Kókuszvíz - frissítő nyári fogyókúrás ital, amely elősegítheti a hasi zsír gyors elégetését

Ha azért küzd, hogy megszabaduljon a pocakjától, íme egy frissítő nyári ital, amely elősegítheti a lapos has elérését és felgyorsíthatja a fogyást.

New Delhi: Lehet, hogy hallottál már arról, hogy a kókuszvíz, más néven kókuszlé fogyasztása elősegítheti a fogyás és a hasi zsír csökkentését. A túl sok mindenféle zsír veszélyes lehet, azonban a túl sok zsigeri zsír, más néven hasi zsír bizonyos egészségügyi kockázatokhoz kapcsolódik. Ha felesleges a zsír a has körül, akkor valószínűleg zsigeri elhízásnak nevezett állapotban szenved. A hasi zsírfelesleg kockázata a szívbetegségek, a magas vérnyomás, az inzulinrezisztencia, a 2-es típusú cukorbetegség stb.

Talán sok olyan tabletta és kiegészítõ van hirdetve az interneten, amelyek azt állítják, hogy segítik a fogyást és csökkentik a hasi zsírtartalmat, de a legtöbbjük nem mûködik, és némelyik akár veszélyes is lehet. Tehát, ha küzd a hasi zsír megszabadulása ellen, íme egy egészséges ital, amely elősegítheti a lapos has elérését és felgyorsíthatja a fogyást. Úgy tűnik, hogy a kókuszvíz (organikus kókuszvíz) hozzáadása a nyári fogyókúrához nagyszerű módja a gyors karcsúsításnak.

Kókuszvíz: Hogyan segít a fogyásban és a hasi zsírban?

Az alacsony kalóriatartalmú kókuszvíz kiváló választás más magas kalóriatartalmú italok helyettesítésére, különösen akkor, ha megpróbál leadni néhány plusz kilót. Vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek elősegíthetik az egészség előmozdítását és leküzdhetik bizonyos betegségeket. Az ájurvéda szerint a kókuszvízről úgy gondolják, hogy segíti az emésztést, a vizeletet és a spermatermelést is.

A kókuszvíz jelentős mennyiségű ásványi anyagot és elektrolitot, például nátriumot és káliumot tartalmaz, amelyek segíthetnek megakadályozni a görcsöket és megőrizni a folyadék és elektrolit egyensúlyát a szervezetben. Remek ital egy kemény, izzadt edzés után is folyadékot hidratálni. Állítólag a kókuszvíz kiváló ital lehet a fogyás természetes elősegítésében, mivel elnyomhatja az étvágyat és növelheti a jóllakottságot. Azt is mondják, hogy hasznos a bőröd számára.

Míg a kókuszvíz segíthet a fogyásban, ajánlatos mértékkel fogyasztani, mert cukrot és telített zsírt tartalmaz, ami ellensúlyozhatja annak lehetséges előnyeit. A kókuszban található cukrok természetesek, de a magas cukortartalmú étrend növelheti a hízás esélyét. Hasonlóképpen, a magas zsírtartalmú étrend fogyasztása megnehezítheti karcsúsítását, miközben növeli a szívbetegség és a stroke kockázatát.

Jogi nyilatkozat: A cikkben említett tippek és javaslatok csak általános tájékoztató jellegűek, és nem értelmezhetők szakmai orvosi tanácsként. A fitneszprogram megkezdése vagy az étrend bármilyen módosítása előtt mindig konzultáljon orvosával vagy dietetikusával.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról