Különleges K étrend

Hozzászólások

Ez egyszerűen egy másik módja a kalóriabevitel korlátozásának, nem igaz?

(És egy kis marketing gyakorlat a Kellogg-tól!)

Vegyél kukoricapehelyet ! - vagy valami egészen más.

A SainsburysToYou oldalon ma egy 500 g-os Special K doboz 86% -kal drágább, mint a Kellogg's Cornflakes azonos méretű doboza, és ezért a Special K-nak:

2 kalória/100 g, mint a kukoricapehely
Több mint kétszer annyi cukor
66% -kal több zsír
A telített zsír 2,5-szerese
16% -kal kevesebb rost
20% -kal több nátrium

A Special K több vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, mint kukoricapehely, több fehérjét és kevesebb szénhidrátot tartalmaz (bár a szénhidrátok csökkenése a keményítő csökkenése, amely növelné a GI-t), de számomra az alapvető táplálkozási információk miatt nem éri meg a plusz pénzt.

Meg tudja valaki mondani, hogy hány gyümölcs és zöldség van a "különleges" k-ban?

Éhezni próbálja magát, hogy vékony legyen, vagy egészséges legyen?

A SainsburysToYou oldalon ma egy 500 g-os Special K doboz 86% -kal drágább, mint a Kellogg's Cornflakes azonos méretű doboza, és ezért a Special K-nak:

2 kalória/100 g, mint a kukoricapehely
Több mint kétszer annyi cukor
66% -kal több zsír
A telített zsír 2,5-szerese
16% -kal kevesebb rost, mint a kukoricapehely
20% -kal több nátrium

Elborzadok. Nincs meggyilkolva. Évek óta ettem korpás pelyhet reggelire, és arra gondoltam, hogy valami mást szeretnék kipróbálni, és egy kicsit lefogynék, ezért vettem a Special K.-t. Most mindig a kalória-tartalmat stb. Nézem a cuccok csomagolásán, mert mindig muszáj figyeld, mit eszek. De nem zavartam a reklámok miatt. Most voltam és néztem, és valójában van egy doboz Sultana Bran az éléskamrában, és még magas cukortartalmú sultanákkal is, még mindig kevesebb minden van, ami gonosz, mint a Special K. Hogyan kerül ki Kelloggs azt? Nem köti össze az embereket?

Bár még mindig szeretem az ízüket, gondolom, még mindig megeszem őket.

Ez egyszerűen egy másik módja a kalóriabevitel korlátozásának, nem igaz?

(És egy kis marketing gyakorlat a Kellogg-tól!)

Gyümölcs és zöldség, és a testmozgás jobb lenne!

Nos, valójában nagyon jó rendszer, ha megfelelően követed:

Ez egy tál reggelire
egy darab gyümölcsöt között
Tál ebédre
gyümölcsdarab között
Vacsora zöldséggel

Könnyedén megkapja a napi ötöt, és csak 2 hétig akarja követni. Igen, ez egy marketingfogás a Kelloggs számára, de nem kell használni a Kellogg gabonapelyhét. Mit csinál, sokkal jobb rendszert ad azoknak az embereknek, akiknek problémája van más étrend-formákkal, és olyan dolgokba esnek vissza, mint a Slim Fast, amelyek egész nap ételt kívánnak.

SZERKESZTÉS: Alacsony vércukorszintet kapok, és a Slim Fast-ot használtam arra, hogy gyorsan megoldhassam az energiát, ez rang.

A Special K étrend pontosan ugyanúgy működik, mint a csokoládé ujj diéta.

Egy tál különleges K helyett reggelire 180 kalória értékű csokoládé ujjat kell fogyasztani, majd ebédre megint ugyanezt. Ugyanannyi súlyt fog elveszíteni - és mindkét étrenden minden puha, gyenge és megereszkedett lesz, mert egy adag cukros szénhidrátot fogyaszt és gyakorlatilag nem tartalmaz fehérjét.

A Special K étrend, mint minden más hülye kalória-korlátozó étrend, nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étkezést és a nassolást (vagy még jobb - hat apró ételt a nap folyamán).

Egy mars bár reggelire, egy ebédre és kettő vacsorára, és akkor is lefogyna:

Ahogy valaki más mondta. bármi, ami korlátozza a fűtőérték-bevitelt, lefogyni fog - még nem jelenti azt, hogy egészséges.

Kelloggsnak nem szabad megúsznia ezt a fajta markwting IMO-t: őrült:

Vegyél kukoricapehelyet ! - vagy valami egészen más.

