Khloé Kardashian táplálkozási szakértője kizárólag a HELLO-val osztja meg a diéta tippjeit! Online HELLO!

Híres táplálkozási szakember Dr. Philip Goglia együtt dolgozott a világ legnagyobb sztárjaival, köztük a Kardashians, Kanye West, Chris Hemsworth és Brie Larson hogy segítsen nekik formában lenni. Amikor elindítja legújabb G-Plan táplálkozási programját, az egészségügyi guru kizárólag a táplálkozásról beszélt HELLÓ! Online…

Dr. Goglia olyan sztárokkal dolgozott együtt, mint Khloe Kardashian

Khloé Kardashiant "fitnesz harcosnak" minősítve Dr. Goglia feltárta az előnyöket, amelyek a csillagnak a glutén és tejtermékek étrendjéből való kivágásával jártak - Khloé maga is a változást a fogyás sikerének tulajdonította.

"A tejtermékek, a glutén, az élesztő és a penész eltávolítása, miközben a hidratálás és a kalória megfelelő szintre emelkedik, tökéletes stratégiát jelent a zsírvesztés és az izmok helyreállítása érdekében" - magyarázta Dr. Goglia. "Az eredmény hihetetlen testalkat-váltás, amint Khloé bebizonyította - fitneszharcos!"

Amikor vörös szőnyeges eseményekről van szó, elmagyarázta, hogy testre szabott tervet készít, hogy segítsen a csillagoknak a legjobban kinézni és érezni magukat. "Hét napos" ételbörtönnek "hívjuk" - árulta el. - Sok zsíros hal és paradicsom.

Dr. Goglia szorosan együttműködik a színészekkel is Chris Hemsworth, Chris Pratt és Chris Evans hogy segítsen nekik intenzív edzés közben, feltárva, hogy "valóban elkötelezett sportolók", akik mind "koncentráltak, mind elkötelezettek".

"Élveztem a munkát, és megtiszteltetés számomra, hogy sok sztárral és hírességgel dolgozhatok együtt, például a Kardashians és a Marvel Comics akcióhőseivel.,- mondta. - Mindig tippeket és étkezési terveket adok a céljaik és edzési stratégiáik támogatásához. Nagy megtiszteltetés számomra, hogy együtt dolgozhatok az edzőjükkel, valóban egy hírességgel, Gunnar Petersonnal. Gunnar a hírességeim többségének csatornája volt - csodálatos edző és még jobb ember. "

Chris Hemsworth Dr. Gogliával is dolgozik

Dr. Goglia kifejtette, hogy a G-Plan táplálkozási programjait az különbözteti meg más étrend-tervektől, hogy felismeri, hogy "az egy méretû ételprogramozás nem felel meg mindenki anyagcseretervének."

A egészséges diéta, a kalóriakorlátozást és a hidratálás hiányát sorolja fel az emberek két leggyakoribb hibájaként a táplálkozás terén, és javasolja az olyan ételek elkerülését, mint a baromfi, a szója, a gyümölcslé, az aszalt gyümölcs és az alacsony cukortartalmú diétás ételek.

Azt is tanácsolja, hogy tartózkodjon az "olyan összetevőktől, mint például a kenyér, muffin, bagel, sütemény, gabonafélék. Alapvetően élesztő-, cukor-, penész- és gluténkötésű pékáruk".

A fogyni vágyóknak azt javasolja, hogy fogyasszanak magas zsírtartalmú halakat, egy összetevõs szénhidrátokat, organikus baromfit, valamint friss gyümölcsöket és zöldségeket.

Legfontosabb tippjei az egészséges táplálkozáshoz? Hidratált és következetes étkezési szokások megtartása hét napos időszakokban, amelyeket hetente változtatnak.