Hírességek Hírek

Az énekes őszintén elmondta, hogyan lehet gyorsan formába lendülni szülés után.

Fotó: @ gagara1987 (Instagram Polina Gagarina)

Ez év áprilisában megszületett második gyermeke nem sok időt vett igénybe, és Polina Gagarina majdnem visszatért az előző formához (a második terhesség előtt 53 kilogrammot nyomott). Singer valamivel ezelőtt bevallotta, hogy az „elvárások” alatt nem tartott be semmilyen diétát, ezért lépjen fel a mérlegre az orvosnál, aki egyszerűen félelmetes volt. „Az orvosom megállapodást kötött arról, hogy nem beszélek a súlyomról. Némán mérlegelt, lehunytam a szemem, mindez fel van tüntetve a térképen, és mentünk. A kórházban 78,5 tömeggel sétáltam… ”- mondja Polina.

Az MIA napvilágra került klinikájáról elengedve Paulina elindította az elveszett karcsú alak visszatérésének tervét. Ehhez diétázott, tanácsot adott barátjának. „Így néz ki: reggel - szénhidrát, lehetőleg zabkása a hosszú emésztésig, nappali - fehérje, rost, este - ismét fehérje. Mi a fontos! Ügyeljen arra, hogy tartsa be az étkezések közötti időközöket, és ne egyen túl, egy adagban annyi van, amennyit elfér a tenyerében, vagyis kis adagokat.

A fő elv - ne maradjon éhes, ha enni akarok (így) - keressen egy csirkét vagy például fehérjét a sárgája nélkül. A fő probléma, amellyel az I - fegyelem. Főzéshez vigye el az ételt a házból, majd ideje enni. De idővel mindent megszoksz, és ha van motivációd mindezt szépen csinálni! ” - mondja Polina. A tökéletes forma elérése érdekében Pauline maradt, hogy csak három plusz fontot kezeljen. Most azonban a színésznő már nem kételkedik abban, hogy valószínűleg még karcsúbb lesz, mint a születés előtt volt.