Krémes burgonyapüré

Számomra nincs semmi megnyugtatóbb, mint a barátságos krémes krumplipüré. Mindennel együtt járnak!

csipetnyi

Ezekben a kategóriákban is:

Táplálék adagonként

  • Kalória 176
  • Szénhidrát 40g
  • Fehérje 4g
  • Zsír 0,3 g
  • Telített 0,1 g
  • Cukrok 3g

Az összetevők teljes listáját és átfogó utasításait az alábbi receptkártyán találja. Mielőtt görgetne, fontos dolgok vannak a részletekben!

Ezek a karcsúsító barátságos krémes krumplipürék valóban megnyugtatóak és tökéletesek, ha kalóriát számítasz, vagy olyan tervet követsz, mint a Súlyfigyelők.

Tejszínes krumplipüréinkben nincs hozzáadott tejtermék, ehelyett a krémes állagot egy speciális krumplipürével értük el - nem, tényleg!

Természetesen semmi sem akadályozza meg abban, hogy sajtot adjon ezekhez a tejszínes krumplipüréhez, de csak arra kell ügyelnie, hogy elszámolja az extra kalóriákat és pontokat.

Ez a recept nagyon jól működik, különféle ételek mellett, de különösen szeretjük kiadós pörkölt mellett vagy akár egy sült vacsora részeként!

Milyen étrendekre alkalmasak ezek a krémes burgonyapürék?

Ez a tejszínes burgonyapüré recept vegetáriánus, vegán, tejmentes és gluténmentes étrendekhez alkalmas.

Kérjük, ne felejtse el kétszer vagy háromszor ellenőrizni az összes hozzávalót, ha allergiás embereknek főz.

Mennyire barátságos a súlyfigyelőknek ez a krémes burgonyapüré recept?

  • Ennek a krémes krumplipüré-receptnek az adagjánál 6 pontot kell számolnia, ha a WW Green-en jár.
  • 6 pontot kell számolnia ennek a krémes burgonyapüré receptnek az adagjánál, ha a WW Blue-on van.
  • Ha a WW Purple programot használja, 0 pontot kell számítania ennek a krémes burgonyapüré receptnek az adagjára.

Szüksége van-e különleges összetevőkre e krémes burgonyapüré elkészítéséhez?

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Tudja meg, mit jelent ez.

Ebben a receptben Maldon tengeri sós pelyheket használtunk, amelyek abszolút kedvencek és mindig a szekrényünkben vannak! Ha ehelyett konyhasót szeretne használni, akkor ez is működne, de nem lesz szüksége annyira.

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz: mit jelent ez

A krémes krumplipüré titka egy speciális krumplipüré. Igen valóban! Nagyon szép, és botmixer is, amely tökéletesen alkalmas karcsúsító barátságos levesek készítésére! Foghat egyet az Amazon-on.

Hány kalória van ezekben a tejszínes burgonyapürében?

Adagonként 176 kalória van ezekben a krémes burgonyapürékben, ami azt jelenti, hogy a mindennapi fény kategóriánkba tartoznak.

Ezek a tejszínes krumplipürék tökéletesek, ha kalóriatartalmú étrendet követnek, és jól illeszkednek bármelyik fő diéta tervhez, például a súlyfigyelőkhöz.

Iránymutatásként egy átlagos férfinak napi 2500 kcal-ra (10 500 kJ) van szüksége az egészséges testsúly fenntartásához. Egy átlagos nő esetében ez a szám napi 2000 kcal (8400 kJ) körül van. Nyilvánvaló, hogy ha a fogyás a célod, akkor érdemes ezeket kissé módosítani! Ezekről az ajánlásokról az NHS webhelyén olvashat bővebben.