Kókuszolaj fogyáshoz: Hogyan adjuk hozzá az étrendhez

TIMESOFINDIA.COM | Utolsó frissítés: 2020. március 3., 07:00 IST

01/6 A kókuszolaj gyorsabb fogyásban segíthet!

A kókuszolaj elixírolaj, és ha azt hitted, hogy csak a hajadnak és a bőrödnek szól, akkor nem tévedhetsz jobban. Jól alkalmazva a kókuszolaj megduplázódhat, mint nagy fogyókúrás eszköz. Igen, jól olvastad.

étrendhez

02/6 Hogyan adhatjuk ezt hozzá az étrendhez?

Más olajokkal ellentétben a kókuszolaj nem igazán barátságos az ízléssel, és eltarthat egy ideig, amíg megismerkedik annak ízével. Ennek azonban nem kell annyira nehéznek lennie. Ha helyesen fogyasztja, ez segíthet abban, hogy céljait gyorsabban és hatékonyabban érje el. Háromféle módon adhatja hozzá a hagyományos olajat étrendjéhez:

03/6 Használja étolajként

Mondanom sem kell, hogy a zsírok alapvető fontosságúak a fogyókúrás étrendben, és a kókuszolaj különösen elősegítheti a zsírégetést. Az étrend hozzáadásának egyik módja a kókuszolaj felhasználása főzéshez, és helyettesítése más, nem egészséges étolajokkal, például finomított, növényi olajokkal vagy vajjal. A kókuszolaj termogén természetű, ami azt jelenti, hogy felgyorsítja a zsírégetési folyamatot, és a benne lévő MCT olaj hosszú távon is segíthet a fogyás kezelésében.

04/6 Gyakorold a kókuszolajhúzást

Míg a kókuszolajhúzás hagyományos orvosság a száj egészségének javításában, sokan nem tudják, hogy egy naponta fogyasztott teáskanálnyi kókuszolaj szintén sok változást jelenthet emésztőrendszerében, legyőzheti a gyomorral kapcsolatos betegségeket, amelyek hozzájárulnak a súlyhoz nyereség az első helyen. Másodszor, segít méregtelenítőként hatni a szervezetre, megtisztítva a szervezetet a méreganyagoktól és a szabad gyököktől. Tanulmányok még folynak annak hatékonyságának tesztelésére.

05/6 Kókuszolaj golyóálló kávé

Ami a fogyást illeti, sok támogatást és hátrányt jelent. Azonban, ha úgy dönt, hogy tápláló zsírt, például kókuszolajat vagy ghí-t ad hozzá hozzá, egészséges ital lehet. Elnyomhatja az éhséghormon termelését, lelassíthatja az emésztést, kevesebbet eshet és ugyanakkor segít csökkenteni az édesítőszereket is. Tehát előre mehet, és bűntudat nélkül elkaphatja a kupát!