Keto fokhagymás vaj garnélarák cukkini tésztával

fokhagymás

Ez az egyik kedvenc könnyű keto étkezésem azokhoz az időkhöz, amikor valami gyorsra, melegre és könnyűre vágyik. Ez az egyszerű keto garnéla recept 10 perc alatt elkészül, és rengeteg fokhagymának, vajnak és gyógynövénynek köszönhetően ízekkel teli.

A cukkinis tészta felhasználása ezt rengeteg egészséges zöldséggel feltölti, és felszívja a szósz citromos, vajas, fokhagymás jóságát egy igazán kielégítő keto étkezéshez.

Ez a gyors, egyszerű keto garnéla recept alacsony szénhidráttartalmú, paleo és gluténmentes is. Ez egy kellemes könnyű étel, amely ideális ebédhez vagy könnyű vacsorához, különösen nyáron!

A diéta betartásának kulcsa, hogy a dolgok a lehető legegyszerűbbek legyenek, és elhárítsák a siker minden lehetséges akadályát.

Az ehhez hasonló, kényelmes, gyors és egyszerű keto receptek remekül hozzáadhatók a repertoárhoz, különösen, ha még csak most kezdik. Egy csomó ilyen típusú ételt felsoroltam itt és itt, ha további gyors receptek érdekelnek.

Mivel őszinte vagyok magammal, eléggé lustává válhatok, ha néha hazaérek a munkából, gyakran hosszabb napok után, határidőkkel stb. Ezekben az időkben jutok legközelebb ahhoz, hogy bepakoljam és elrendeljem a felvételt.

Ez az étel remekül használható ezekben a helyzetekben, mert olyan gyors, kielégítő és egy serpenyőben elkészíthető (kevesebb mosás!)

Valószínűleg kéthetente legalább egyszer eszem ezt a fokhagymás vajas garnélarákot. Bármikor van egy rakás fagyasztott garnélarák a fagyasztóban az ilyen ételek és a keto curry stb.

Sokkal megnehezíti a csalást vagy a kifogások megtalálását, amikor mindent megkap, amire szüksége van egy finom ételhez a házban, és gyorsabban elkészítheti, mint amennyit el tud szállítani!

Amikor főz, ne felejtse el, hogy az idő alapvető fontosságú, ne akarja túlsütni sem a garnélarákot (mivel kemény és rágós lesz), sem a cukkinit (nedves és nedves)

A cukkininek valószínűleg csak 1-2 perc felsőkre lesz szüksége, azt szeretné, hogy még mindig legyen némi állaga és harapása, ahelyett, hogy nagy nedves rendetlenség lenne. Ez a keto fokhagymás vaj garnéla recept állítólag fényes mártással és némi textúrával rendelkezik a cukkiniból, ezért ne felejtsd el a tűzhelyen!

FŐZÉSI TIPPEK:
1. Annak érdekében, hogy a cukkini ne folyjon túl sok folyadékot a szószba - először tartsa rövid a főzési időt. Másodszor előkészítheti őket sóval.
Egy szűrőedényben megszórjuk a cukkinit sóval, és jól összekeverjük. Hagyja 5 percig, majd erősen nyomja meg, hogy kiszűrje a felesleges nedvességet, majd öblítse le és engedje le.

2. Krémesebb mártáshoz az utolsó adag vajat a legutolsó pillanatban tegye bele, miután levette a serpenyőt a tűzről. Töltsön hozzá forró serpenyőt a vaj hasadásával, elveszítve a hozzáadott lágyságot.

3. Ez az étel remekül használható egy csomó más fűszernövénnyel + fűszerekkel - próbáld korianderrel vagy citromfű kakukkfűvel, én a legtöbbet használom a szekrényben.

4. Amikor azt mondja, hogy azonnal tálalja, akkor tegye igazán! A legjobb egyenesen a serpenyőből, mivel a cukkini tovább lágyul, minél tovább vár.