Easy Tuna tészta rakott

recept

  • Adagok receptenként: 6
  • Mennyiség adagonként
  • Kalória: 374,8
  • Összes zsír: 9,9 g
  • Koleszterin: 39,9 mg
  • Nátrium: 849,7 mg
  • Összes szénhidrát: 47,4 g
  • Élelmi rost: 4,4 g
  • Fehérje: 21,5 g

Bevezetés

Hozzávalók

    3 konzerv tonhal vízbe csomagolva
    8 oz nincs tojássárgája tojástészta
    1 doboz zsírszegény gombaleves
    1 doboz alacsony zsírtartalmú cheddar sajtleves
    1 csésze fagyasztott borsó
    1 1/2 csésze aprított éles cheddar sajt
    1/2 csésze sima kenyérmorzsa

Útmutatások

Forraljuk fel a tésztát, amíg kész, félretesszük. Egy nagy tálban keverje össze a lecsepegtetett tonhalat, a leveseket, a borsót és a tésztát. Tegyen egy 8,5x11-es rakott edényt. Főzzük 20 percig 350 ° C-on. 20 perc elteltével a tetejére cheddar sajtot és zsemlemorzsát szórunk, majd 10 percre visszatesszük a sütőbe. 6-1 csésze adagot készít.

Értékeld ezt a receptet

Értékelés: Kattintson ide a bejelentkezéshez és a recept értékeléséhez

Tagértékelések erre a receptre

bárki számára, aki szeretné kipróbálni ezt az ételt, de úgy gondolja, hogy magas a nátriumtartalma, válasszon alacsony nátriumtartalmú tonhalat és alacsony nátriumtartalmú leveseket. Odakint vannak. Ez egy nagyszerű recept, és könnyen beállítható például a nátrium stb. - 2009.10.06

A sűrített "sajt" leves érdekes állagú és ízű, de nem tartozik a kedvenceim közé. Helyette 2 ék Laughing Cow könnyű sajtot és kevés 2% tejet használok. Ez egy egyszerű, finom módszer a zöldségek használatához a ropogósabban vagy mélyhűtőben. Igazán töltelék salátával tálalva. - 2009.10.7

Ez nagyon tetszett nekünk. Eltávolítottuk a zsemlemorzsát és a gombalevest, és egy kevés zsírmentes tejből pótoltuk a leves veszteségét. Kitűnő volt. Helyettesíteni fogja a szokásos tonhalas rakott receptemet, mivel imádtuk a sajtmártást. - 08.04.08

Amikor felnőttem, csak tészta volt, tonhal és krém gombaleves. Később elkezdtem hozzáadni a dolgokat, amikor megtanultam főzni. Most az enyém több zöldség, mint tészta, és vizes gesztenyét adok egy kis ropogáshoz! - 2009.10.06

Továbbra is használom a régi receptemet, amely csak egy doboz tonhalat, teljes kiőrlésű tésztát, alacsony nátriumtartalmú, csökkentett zsírtartalmú gomba leves krémet és csökkentett zsírtartalmú sajtot igényel. Teljes kiőrlésű kenyérmorzsával is felöntöm. A borsót a siade-n tálalom azoknak, akik kedvelik őket. - 2009.10.06