Kola Kenda (gyógynövényes zabkása/kanji)

A Kola kenda egy egészséges gyógynövényes zabkása, amit a Srí Lanka-i lakosok imádnak felfalni egy hétvégi reggelin. A kókuszdússág és a gyógynövények hihetetlen ízei és a táplálék kombinálva - mindez egy tálban - minden, amire szükséged van, hogy fényesen és frissen kezdhesd a napod.

Ez a zabkása Gotu kolával készül. Egy gyógynövény, amelyet nemrégiben készítettem egy salátához a rizshez és a curryhez. A receptet itt tekintheti meg. A Gotu Kola erőteljes gyógynövény, és számos egészségügyi előnye van. Az egyik apró titkom, hogy fiatal és egészséges maradjak. Tudj meg többet…

Szeretem ezt a Srí Lanka-i kola kendát annyira megalkotni, amennyire csak tudok, amikor a helyi élelmiszerbolt friss Gotu kolájával találkozom. Úgy nőttem fel, hogy szerettem a zöld gyógynövényes zabkását.

Odahaza a curry leveleket válogatták a szomszédaim kertjéből. Aztán visszafutnék a házba, hogy anyám egy hétvégén friss zabkását készíthessen nekünk. Még mindig emlékszem, mint tegnap.

EGÉSZSÉGES NÖVÉNYI KÓD (KENDA KOLA)

A Kola kenda különféle gyógynövényekkel készülhet. A recepten a Gotu Kola (Pennywort) gyógynövényként használtam. Máskor Curry levelekkel megyek.

A helyett Gotukola (Pennywort) vagy a Karapincha (Curry Leaves), akkor is mehet vele Erabadu (Erythrina Variegetalt/Korallfa), Mukunuwenna (Alternanthera Sessilis/Ponnanganni), Polpala (Aerva Lanata), Neeramulliya (Hygrophila), Kohila (Lasia Spinosa), Hathawariya (Spárga), Panela, és Eramusu (Hemidesmus Indicus/Nannari).

Vagy használjon egyet vagy zöldek keverékét a egészséges tápláló étel a családnak. Könnyen elkészíthető, táplálóan töltött és mindenekelőtt finom az ujjaival nyalás. Próbálja ki a receptet. Elégítse egészséges étvágyát egy tál gyógynövényes zabkásával.

A gyógynövények jót tesznek neked. Mint fent említettem, egy marék Gotu kolát használtam fel ezen a recepten. Ez a növény önmagában tele van táplálékkal. Hogy csak néhányat említsek, ennek a gyógynövénynek…

Képesség csökkenteni a stresszt
Javítsa a bőr állapotát
Javítsa a hosszú távú emlékeket
Kezelje a depressziókat
Fokozza a vérkeringést
Óvja a szívet
A hajhullás megelőzése
Segítsen a sebek gyógyulásában
Javítsa a bőr állapotát
Fenntartja a bőr fényét
Lassítja az öregedést

… És a lista egyre csak nő. Elképesztő, mit tehet ez a gyógynövény, hogy egészséges és fitt legyen. Egy erőteljes zöld.

Ez a tápláló ital megfiatalítja az egész rendszert. Legyen reggel egy zöld tál, hogy felfrissítse és felderítse szép napját.

Ha úgy dönt, hogy képet készít a főzésről, ne felejtsen el címkézni @iberrychik a közösségi médiában. Az Instagramon, a Facebookon és a Pinteresten vagyok.