Táplálkozási szempontok kortikoszteroidok alkalmazása közben

írta Margaret Wahl | 2007. április 29., vasárnap

A prednizon és más kortikoszteroidok mellékhatásai között szerepel a fokozott étvágy és súlygyarapodás, valamint az osteoporosis (porózus és legyengült csontok). A prednizonnal kezelt megfelelő táplálék-kiegészítők közé tartozik a kalcium és a D-vitamin.

Étkezés-tervezési javaslatok

A súlygyarapodás a prednizon mellékhatása, függetlenül attól, hogy az ember mennyit eszik. Mivel azonban sok prednizon szedő embernek fokozott az étvágya, a túlevés miatt további súlyt kaphat. Ez a súlygyarapodás további nehézségeket okozhat a mobilitás terén.

Ezért a prednizont szedő egyéneknek szóló ajánlások javasolják az egészséges táplálkozási terv betartását a testsúly fenntartása érdekében, a túlzott súlygyarapodás és a magas vércukorszint elkerülése érdekében. Hasznos lehet az étkezési ütemterv kidolgozása, nehogy túlságosan megéhezzen.

Az egyik tettes ebben a súlygyarapodásban a zsír. A zsír koncentrált kalóriaforrás, és gyorsan hozzáadhatja a nem kívánt fontokat. Ezért a zsír bevitelét korlátozni kell (az összes elfogyasztott kalória kevesebb mint 30% -áig).

Továbbá, ha figyeli a testsúlyát, akkor korlátozni kívánja a cukor bevitelét. A cukor és a tömény édességek általában magas kalóriatartalmúak és kevés vitamin- és ásványi anyagot tartalmaznak.

Alacsony zsírtartalmú, alacsony cukortartalmú ételek

Egészséges, alacsony kalóriatartalmú snackek

Az éhségvágy csökkentése érdekében fontolja meg az étkezések közötti ételeket alacsony kalóriatartalmú, magasabb rosttartalmú snackekkel.

nyers zöldségeket
friss gyümölcs
konzerv gyümölcs
száraz gabona
alacsony zsírtartalmú keksz
lite popcorn
perecet
lite joghurt
graham crackerek
nyitott arcú szendvics
állati ropogtatók
gyömbér csattan
zsírmentes puding
gyümölcslé Popsicle
búza tortilla
sajt

Kalóriamentes ételek

húsleves
klub szódavíz/szódavíz
tea
kávé
cikória és gabonakávé-helyettesítő (Postum)
diétás italok
cukormentes Kool-Aid
cukormentes Jell-O
savanyúság
cukrozatlan áfonya
zeller
cukrozatlan rebarbara
cukormentes Popsicles

Kalcium és D-vitamin

A megfelelő kalcium- és D-vitamin-bevitel csökkentheti az oszteoporózis kialakulásának lehetőségét. Mivel sok kalciumtartalmú étel tej alapú, a túlzott kalóriabevitel elkerülése érdekében a választott tejtermékeknek zsírszegényeknek kell lenniük.

A kalcium és a D-vitamin megfelelő bevitelének biztosítása érdekében a vitamin-kiegészítés leginkább kielégítheti az Ön igényeit.

Alacsony zsírtartalmú ételek, magas kalcium- és D-vitamin tartalommal

tej
joghurt
jégkrém
sajt
tofu
főtt szójabab
főtt fehér bab
lazac
szardínia
kukoricatortilla
mandula
brokkoli
kalciummal dúsított gyümölcslé
kalciummal dúsított kenyér
kalciummal dúsított szójatej
kalciummal dúsított egészségügyi bárok
kalciummal dúsított gabonafélék
Azonnali reggeli

A kalciumigény életkor szerint

Kor	Kalcium követelmények
0-6 hónap	210 mg
7-12 hónap	270 mg
1-3 év	500 mg
4-8 év	800 mg
9-13 év	1300 mg
14-18 év	1300 mg
19-30 év	1000 mg

A Rehabilitációs Szolgáltatások Gyermekklinikájának anyagából adaptálva, Tucson, Ariz., 2006.

Napi étkezési terv

Csajmell
1/2 c rizs
Saláta/lite
öltözködés
Víz vagy
4 oz 1% tej
Ízesített víz

Víz vagy
4 oz 1% tej
Ízesített víz

1 sl fasírt
1/2 kukorica
Sárgarépa
1/2 c bab
Víz vagy
4 oz 1% tej
Ízesített víz

1 c chili
Crackerek
Saláta/lite
öltözködés
Víz vagy
4 oz 1% tej
Ízesített víz

Sertésszelet
1/2 c burgonya
Saláta/lite
öltözködés
Víz vagy
4 oz 1% tej
Ízesített víz

Sajtburger
5 ék krumpli
Saláta/lite
öltözködés
Víz vagy
4 oz 1% tej
Ízesített víz

1 c Spagetti
3 húsgombóc
Saláta
Lite öltözködés
Diétás ital, víz
vagy 4 oz 1% tej

1/2 C Mac n Chz
3 oz hús
Vegyes zöldségek
Gyümölcs
Diéta Ital vagy
Víz

Sült csirke
1/2 c rizs
Saláta
Lite öltözködés
Diéta Ital vagy
Víz

PB & J
8 őrület
alma
Diéta ital
Víz

1 Tostado
1/2 c rizs
Saláta, Paradicsom

Diéta Ital vagy
Víz

1 sl Pizza
Saláta
Lite öltözködés
Gyümölcs
Diéta Ital vagy
Víz

4 oz Törökország
1/2 c burgonyapüré
Párolt zöldség
Gyümölcs
Diéta Ital vagy
Víz

Forrás: Gyermekklinika a rehabilitációs szolgáltatásokra, Tucson, Ariz., 2006.

Legutóbbi küldetések
- Küldetés 2020. évi 3. szám
- Küldetés, 2. szám, 2020
- Küldetés, 1. szám, 2020
- Küldetés, 4. szám, 2019
- Küldetés, 3. szám, 2019
- Küldetés, 2. szám, 2019
- 2019 konferencia kiadás
- Küldetés, 1. szám, 2019
- Quest ősz 2018
- Quest Nyár 2018
- Quest 2018 tavasza
- Quest Tél 2018
- Quest ősz 2017
- Küldetés nyara 2017
- Küldetés 2017. tavasz
- Quest Tél 2017
- Quest ősz 2016
- Küldetés nyara 2016
- Küldetés 2016 tavasza
- Küldetés tél 2016
Küldetés kategóriák
- Gondozók
- Ritka betegség reflektorfényben
- Napi élet
- Oktatás
- Foglalkoztatás
- Egészségügyi ellátás
- MDA programok
- Nevelés
- Kutatás
- Erőforrások
- Aktív maradni
- Technológia
- Quest e-Newsletter Archívum

MDA Forrásközpont: Itt vagyunk az Ön számára

Képzett szakembereink itt vannak, hogy egy az egyben támogatást nyújtsanak az utazás minden részéhez. Küldjön alábbi üzenetet, vagy hívjon minket az 1-833-ASK-MDA1 (1-833-275-6321) telefonszámon. Ha az Egyesült Államokon kívül él, akkor összekapcsolhatjuk a környéki izomdisztrófia csoportokkal, de az MDA szolgáltatások csak az Egyesült Államokban érhetők el.

Izomdisztrófia Egyesület Országos Irodája

161 N. Clark, 3550-es lakosztály

Chicago, Illinois 60601

A Muscular Dystrophy Association (MDA) minősített 501 (c) (3) adómentes szervezet.