Kulcsfontosságú tápanyagok a mozgásszervi egészség megőrzéséhez

Írta: Christopher Oswald, DC, CNS
2013-5-14

Csontkovácsként teljes mértékben értékelem a manuális terápia elképesztő lehetőségeit. Függetlenül attól, hogy ez a terápia kiropraktikai kiigazítás, terápiás masszázs, vagy a sok más hatékony testmunka lehetőség közül néhány; az emberek általában csodálatos választ kapnak. Időről időre azonban mindannyian összefutunk egy olyan egyénnel, aki nem reagál a terápiánkra, mint várnánk. Ez nagyon elkeserítő lehet, mivel olyasmit ad nekik, amiről tudod, hogy ennek nagy változást kellene hoznia, de valami furcsa oknál fogva egyszerűen nem reagálnak, és azt gondolhatják, hogy a masszázs vagy a testmozgás nem éppen a megfelelő megoldás.

Klinikai tapasztalataim alapján rájöttem, hogy ezek a "nem válaszolók" az emberek, akiknek a legnagyobb szükségük van a segítségre, de a probléma az, hogy testük annyira alultáplált, hogy az alapul szolgáló biokémia nem támogatja a reakciót. pontos terápia, amire szükségük van. Amikor testüket megfelelő táplálék-kiegészítőkkel támogatják, az újonnan kapott eredmények időnként elképesztőek. Gondoljon erre a saját egészségére is.

A mozgásszervi egészség táplálkozási támogatása számos fiziológiai funkciót megcélozhat a fájdalom, a gyulladás és a mozgásszervi megbetegedések mögött meghúzódó szöveti rendellenességek multifaktoriális jellege miatt. Előfordul, hogy az optimális támogatás a beteg betegségében szerepet játszó egyedi tényezők kezelésére összpontosít, például krónikus gyulladásra, amely alátámasztja a reumás ízületi gyulladást, vagy célzott táplálékkal szolgál az ízületi gyulladás által érintett ízületek számára. Ebben a cikkben egy általánosabb megközelítésre fogok összpontosítani a mozgásszervi egészség támogatására, amely a masszázs kliensei többségének előnyös lehet.

Az egyik első megfontolandó fogalom a szövetek általános támogatása. Gyakorlatomon belül észrevettem, hogy alaptáplálkozás nélkül az emberek nem tudnak reagálni a specifikusabb terápiákra. A magas színvonalú, több vitamint tartalmazó ásványi anyag komplex megfelelő alkalmazásával szinte biztos lehet abban, hogy ügyfele megfelelő alaptáplálást fog kapni, hogy megfelelő választ kapjon az Ön által végzett bármilyen manuális terápiára.

A D-vitamin számos funkciót támogat testünkben, de jelentős hatással van a mozgásszervi egészségre. Úgy tűnik, hogy a megfelelő D-vitamin státusú embereknek előnyös az izomgyengeség és a csonttörések elleni védőhatás. Különféle további tápanyagok léteznek, amelyek támogatják a mozgásszervi rendszer egészségét. Kettő, amelyet a gyakorlatban elég rendszeresen alkalmaztam, a bromelain (ananászból) és proteolitikus enzimek, amelyek mindkettőnek szisztémás hatása van. Ha ételtől eltekintve használják (étkezés előtt 30 perccel vagy utána 90 perccel), a szisztémás hatás olyan, amely segít lebontani azokat a váladékokat, amelyeket sejtjeink bármilyen sérülés vagy sértés után felszabadítanak. Egyes tanulmányok szerint a használat csökkentheti a duzzanatot, a fájdalmat és a gyulladást. Az e tevékenység támogatására javasolt mechanizmusok magukban foglalják a PG-E2 termelés csökkenését, az adhéziós molekulák modulálásával és a megfelelő citokin egyensúly támogatásával.

A C-vitamin egy másik tápanyag, amely nagyon hasznos lehet a test lágyrészeinek támogatásában. Ez elengedhetetlen a kollagén és az L-karnitin megfelelő képződéséhez. A kollagén valamennyi kötőszövetünk fő alkotóeleme, ezért alapvető eleme a mozgásszervi rendszerünk integritásának biztosítása érdekében. A karnitin szintén nagyon nélkülözhetetlen, mivel kulcsszerepet játszik a zsírsavak mitokondriumunkba történő transzportjában. E tápanyag nélkül a testünknek nagyon nehéz dolga lenne zsírraktáraink felhasználásával energiát termelni az izomösszehúzódás elindításához. A kutatások azt találták, hogy a C-vitamin segíthet csökkenteni az izomfájdalmat edzés után, és felgyorsíthatja izmaink teljes erejét.

Amikor sikeresen ötvözi a táplálkozást és a manuális terápiákat (például masszázs terápiát), az ügyfelek számára az eredmények teljesen elképesztőek lehetnek. Ne felejtsen el tartózkodni gyakorlati területei keretein belül az adott állam számára. Javasoljuk, hogy egy ügyfélnek esetleg fel kell keresnie orvosát vagy egy csontkovácsot, aki tanácsot adhat nekik a megfelelő táplálkozással kapcsolatban. Az emberek testének táplálása, akikkel dolgozik, extra előnyt jelent számukra a megfelelő tápanyagok megfelelő szintjének biztosításához, hogy megfelelő választ biztosítsanak a terápiára, amelyet Önnek nyújtott.