Ász az orvos kinevezése

Kövesse ezt a tervet, hogy a látogatás produktív és hasznos legyen

Gondoljon arra, hogy előkészíti az orvos kinevezését, mint egy nagy játék előtti este: Egyél egy jó vacsorát, igyon sok vizet és aludjon jól. "Olyan helyen szeretne lenni, ahol orvosa pillanatképet készíthet arról, hogy ki vagy, és hogyan működik a tested" - mondja Ted Epperly, MD, a Men's Health családorvosi tanácsadója. "Ellenkező esetben, ha valami miatt a laboratóriumi munka rendellenesnek tűnik, ez további irodalátogatásokat és laboratóriumi vizsgálatokat eredményezhet, amelyekre valószínűleg nincs szüksége."

Fontos az is, hogy rendben legyen az elméd. Tehát előző este tervezzen meg mindent, ami segít ellazultnak és nyugodtnak érezni magát. "Ha aggódsz, és nem a mentális játékod miatt fordulsz elő, akkor az általad nyújtott információk torzulhatnak, befolyásolhatja az orvos véleményének megértését, és mindkettőtök kevesebbel járhat, mint kellene a látogatás során." - teszi hozzá. És még csak egy dolog van: „Viseljen tiszta fehérneműt” - mondja Dr. Epperly. "Nem tudom megmondani, hogy ez hányszor nem történik meg."

Íme, mit kellene még tennie - és nem kellene - tennie:

1. Igyon sok vizet.

A megbeszélés előtti nappal kezdve körülbelül nyolc pohár vizet engedjen le. "A jól hidratált állapot segíthet abban, hogy testkémiája a lehető legnormálisabb legyen" - mondja Dr. Epperly. A kiszáradás miatt a nátrium- és káliumszint leeshet a kilterről, és úgy tűnhet, mintha valami történne a máj- vagy veseműködésével, még akkor is, ha egészséges. Ha kemény edzést vagy hosszú távot végez az orvos kinevezése előtti napon, mindenképpen hidratálja ennek megfelelően - teszi hozzá Dr. Epperly.

2. Étel vagy ital nélkül éjfél után.

Ha reggel laborokat vonzanak, próbáljon meg nem enni vagy inni vizet kivéve 12 óra után. Ha a megbeszélés csak délutánra esik, fogyasszon reggel egy könnyű reggelit. "Ha reggel 8 órakor eszel, de a megbeszélésed csak 14 óráig tart, akkor addigra mindennek vissza kell állnia az alapvonalra" - mondja Dr. Epperly. Rendben van, ha reggel megiszik egy csésze kávét vagy teát, de kerülje bármilyen tej, tejszín vagy cukor hozzáadását. "A teljes tejben vagy tejszínben lévő zsír megváltoztathatja a trigliceridjeit, míg a cukor növeli a vércukorszintet, és úgy tűnik, mintha a cukorbetegség felé tartana" - teszi hozzá.

3. Kerülje az étrend megváltoztatását.

Az orvos kinevezése előtti egy-két hét nem az idő, hogy megváltoztassa étkezési rendjét. "A látogatásnak a lehető legjobban tükröznie kell a jelenlegi egészségi állapotát" - mondja Dr. Epperly. "Egy őrült diéta kipróbálása 2 nappal azelőtt olyan változásokat okozhat, amelyek meglehetősen funkynak tűnnek a véredben." Például egy magas fehérjetartalmú étrend megemelheti a vér karbamid-nitrogén (BUN) szintjét, ami arra késztetheti orvosát, hogy valami gond legyen a veséjével. "Ehelyett, ha új étrend kipróbálásán gondolkodik, használja a megbeszélést arra, hogy megbeszélje orvosával, hogy ez megfelelő-e az Ön számára, és ismerje meg az étrend során betartandó óvintézkedéseket." - teszi hozzá.

4. Hagyja ki a reggeli szexet.

A reggeli dicsőség túl korai megszerzése a vizeletvizsgálat előtt spermát jelenhet meg a mintában, ami elhomályosíthatja az eredményeket. "Ha orvosához fordul a húgyhólyagjával, a prosztatával vagy a herével kapcsolatosan, akkor érdemes körülbelül 24 órán át szex nélkül maradnia" - mondja Dr. Epperly. (Ugyanazok az előzetes időpont-egyeztetési javaslatok vonatkoznak a maszturbációra is.)

5. Hívd anyukádat.

"Gyakran meglep, hogy milyen kevesen tudnak családjuk kórtörténetéről" - mondja Dr. Epperly. "Ha a családjában három férfi 50 éves kora előtt halt meg szívbetegségben, ez a legfontosabb információ, amelyet orvosának tudnia kell." Telefonáljon az embereinek, hogy megtudja a családfájában előforduló esetleges betegségeket és halálokokat, így orvosa döntéseket hozhat a fontos egészségügyi szűrésekről.