Köszvényem van, le kell állítanom a kagylók evését!

  • itthon
    • Tag bejelentkezés
  • Öld meg köszvényes fájdalmaidat
  • Mit kell enni a köszvényért
  • Köszvényes VIDEÓK
  • Gondozóknak
  • Ajánlások
  • Blog
  • Rólunk
    • Ki az a Bert?
    • Ki az a Sharon?

A kagyló a köszvényes étrend rossz ételeinek listáján szerepel. De miért?

A hal, kagyló és tenger gyümölcsei kifejezéseket gyakran felcserélhető módon használják, de itt fogom használni őket. A „hal” kifejezés olyan állatokra utal, amelyek belső oldalán csontok vannak (csontváz); „Kagyló”: azokra utal, akiknek külső csontja van (héj); a „tenger gyümölcsei” pedig mindkettőjükre együttesen utal.

evését
Valamennyi halban és kagylóban magas a purinszint, de a köszvény kialakulásának veszélye a bennük található purinok speciális típusában rejlik. Kétféle purinról ismert, hogy a húgysavszintet jobban emelik, mint mások - a hipoxantin és az adenin. A halakban magas a hipoxantin, a kagylókban pedig sok az adenin.

Magas purinszintű halak és kagylók

A magas purintartalmú tenger gyümölcsei a következők:

  • Hal - szardella, szardínia, hering, makréla és ikra (tojás).
  • Kagylók - kagylók és fésűkagylók.

Mérsékelt purinhal és kagyló

A közepes (vagy közepes) purintartalmú tenger gyümölcsei a következők:

  • Hal - tonhal, lazac, óriás laposhal, sügér, tőkehal, pisztráng, sügér, ponty, angolna, polip és tintahal.
  • Kagylók - garnélarák, homár, rák, osztriga és kagyló.

Köszönöm. Egyetlen köszvényes roham sem azóta, hogy követtük a tanácsát. Soha nem hittem volna, Bert. Hála Istennek érted.

Hogyan csökkenthető a purinszint

A halak vízben történő forralása csökkenti a purintartalmat leginkább, akár 60% -kal. A halak párolása némi purin redukciót eredményez, de kevesebb, mint a forrás, míg a mikrohullámú halak nem eredményezik a purin csökkenését. A halak 0 ° F alatti fagyasztása 10 hétig csak kissé csökkenti a purintartalmat.

Mennyi tenger gyümölcseit ehetem?

  • Ha aktív köszvényes roham közepette, ne egyen halat vagy kagylót.
  • Ha köszvényes rohamok között van, és a köszvény megelőzésén dolgozik, hetente néhányszor mérsékelt purinszintű tenger gyümölcseit élvezheti.
  • Ha megtette a lépéseket, hogy testét teljesen köszvényállóvá tegye, havonta néhányszor élvezheti a magas purinszintű tenger gyümölcseit.

☆ A lényeg: A köszvényes támadásból való kilábaláskor el kell kerülnie az összes halat és kagylót, de alkalmanként élvezheti őket, ha megtanulja, hogyan szerezzen irányítást a köszvény kiváltó oka felett.!

OSZD MEG A SZERETETET!

☆ ☆ ☆