Könyvismertetés: Az étkezés teljesen új módja

étkezésnek

Vladia Corbrdova, az ausztrál, az Életről szóló egészséges ételek emporiuma nemrégiben dobta piacra első, friss és gyönyörűen élénk ételekkel teli könyvét.

A Teljesen új módja a táplálkozásnak, tápláló, élénk és ízletes receptek gyűjteménye, amelyek minden életkornak és életmódnak megfelelnek - zöldséges, gluténmentes, tejmentes és még sok más - célja, hogy kívül és belül mosolyogjon!

Gondolj melegítő kását, palacsintát és tojást a brekkie-hez színes salátákig, levesekig és ízlésesen kielégítő vacsorákig (ZÖLD PIZZZAAAAAA), tele ízekkel és tápanyagokkal. ÉS ott van a kedvenc RAW CARAMEL SZELETEM, szükségem lenne még egy mondanivalóra.

Ez csak egy újabb szakácskönyv?

A könyvespolcon lévő egészséges szakácskönyvek száma ma megdöbbentő, de ez más - őszintén! Az About Life Cafe egyik legkedveltebb receptje és még sok más. Az ínycsiklandó fotók önmagukban éhesek lesznek.

Szóval, nem, ez nem csak egy szakácskönyv!

A receptek nem csak egy adott étrendre vonatkoznak, vannak olyan receptek, amelyek rengeteg étrendet tartalmaznak, korlátozás nélkül. Az étel elfogyasztása után tápláltnak kell éreznie magát, nem bűnösnek.

Hol tudom megvenni?

Egy teljesen új módja az étkezésnek Ausztrália vezető könyvesboltjaiban, az Amazonon keresztül és az About Life összes üzletében elérhető.

És itt van az ellenállás darabja. a könyvemben egyébként.

Nyers karamell szelet

12 darabot készít

  • 160g kimagozott datolya
  • 440g mandulamag
  • 1/2 teáskanál természetes vanília kivonat

  • 205g tahini
  • 250ml juharszirup
  • 125ml olvasztott kókuszolaj
  • 2 teáskanál természetes vanília kivonat
  • 1 csipet só

  • 80g kakaópor
  • 1 1/2 ek szentjánoskenyér por
  • 250ml olvasztott kókuszolaj
  • 2 evőkanál konzerv kókusztej

Az alap elkészítéséhez tegye az összes hozzávalót turmixgépbe, 2 evőkanál vízzel, és turmixolja addig, amíg durvára nem vágja. Fordítsa az elegyet enyhén kikent 34 x 24 cm-es sütőformába, és nyomja a tenyerével, amíg a keverék egyenletes rétegben el nem fedi az ón alapját.

A karamellréteg elkészítéséhez az összes hozzávalót egy tálba keverjük, és simára keverjük. Öntsük az ónba az alapon, és fagyasszuk le 15 percig, vagy amíg meg nem köt.

Az öntet elkészítéséhez tegye az összes hozzávalót egy tálba, és keverje jól össze. öntsük az ónba a karamellréteget, és tegyük vissza a fagyasztóba további 30 percig, vagy amíg meg nem áll. 12 darabra vágjuk.

Ez a szelet körülbelül 3 hétig tart a hűtőszekrényben.

Ha ez tetszett, tudasd velem! Címkézzen meg a fotóin az Instagramon @dancingfoody és #dancingfoody.