Ketogén étrend és PV: Mondták már itt valakinek. - MPN Voice

MPN Voice

Ról ről

Bejegyzések

Tagok

Ketogén étrend és PV

Mondták már itt valakinek, hogy a ketogén étrend jó választás lehet Pv, Et vagy MF számára?

Egy rákos barátja elment a MacMillan Cancerbe, amely Maggieshez utalta, és megismerte ennek az étrendnek a rákra gyakorolt pozitív hatásait...

Valójában ma megnéztem ezt a diétát, de azonnal elvetettem, amikor láttam, hogy sok zsír fogyasztására koncentrálnak.

Igaz, de jó zsír, nincs szénhidrát és cukor, és sok alacsony szénhidráttartalmú zöldség. eredmények bizonyos körülmények között lenyűgözőek!

Szia. Nem ismerem ezt, de véleményem szerint a mediterrán étrend a legésszerűbb.

18 hónapja ketogén diétát tartok - jóval azelőtt, hogy ET-t diagnosztizáltak volna nálam -, de úgy tűnik, több mint 4 éve volt ET-m. Úgy gondolom, hogy ez egy csodálatos étkezési mód - az összes lefogyott súlytól és a mentális tisztaságomtól eltekintve minden kis, neglig gyulladásos fájdalmam elmúlt. És ha ez megtörténik, akkor jónak kell lennie az ET-nek, amely a gyulladáshoz kapcsolódik. Annak ellenére, hogy a vérlemezkéim 700-800 körül mozognak, egyáltalán nincsenek tüneteim az ET-nek - és vajon most vajon ennek oka-e a keto? Igen, magas a zsírtartalma - de átfogó olvasás és kutatás révén határozottan hiszem, hogy évtizedek óta súlyosan félrevezetünk a zsír „veszélyeiről”.

Igen, nagyon félrevezető információkkal láttak el bennünket a zsírokkal kapcsolatban, sok minden a gyógyszergyár által finanszírozott kutatásból származott.

Nagyon igaz. A Big Pharma/Big Business pedig folyamatosan „félretájékoztató gránátokat” dob a sajtóba a keto ellen, mivel azok rengetegbe kerülnek. A Súlyfigyelők majdnem tönkremennek annak köszönhetően, hogy az emberek kettóznak - ami nekik semmibe sem kerül - és működik. És valójában ez egy nagyon fenntartható étkezési mód - egyáltalán nem nehéz ragaszkodni hozzá, mivel a jó, egészséges zsírok jóllaknak. Valahányszor vérmunkát végzek - a számom egyre jobb és jobb. A trigliceridjeim 0,7. A férjem zsírmája már teljesen normális.

Egyetértek. Mindent megteszek, hogy betartsam ezt a diétát, de ritkán kezelem teljesen. Amikor megteszem, azonnal észreveszem, hogy a gyulladás fájdalmai alábbhagynak. Az elme világossága is nyilvánvaló. Étrendi változásaim ellenére is érzem az előnyöket, és megéri ezt a további erőfeszítést. hogy és minden nap sétálok a nagyon gyorsan sétáló kutyámmal! Ha hiányzik a kutyasétáltatásom, hamarosan újra érzem a fájdalmat és az ízületek merevségét.

Mindenképpen megéri az erőfeszítést. Valahogy keto rutinba keveredtünk, és könnyű fenntartani - még akkor is, ha kint étkezünk. Csak utazás közben megyünk le a sínekről - nem kerüljük el az olaszországi tésztát vagy a francia kenyeret!

Hála istennek, hogy a legtöbb alkohol rendben van a Keto-n! 😉

Olyan szerencsés vagy, hogy élvezheted az alkohol élvezését. ezt már nem élvezhetem a gyógyszeres kezelés megkezdése óta. Nem kerülhetem el a kenyeret, és mi is Franciaországban töltünk időt, így ez hallatlan lenne, de hosszú évek óta határozottan elkerülöm a tésztát. Ördög étele.

Remélem, továbbra is hasznot húz. Minden jót

Csak a baba aszpirint szedem - és remélem, hogy ez megy, amennyire megyek 🤞🏻🤞🏻🤞🏻

Szia új vagyok itt, most láttam, hogy a Kito diétával kapcsolatos bejegyzésed körülbelül egy hónapja volt rajta, csak kipróbáltam, mivel hízni kezdtem. Myelofibrosis volt ET Korábban már kb. 10 éve hidroxikarbamiddal próbálkoztam sok különbség van azon kívül, hogy súlyt hoztam a játéklapomra, mivel általában 600-800 vagy az elején, 1325-ben nem voltak biztosak benne, hogy a legjobb információ a másik számára arról, hogy mit lehet enni? Szedhet-e alkoholt csak szombaton, ha kimegyek köszi Diana

A keto megfelelő elvégzéséhez nem lehet „szárnyra hozni” - nyomon kell követnie a mindennap elfogyasztott makrókat (fehérje/szénhidrát/zsír) egy olyan alkalmazás segítségével, mint a Carb Manager (ez ingyenes - és ki fogja dolgozni a makrókat) . Bonyolultnak hangzik, de valójában nagyon egyszerű, és egy vagy több nap után belekezd a rutinjába. Én, mint te, nem igazán fogytam, és amikor elkezdtem követni a makrókat, rájöttem, hogy fehérje és zsírok alatt vagyok - amikor megfelelően csináltam, és nyomon követtem a súlyt, leesett. Fektettem egy vérketon-monitorba is, és alkalmanként teszteltem a véremet, hogy megbizonyosodjak ketózisban.

A Diet Doctor jó oldal a Keto-val kapcsolatos további információkért. Vagy olvassa el Jimmy Moore Keto Clarity-t (letöltheti a könyvet, és ez nagyon könnyen olvasható).

Még mindig iszom alkoholt, de alacsonyabb szénhidráttartalmúakat - például whisky-szódát vagy vodkát, szódát és meszes sajtot.

Nagyon köszönöm, igen, hogy szárnyra kaptam, bár azt hiszem, még mindig lefogytam, mivel évek óta soha nem ettem zsírt, de valószínűleg túl sok cukor fogja kipróbálni az oldalakat, mivel leginkább Amerikában kötöttem ki a YouTube-on, bár szeretem a srácot, aki megpróbálja ki a recepteket, még egyszer köszönöm a segítséget, és remélem, hogy jól megtartja Dianát