Keto brokkoli és kolbász | 3 összetevő

KÖZLEMÉNY 2020. március 18. · MÓDOSÍTVA 2020. május 29. · [Urvashi Pitre] · 804 szó. · Körülbelül 5 perc a cikk elolvasására. · Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. · Amazon munkatársként jogosult vásárlásokból keresek · 3 megjegyzés

Készítsen egy könnyű, három összetevőt tartalmazó Keto ételt ebből az alacsony szénhidráttartalmú brokkoli és kolbász ételből. Kiváló egyszerű, sokoldalú, alacsony szénhidráttartalmú köretet is készít belőle.

Mitől félelmetes ez a keto brokkoli és kolbász?

Keto. Először is, és ami a legfontosabb annak, aki megpróbálja korlátozni a szénhidrátot, az az, hogy ez a Keto brokkoli és kolbász könnyű Keto étel ötlet.
Egyszerű. Nem szívesen adok hozzá ilyen egyszerű recepteket, mert nem akarom, hogy az emberek elgondolkodjanak azon, hogy miért olvasnak egy blogbejegyzést, ha valami olyasmit kapnak. De olvasóim mindig elmondják, mennyire értékelik ezeket a recepteket.
Változatok. Minden a variációkról szól. Bármilyen típusú kolbász. Bármilyen típusú alacsony szénhidráttartalmú fagyasztott zöldség. Legyen rajta. Ez a recept, mindenekelőtt, akkor lesz az Ön választása, ha nulla terv van, vagy könnyű keto ételekre vagy jó alacsony szénhidráttartalmú ételre van szüksége.

Hogyan készítsük el a Keto brokkolit és kolbászt?

Kolbász. Hevítsen egy 10 hüvelykes serpenyőt közepesen magas hőfokon. Adjunk hozzá olajat, és amikor az olaj forró, adjuk hozzá a virslit. Kb. 2-3 percig főzzük a kolbászt, amíg meg nem pirul.
Brokkoli. Adjon hozzá brokkolit és ¼ csésze vizet, és azonnal fedje le fedővel.
szakács. Távolítsa el a fedelet, és keverje az 5 perces jelnél, amikor a brokkoli viszonylag megolvad. 7-8 perc múlva ellenőrizze a brokkoli adományosságát.
Peppers. Keverjünk bele szeletelt piros paprikát. Ezt egy kicsit ropogósra szeretné, ezért keveri az utolsó pillanatban.
Befejez. Adjunk hozzá sót és vajat, jól keverjük össze és tálaljuk.

A Broccoli Keto barátságos?

Igen! A brokkoli egyike azoknak a félelmetes sötétzöld zöldségeknek, amelyek tele vannak csodálatos dolgokkal, amelyekre a testednek szüksége van, és alacsony szénhidráttartalmú is.

Mit ehetek vacsorára keto diétán?

A Keto enni sokkal egyszerűbb, mint azt az emberek gondolnák. Nem könnyű megtalálni a könnyű keto ételeket, sőt, több mint 70 könnyű keto étkezésem van, amelyeket kevesebb, mint 30 perc alatt elkészíthet!

Ha azt szeretné, hogy részletesen bemutassa mindazokat a dolgokat, amelyeket ehet a Keto alatt, olvassa el az egyszerű útmutatómat a Keto étkezéséről.

Tippek és trükkök a keto brokkoli és kolbász elkészítéséhez

Zöldségek. Ne főzd túl a zöldségeket. Az utolsó pillanatban tettem bele a paprikát, mert azt akarja, hogy ropogósak legyenek.
Nem Keto család. Főzés a családnak, amely nem Keto? Egyszerűen tálalja ezt egy rizságy fölé.
Változatok. Keverni akarja? Helyezze a zöldségeket a többi keto-barát zöldség receptjébe. Egy másik fantasztikus kombó ehhez a recepthez a csirkekolbász és a karfiol.

Több egyszerű Keto étkezést szeretne?

Karfiol Mac és sajt szalonnával és jalapenóval - a legjobb, amit a szénhidrátvonat ezen oldalán a szádba adsz!
Keto garnélarák és dara - klasszikus komfort étel szénhidrát nélkül.
Töltött Poblano Peppers - alacsony szénhidráttartalmú és teljesen finom.
Keto fasírt - szuper egyszerű és minden íz, amit szeretsz egy klasszikus fasírt receptből.
35+ ötkomponensű (vagy kevesebb) könnyű ketoétel - Az Easy Keto étkezések elkészítéséhez nem kell rengeteg összetevő!
Alacsony szénhidráttartalmú marhahús Stroganoff - Könnyű, alacsony szénhidráttartalmú étkezés.

Készítse el ezt a szuper egyszerű Keto brokkolit és kolbászt vacsorára ma este, és felveszi a rendszeresen elkészített könnyű Keto ételek listájába. Ne felejtse el rögzíteni a Pinteresten, vagy ossza meg a Facebok-on, hogy ne veszítse el a receptet.

★ Készítette ezt a receptet? Ne felejtsd el, hogy az alábbiakban csillag besorolást adj neki! Az értékeléshez kattintson a receptkártya csillagaira. Ne felejtsd el kitűzni ezt a receptet későbbre!