A SainsburysToYou oldalán ma egy 500 g-os Special K doboz 86% -kal drágább, mint a Kellogg's Cornflakes azonos méretű doboza, és ezért a Special K-nak:

2 kalória/100 g, mint a kukoricapehely
Több mint kétszer annyi cukor
66% -kal több zsír
A telített zsír 2,5-szerese
16% -kal kevesebb rost
20% -kal több nátrium

Csaknem egy kő mindössze két hét alatt?: eek:

Meg tudja valaki mondani, hogy hány gyümölcs és zöldség van a "különleges" k-ban?

Éhezni próbálja magát, hogy vékony vagy egészséges legyen?

Amint azt a promóció tanácsolja, a harmadik étkezésnek kiegyensúlyozottnak kell lennie. Ezért, ha reggelire, ebédre vagy vacsorára van egy tál gabona, és a harmadik étkezés elegendő mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt tartalmaz, akkor kiegyensúlyozott és egészséges étrendet fogyaszt. Ha nem vegetáriánus, természetesen adhat hozzá egy adag húst vagy halat a harmadik étkezéshez.

Napi öt adag gyümölcs és zöldség beszerzése nem olyan nehéz, mint amilyennek hangzik. Az adagoknak nem kell ekkorának lenniük.

Egyszerűen normál adag három zöldség kombinációja az étkezéshez, egy nagy pohár gyümölcslé hozzá és egy darab gyümölcs (vagy két apró gyümölcs) desszertként öt. Ráadásul a gabonafélék két étkezési étrendjében semmi sem akadályozza meg a gyümölcsök és zöldségek falatozásában az étkezések között. Az átlagos fogyókúrázók napi kalóriabevitele 1000-1500 egy nőnél és 1200-2000 egy férfi esetében. A gabonafélék átlagos adagja 300–400 kalória, ahogyan a kiegyensúlyozott étkezésnek is lennie kell, így néhány száz kalória marad a játékhoz. Mivel a gyümölcs és a zöldség általában 20-40 kalóriát tartalmaz egy adagban vagy darabban, a nehezebb, keményítősebb pedig 80-100, így több mint elegendő helyet hagy a napi gyümölcs- és zöldségmennyiséghez. Ha az emberek inkább csokoládét, kekszet vagy chipset rágcsálnak, az a döntésük.

Ismerek néhány embert, akik kipróbálták a diétát, és ez nekik bevált. Nem én vagyok, egyike vagyok azoknak, akiket táplálkozási rendellenességek miatt bátorítottam, vagy pusztán azért, mert természetesen vékony vagyok. Ők is az egyetlen olyan ember között, akit ismerek, aki diétázott és nem tette azonnal vissza a súlyát.

Az általam megadott adatok a Kellogg weboldaláról származnak, és 100 g-ra vonatkoznak, így közvetlen összehasonlításban az adag mérete nem releváns.

Viszont viszonylagos lévén, hány ember méri ténylegesen az adagméretét ? Nem egészen a közelmúltig ... Az emberek többsége nem egy adagot ítél meg a súlya alapján, hanem úgy, hogy egy tálba öntötte azt, amit helyesnek tart.

Ha a Kellog kukoricapehely és a Special K súlya megegyezik, kétszer annyi cukrot és közel kétszer annyi zsírt fogyasztana ugyanannyiért

Ez azt jelenti, hogy ha egy Special K edény valóban többet nyom, mint egy tál kukoricapehely, a különbség még nagyobb.

Valóban - az egyetlen ember, aki profitál ebből a marketing BS-s ostobaságból, az a Kelloggs

Nem hiszem el, hogy az emberek még mindig bedőlnek. Elvakította valami naiv elképzelés, miszerint az élet hirtelen kiváló lesz, ha csak 2 "-el kisebbek lennének.

Valóban - az egyetlen ember, aki profitál ebből a marketing BS-s ostobaságból, az Kelloggs

Nem hiszem el, hogy az emberek még mindig bedőlnek. Elvakította valami naiv elképzelés, miszerint az élet hirtelen kiváló lesz, ha csak 2 "-el kisebbek lennének.

Mennyivel kiválóbb lenne az életem, ha csak 2 "-el nagyobb lennék!

Felhasználási feltételek
Adatvédelmi irányelvek
Cookie szabályzat
Oldaltérkép
Lépjen kapcsolatba a fórum ügyfélszolgálatával
Cookie-választások

DIGITÁLIS KÉM, A HALLOTT UK SZÓRAKOZÁSI HÁLÓZAT RÉSZE