Ha van egy Halloween cukorkás másnaposságod, olvasd el

kimberly

Üdvözöljük a Halloween másnapján, amikor a lakosság egy bizonyos édesszájú csoportja másnapossággal - vagyis cukorkás másnapossággal - felmerülhet. Bár az alkohol hozzájárulhatott e fejfájás egy részéhez, valószínűleg a felesleges cukor az igazi bűnös, és jelenleg pusztítást okozhat a bőrön. Két vezető iparági szakértő szerint itt van a végső útmutató a méregtelenítéshez.

A palát forró vízzel és citrommal törölje le.
"Fontos, hogy forró vízzel és citrommal kezdje a napját" - mondja Kimberly Snyder, C.N., akinek ügyfélkörében olyan hollywoodi vezető szereplők találhatók, mint Reese Witherspoon és Drew Barrymore. "A citrom hihetetlen tisztító hatású" - mondja, míg más szakértők rámutatnak lúgosító, toxinöblítő képességére és magas C-vitamin-eredetű antioxidáns potenciáljára.

Válasszon olyan reggelit, amely jót tesz a belének.
A rossz szokások éjszakája után „a bélben kialakul a rossz baktériumok egyensúlyhiánya, és a test még több cukorra vágyakozva ébredhet fel”. Snyder azt javasolja, hogy vegyen be egy probiotikus kiegészítést a vércukor egyensúly helyreállításához, „energiát adjon Önnek és csökkentse a hangulatváltozásokat”. A nap első étkezéséhez azt javasolja, hogy hagyjon ki egy nehéz reggelit valami könnyű és tiszta mellett. "Az ananász az egyik leginkább gyulladáscsökkentő étel" - magyarázza. Keverje össze vitaminnal töltött, rostokban gazdag zöldek, például spenót vagy romaine keverékével, és adjon hozzá almát a tápanyagok növelése érdekében. Lúgosító, antioxidánsokban gazdag étkezéshez Snyder azt javasolja, hogy keverje össze saját gyömbéres és tumerás kitcheree receptjét.

A tejtermékeket, a koffeint és a nagy intenzitású edzéseket tartsuk várva.
Snyder azt tanácsolja az ügyfeleknek, hogy kerüljék az összes tejterméket (nehezen emészthetőek) és a sót, mivel ez utóbbi puffadást és további cukorvágyat okozhat. Adja át a kávét is, mondja, mert "a máj már túlterhelt, és a koffein és savtartalom nem segít." És bár egy erőteljes, vérpumpa edzés kezdetben jól érezheti magát, Snyder szerint ez nem a legokosabb lépés. - A testednek pihennie kell. Ehelyett válasszon egy könnyű, frissítő sétát a szabadban, amely „hasznos lesz a helyreállítási folyamat számára”.

Foglalkozzon a cukorral kapcsolatos kitörésekkel és bőrproblémákkal.
A bőr is láthatja a nehéz éjszakai trükk-vagy-kezelés hatásait. "A felesleges cukor gyulladást és akár rosaceát is okozhat" - magyarázza Mzia Shiman, a New York-i top arckezelő, aki a Victoria Titkos Angyalai hibátlan ragyogásáért felelős. Először is, a szakember azt javasolja, hogy igyon „egy csomó vizet”, hogy elindítsa a duzzanatmentesítési folyamatot, és ha lehetséges, készen álljon egy otthoni LED-es fénymaszkra. "A piros fények segíthetnek a bőr megnyugtatásában és csillapíthatják a bőrpírt" - mondja. Ezután tegyen be egy világosító, hidratáló lepedőt a hűtőszekrénybe, miközben egy háztartási jégcsomagot nyom az arcra és le. "Közvetlenül a 20 perces maszk után helyezzen egy könnyű szérumot" - mondja Shiman, aki a Decléor Hydra Floral hidratáló krémet javasolja. És ha váratlan hibára ébredtél? - Ne nyúljon hozzá - figyelmeztet. Vigyen fel egy olyan szárító topikális oldatot, mint a Neutrogena benzoil-peroxiddal töltött formulája, és kerülje a forró borogatást - sürgeti, mivel az egy pattanás gyulladása "gyorsan átterjedhet", amikor érintkezik az arc többi részével.

Száraz kefével a teljes test méregtelenítéséhez.
Azok számára, akiknek van egy kis plusz idő a kezükben, egy gyors száraz ecsetkezelés fokozza a keringést, hámlasztja az elhalt bőrt, stimulálja a nyirokcsomókat, sőt javítja az emésztést - különösen, ha jó gőz követi, amely helyreállító és tisztító fej-testet biztosít. lábujj lendület. A következő cukor utáni vágyakozásig, vagyis.