Próbáltunk 5 Wacky Celeb diétás trükköt (bébiétel ?!), így nem kell

Kipróbáltam öt legdurvább, leghírhedtebb hírességi diéta trükköt és trendet egy-egy napra. Ez volt . nos, nagyon sok

trükkjeit

Mi az az új év, amely arra kényszerít minket, hogy teljesen más emberek legyünk?

Jöjjön január 1-jéig, sokan ambiciózus terveket készítünk életünk átalakítására, nevezetesen a diéta és a fitnesz területén (és nem, nem ítélünk el benneteket, ha már összetörtétek a tiéteket). Az újévi fogadalmak, amelyeket az évek során megfogalmaztam, a következőket tartalmazzák, de nem korlátozódnak rájuk: Szerezz egy popsit. Veszítsen el egy csikket. Rágjon ételt 50-szer, mielőtt lenyeli. Fogyjon le 20 kilót amputálás nélkül. Egyél több kelkáposztát. Egyél csak kelkáposztát. Tegyen 100 guggolást naponta. Tegyen 100 guggolást hetente. Végezzen el egy fekvőtámaszt az év végéig, stb., Stb., Stb. Természetesen soha semmi sem tartott, mégis minden évben csábítanak a hívások, hogy újrakezdjem, nyomjam meg a reset gombot, és tegyem úgy, mintha én lennék olyan ember, aki úgy véli, hogy a teljes kiőrlésű gabonák finomabbak, mint a feldolgozott fehér lisztek.

2017-re még nem határoztam meg diós állásfoglalásokat - az év túlélése az elsődleges célom -, de egészségnövekedést keresek. Több energiát szeretnék, és biztos, ha ez esztétikailag közelebb visz Gisele Bündchenhez, akkor elfogadom. Szóval kipróbáltam öt legdurvább, legdurvább hírességi étrend-trükköt és trendet egy-egy napra, hogy beszámolhassak neked arról, mit ér az időd (és mitől leszel annyira gáz, hogy elidegeníted magad mindenkitől, akitől valaha is szerettem).

A diéta: Bébiétel napi két étkezéshez

Hírességek támogatói: Camila Alves

Az üzlet: Alves elárulta Delishnek, hogy forró testének titka ... néhány ételt kicserél a bébiételekkel. "Tisztítottam, és sok pürés étkezés volt, és a testem csak egyetértett vele" - mondta. - Nagyon megdagadtam a gyomor területén, ezért úgy éreztem, hogy az emésztőrendszeremnek szünetre van szüksége. Nem volt reális az összes pürés ételt végezni, ezért kombinációt készítek. " Kísérletemhez napi két ételt cserélnék pürésített bébiételre.

Hogyan telt az én napom: Előző este elmentem a szupermarketbe, hogy sokféle pépes ízt készítsek: csirkés rizs vacsora, fahéjas alma, makaróni és marhahús, valamint verejtékes borsó. Észrevettem, hogy egy szuper dögös srác áll mögöttem a sorban, és meg akartam fordulni, és elmagyaráztam: „Nincsenek babáim; nekem való ez a bébiétel! ” De aztán rájöttem, hogy ha ez a srác nem tudja megtanulni szeretni engem és képzeletbeli babáimat, akkor nem éri meg az időmet. (Arra sem volt érzelmi energiám, hogy elmagyarázzam neki, miért vásároltam én, 26 éves felnőtt nő, szilveszter estén bébiételt.) Az első reggel, miután felszívtam egy édes sárgarépa-keveréket és az alma, barlangászkodtam. Azonnal. Így van: Miután csak egy étkezés után ettem egy meglehetősen kellemes, édes alma-fahéjas pépet, rendeltem egy szalonnás, tojásos és sajtos szendvicset. Igazi ételre volt szükségem. Szóval, másnap újra megpróbáltam. Lenyeltem a babám reggelijét, és elmentem futni.

