Szuper egyszerű élelmiszerbolt lista két hétre (ingyenes sablon)

Rögzítse a Pinteresten! 794

Így közelítem meg az élelmiszerbolt listámat két hétig, és végül havonta csak kétszer vásárolok. Ez az egyszerű háromlépcsős rutin a 3 tagú családom számára (szűkös költségvetéssel rendelkezünk!), És hogyan spórolok pénzt az élelmiszerekre kuponok nélkül.

(Ez a bejegyzés valószínűleg társult linkeket tartalmaz. Teljes közzétételi politikám meglehetősen unalmas, de itt elolvashatja, ha szeretné!)

Igen, kuponok nélkül pénzt takaríthat meg az élelmiszereken!

Volt idő, amikor pénzt takarítottam meg pénzzel, és az egész alkotáson keresztül haladtam a legjobb eladás érdekében. (p.s. NEM Támogatom a szélsőséges kuponozást, teljes szívvel hiszem, hogy máshol tölthetné el az idejét, hogy több pénzt keressen!).

A mantrám az utóbbi időben: EGYSZERŰSÍTÉS

Kihúzni a dolgokat az életünkből, így több időt tölthetünk el a szeretett dolgokkal. Nem arról van szó, hogy az élelmiszer-vásárlást egész napos - vagy akár minden hétvégi - kirándulássá változtatja, csupán néhány dollár megtakarításával az eladási cikkeken!

A dolgok egyszerűbbé tételének szükségessége soha nem volt nyilvánvalóbb, mint amikor a legkisebbemnél 2 hetes korában több ételallergiát és érzékenységet diagnosztizáltak (és én ápoltam). Hirtelen mindent meg kellett kutatnom, amit ettem - táplálkozási címkés ninja anyává váltam!

Annyi ételt kellett kivágnom az étrendemből, hogy nem is volt érdemes élelmiszerboltba menni! (Ha ételallergiás mama vagy - érted, és tisztelettelek!)

A fiamnak már nincsenek olyan szigorú étkezési korlátozásai, hála istennek!

De megtartottam a minimális élelmiszerboltomat egy szuper egyszerű 1-2-3 rutinnal.

Először a nagykereskedési boltomba megyek a termékeimmel és az egész hónapra szóló olcsó élelmiszerbolt-listáimmal,
majd két hétre felveszem az élelmiszerlistát a kedvenc takarékos élelmiszerboltjaimban,
és akkor minden mást megkapok az online bevásárlással.

(Ismételten nem használok rendszeresen kuponokat. Határozottan nem hiszek az extrém kuponozásban, de van egy nagyon egyszerű és szándékos kuponrendszerem, amelyet csak akkor használok, amikor van időm, és csak akkor, amikor találok kupont olyan dolgokra, amelyek már szerepelnek a listán!)

Szuper egyszerű költségvetési élelmiszerbolt listám a család számára

1. Romlandó és olcsó élelmiszerboltok: Nagykereskedelmi klub 1x/hó

Igen, tagságom van a közelben lévő mindháromhoz - a BJ-hez, a Costco-hoz és a Sam's Clubhoz (megosztom őket anyámmal, nem fizetek teljes árat). Ez az én tipikus élelmiszerbolt-listám:

Csirkemellek
Csirkecombok
Darált pulykahús
Olyan termék, amelyen sok mindenen átesünk (spenót, banán, cékla, gomba, hagyma, avokádó)
Csirke és marhahúsleves koncentrátum (Jobb, mint a Bouillon márka - valaha a legjobb pénzmegtakarító!)
Konzerv paradicsom
Olaj
Ecet
Vega botok
Gluténmentes kenyér
Mandulatej

Szerezd meg az egész élelmiszerbolt listámat nyomtatható formában! Itt:

2. Kedvenc takarékosan élő élelmiszerboltjaim - élelmiszerbolt lista két hétre

Amikor két hétig vásárol, akkor a legfontosabb, hogy figyelembe vegye a romlást. Egyéb dolgok, például tejtermékek vagy kenyér, fagyaszthatók. (Azt is tapasztalom, hogy az ökológiai tejtermék sokkal tovább tart, mint a szokásos).

TIPP: amikor az étkezési tervemet a Trello-n készítem, mindig olyan ételeket tervezek, amelyek friss termékeket használnak az első héten, majd azokat az étkezéseket, amelyek fagyasztott vagy nagyon polcon stabil termékeket (gondoljunk: gyökérzöldségek, hagyma, paprika) használnak a második héten.

Készítsen és tároljon kedvenceket: Trader Joe's/Aldi's: minden második héten

Minden egyéb termék (ha egyik helyen sem tudom beszerezni, akkor általában nem volt a listámon)
Hasábburgonya
Salsa
Szárított gyümölcs
Mandulavaj
Ghee
Kókuszdió aminosavak
Sajtok
Kókusztej joghurt
Csirke kolbász
Darált marhahús
Fagyasztott gyümölcs (ellenőrizze az árakat - néha olcsóbb frissen vásárolni és fagyasztani magát)

3. Nem romlandó: Online élelmiszerboltok

Az online bevásárlás az utóbbi időben valóban népszerűvé vált. És jó okkal:

Az anyukáknak nem kell bevinniük gyermekeiket az élelmiszerboltba.
Pénzt takaríthat meg, ha nem „folyosó-ablak-vásárlás”.
A ritka összetevők elérhetősége, különösen speciális étrendek esetén (paleo, egész30, gluténmentes stb.).
Van, akinek automatikus szállítmánya is van.

TIPP: Mennyire jó lenne az automatikus szállítás. A bevásárlólista létrehozásához, majd a hónap elején történő automatikus kézbesítéshez!

De mielőtt ezt megtenné, szerezzen be egy példányt a fenti élelmiszerbolt-listámról és a saját üres nyomtatható élelmiszerbolt-listáiról itt:

Észrevetted? 18 hónapig szó szerint egyáltalán nem léptem be egy hagyományos élelmiszerboltba, és ez hozzájárult valamihez, amit magamról tanultam: kevesebb választásra van szükségem, nem többre.

Tehát az 1-2-3 rendszerem működik!

1. Romlandó és olcsó élelmiszerboltok: Nagykereskedelmi klub 1x/hó

2. Kedvenc takarékosan élő élelmiszerboltjaim - élelmiszerbolt lista két hétre

3. Nem romlandó: Online élelmiszerboltok

És ez számomra nagyon egyszerű.

Tehát mit gondolsz? Tudna kevesebbet bevásárolni vagy online vásárolni? Mi a mostani élelmiszer-buktatód?