Ebédre valami sósra vágytam, ezért kinyitottam a „csirke rizs vacsora” edényt. A kutyaeledel szaga bántalmazott. Olyan hangosan öklendeztem, hogy szobatársam azt hitte, hogy összeomlik, ami igaz. Megnéztem az úgynevezett csirke és rizs ünnep első összetevőit: sárgarépát és vizet. A harmadik összetevő az őrölt csirke volt. Nem volt fűszerezés. Borzalmas volt. Aznap este vacsorára, most már igazi emberi ételeket fogyaszthattam, amikor megnéztem a két bébiétel étkezésemet, elegendő kínai ételt rendeltem egy hétfős családnak, és megettem minden utolsó darabját.

Nehézség egy skálán (jól érzem magam!) - 10-ig (tönkretette az életemet!): 7. Szeretek harapni és rágni az ételeimet!

Következtetés: Amikor ilyen alapjaiban korlátozod magad, akkor természetes, hogy a tested ránehezedik, és végül valami egészségtelen dologra fogsz hajlamosak lenni, ahogyan én tettem az első napomon. Ha erős önfegyelmed van, próbáld ki. Csak győződjön meg arról, hogy kiváló minőségű bébiételekből áll, mint én. Megérdemled.

A diéta: Füstölt lazac és kapribogyó, egész nap minden nap

Celebrity Backer: Mariah Carey

Az üzlet: A diéta egyszerű: kizárólag kapribogyót és füstölt lazacot fogyaszt. Egy nemrég készített interjúban az E! Hírek, Carey azt mondta, hogy a két ételt csak enni. „Nagyon nehéz. Mindössze egy nap norvég lazacot és kapribogyót eszem - mondta nevetve. "Ez az!" Látva, hogy a szupersztár „nevetve” felfedte étrendjét, feltételezzük, hogy viccelődött ... de érzelmileg már elkötelezett vagyok amellett, hogy igazán kellemetlen szagot érezzek, és minden mondatát „nem ismerem” -re szakítom. Az egyetlen módosításom ezen a diétán a kávé engedélyezése volt, mivel Carey csak arra hivatkozott, amit eszik, és nem mondott semmit az ivásról. Kiskapu!

Hogyan telt az én napom: Szeretem a füstölt lazacot és a kapribogyót, ezért gondoltam, hogy ez lesz az egyik könnyebb. A reggeli - egy csomag kiváló minőségű füstölt lazac - finom volt. Az ebéd - egy csomag csúcskategóriás füstölt lazac kapribogyóval - szintén finom volt. A munkanap alatt teljesnek és energikusnak éreztem magam, bár erősen éreztem a halak szagát, amit nem utáltam, de meg kell kérdezned munkatársaimat, hogyan tapasztalták. További bónusz: A diéta sóssága arra kényszerített, hogy a nap folyamán több csésze vizet igyak meg, így sokkal hidratáltabb maradtam, mint általában.

Nehézség egy skálán (jól érzem magam!) - 10-ig (tönkretette az életemet!): 5. Ha szép lazacra fröcsög, az csemege! Bár elég pusztító, ha nem eszik a lazacot az összes hagyományos fixin mellett: bagel, krémsajt, lilahagyma, paradicsom stb.

Következtetés: Nem javasolnám, hogy kizárólag egy napnál hosszabb ideig fogyasszon füstölt lazacot és kapribogyót, mivel a skorbut nagyon is valóságos és súlyos szenvedés (többek között tudja). De ha szereted a füstölt lazacot és a kapribogyót, és egy csapásra meg akarod szerezni az életedben az Omega-3 tartalékot, ez az étrend-terv neked szól. Csak győződjön meg róla, hogy nincsenek terveid a nap folyamán a társasági életre, mert valahogy kínos egy csomag füstölt lazacot magával hozni mondjuk egy randin. Kínos, igen ... de nem hallatlan. Másik történet egy másik alkalommal.

A diéta: Tom Brady és Gisele Bündchen egész dolga

Hírességek támogatói: Tom Brady és Gisele Bündchen

Az üzlet: Az „egészük” több okból is bonyolult. Kezdésként Tom Brady azt állítja, hogy soha életében nem fogyasztott kávét (!), ezért a kezelésük koffeinmentes része könnyű neki. Étrendjük további elemei: Kerülje az „éjjeli” növényeket, amelyek rengeteg véletlenszerű, de nélkülözhetetlen összetevőt tartalmaznak, mint a paprika, padlizsán, gomba, burgonya és paradicsom. Személyes szakácsuk szerint étrendjük nagyjából 80 százalékban zöldségből áll, a többi pedig sovány fehérje. Nincs fehér liszt vagy cukor. Ja, és semmi eper, olyan okokból, amelyeket még mindig nem értek. Nem említettem koffeint? KÁVÉ NINCS. Ott. Is. Nem. Kávé. Egyik sem. Dehogy. HOGYAN.

Hogyan telt az én napom: ROSSZUL. Reprezentatív eset: Felpattantam apámra, amiért “szia” -ot mondott nekem. De a nap jól indult: reggelire egy tál gyümölcsöt és gyógyteát fogyasztottam, amitől soványnak, gyönyörűnek és fontosnak éreztem magam. Aztán dolgozni kezdtem, és az első percekben arra gondoltam, hogy Huh, lehet, hogy nincs szükségem kávéra. Talán Tom Brady és én egész idő alatt rokon szellemek voltunk. És akkor megérkezett a fejfájás. És akkor 9: 15-kor éheztem, és a tojásokról, a bejglikről és a bejgli tojásokról fantáziáltam. 11: 30-kor megengedtem magamnak az ebédet; Fűszereztem egy lepényhalat gyógynövényekkel és olívaolajjal, amelyet fokhagymával párolt kelkáposzta mellé ettem. Ha jóllakott, az étkezés nyomasztóan hiányzott. (Oomph kenyér, FYI.)

Szerencsére órákig tele voltam, így nem éreztem kényelmet az uzsonnára ... de kimerült voltam és gonosz. Délután gyorsan futni akartam, de a kanapéról való leszállás előfeltétele súlyosbította a fejem. Ültem ülve és ettem még gyümölcsöt. Vacsorára a szüleim elvittek egy vietnami étterembe, hogy megünnepeljem az utolsó napomat a városban az ünnepekre. Rendeltem egy grillezett csirkemellet és egy kis adag fehér rizst, amelyet egy melléksalátával ettem, amihez meg kellett válogatnom a paprikát, ami nem megengedett. Az étel finom volt, de nem követte fagyasztott joghurttal, amelyet JOBBAN KÖVETKEZŐEN adnak el a vietnami helyre, pusztító volt és lényegesen kevésbé varázslatosabbá tette az ünnepi időszakomat.

Nehézség egy skálán (jól érzem magam!) - 10-ig (tönkretette az életemet!): 6. Ha érdekelne a fogyás, akkor ezt így kellene megtenni. Még az sem nehéz, ha elég szupermarket-előkészítést hajt végre, és lemond minden olyan tervet, hogy emberekkel lógjon. Sovány fehérje, sok zöldség (kivéve az éjjeli veréb), nincs finomított liszt vagy cukor ... valójában meggondolom magam; ez lehetetlen.

Következtetés: Igaz: Ha több zöldséget és fehérjét fogyaszt, hosszabb ideig érzi magát teltebbnek, így kevesebb esztelen nassolást végez. Mégis egész nap kimerültnek éreztem magam, érzelmileg és fizikailag is. Ha ezt csinálnám egy hétig, talán a testem alkalmazkodna a koffein és a Twizzler hiányához. De egy napig brutális volt.

A diéta: Forró citromos víz azonnal felébredés után

Hírességek támogatói: Elle MacPherson, Lauren Conrad, Beyoncé, Gwyneth Paltrow és Miranda Kerr

Az üzlet: Ez inkább tipp/trükk, mint teljes értékű étrend. Minden reggel, amikor felébred, igyon egy csésze meleg vizet friss citromlével. Úgy van. Nincs Pop-Tarts. Nincs kávé. Első dolog a citromlé és a forró víz. Nyilvánvalóan a keverék segíti az emésztést; a citromlében lévő sav „a testtel működik együtt a táplálás és a megfelelő működés fokozása érdekében” - mondta a Yahoo Healthnek Roxanne Sukol, a Clevelandi Klinika Wellness Intézetének preventív orvos szakorvosa.

Hogyan telt az én napom: Reggelem nélkülözhetetlen része a kávé és a tojás. Soha, soha nem leszek egy olyan ember, aki „soha nem éhes reggel”, vagy „mindig kihagyja a reggelit”. Nem számít, mennyit eszem előző este, éhen ébredek ... és dühös vagyok, és a kávé és a tojás az egyetlen módja annak, hogy jobbá tegyem. A reggeli nekem minden. Éppen ezért csalódást okozott egy forró vízből és citromból készült koffeinmentes, tojásmentes étel elkészítése magamnak. De az íze meglepően kellemes volt, és a főzet mégis tovább tartott teltebbé, mint vártam. Kevésbé éreztem azt az impulzust, hogy egész nap esztelenül falatozzak.

Nehézség egy skálán (jól érzem magam!) - 10-ig (tönkretette az életemet!): 3. Az ital nem váltotta ki azonnal a Paltrow’ed érzését, de nem is vált aktívan rosszul. Ha valaki lennék, aki nem szereti/ápolja a reggelit, láthatnám, hogy a forró citromos vizet rutinná teszem. Mivel szeretem/ápolom a reggelit, kortyolgatok egy csészét azokon a délutánokon, amikor kénytelen vagyok megenni a Cheez-It-t.

Következtetés: Ha az esztelen falatozás megfékezésére törekszik, vagy több C-vitamint szed be az étrendbe, vagy egyszerűen tudja, hogy reggelei ugyanúgy kezdődnek, mint Elle Macpherson és Lauren Conrad, mindenképpen próbálja ki ezt.

A diéta: alacsony szénhidráttartalmú

Celebrity Backer: Chrissy Teigen

Az üzlet: A szupermodell, a szakácskönyv szerzője és a Shake Shack/Doritos/Waffle House megszállottja soha nem mondhatott le teljesen a szénhidrátokról, de megpróbálja korlátozni őket, amikor kivitelezhető, és még mindig annyi finom ételt fogyaszt, amennyit csak tud. „Mindig magamra kellett figyelnem. A családom természetesen nem vékony, és gyorsan hízunk. Megtalálom az alacsony szénhidráttartalmú termékeket számomra. ”- mondta 2015-ben a Women’s Health UK-nek. És Instagramjára ítélve Teigen még mindig egészséges mennyiségű szénhidrátot fogyaszt.

Hogyan telt az én napom: Hihetetlen volt. Ha nem tartom be a szuperkorlátozó szabályokat (ahem, „kerüld el a véletlenszerű zöldségek listáját!”), Boldogabbnak és kényelmesebbnek éreztem magam, és azt gondolom, hogy az élet állítólag boldog és kényelmes, javarészt. Reggelire egy étkezőben találkoztam a barátaimmal, és házi krumplival és pirítóssal ellátott zöldséges omlettet rendeltem. Csak három falatom volt a pirítósból és két falat a házi krumpliból. Bár a teljes tányérom befejezetlensége számomra hihetetlenül karakter nélküli (az egész tányér elkészítése a személyiségem 90 százaléka), jóllakott voltam az omletttől, és örültem, hogy kint lehetek, és utolértem a barátaimat, ahelyett, hogy bébiételt eszne az ágyban, mint egy megriadt magányos. Ebédre készítettem magamnak egy Cobb-salátát avokádóval, tojással, pulykával és szalonnával. Az étkezés annyira tele volt, hogy szinte nem hiányzott a hét szelet kenyér, amellyel általában a salátáimat kísérem.

Nehézség egy skálán (jól érzem magam!) - 10-ig (tönkretette az életemet!): 1. Ezt érdemes kipróbálni! Ha valaki nem szeret jelentős korlátozásokat előírni magára nézve, az alacsony kulcsfontosságú terv elfogadása, hogy kevesebb szénhidrátot fogyasszon (ha lehetséges), nyugodt és teljesen kivitelezhető. Különösen, ha nem vered magad az alkalmi csúszásért, például tésztafogyasztás az ágyban, ami mindannyiunkkal előfordul!

Következtetés: Véleményem szerint ez a csomó egyetlen fenntartható étrendje. Kivéve a citromvíz dolgot? De a kávé sokkal jobb.