Kurkuma tej fogyáshoz: Öt ok arra, hogy télen minden nap igyunk „haldi doodh” -t

Indiában az élénk sárga kurkuma-ízesített ital, más néven arany tej vagy kurkuma tej (hindi nyelven haldi doodh), sok ember számára kedvelt éjszakai ital, a fertőzések megelőzésére törekvő emberek egészségesek maradnak a téli hónapokban.

New Delhi: Biztosan hallott már erről - a kurkuma tej (hindi nyelven haldi doodh) fogyasztása annyira jót tesz az egészségnek. Ha van nagymamád, akkor biztosan fogadunk, hogy biztosan azt mondta neked, hogy igyál ilyet minden nap a téli hónapokban. A kurkuma, amint mindannyian tudjuk, az egyik legerősebb fűszer, amely rengeteg egészségügyi előnnyel jár, többek között fogyás, rákmegelőzés és sebgyógyulás. Ezt pedig számos magas színvonalú kutatási tanulmány bizonyította. Az aranysárga fűszer szárított por formájában széles körben elérhető szupermarketekben vagy minden élelmiszerboltban. A kínai és az indiai ayurvédikus orvoslásban évezredek óta használják a különböző állapotok kezelésére. A kurkuma a létező leghatékonyabb táplálék-kiegészítő lehet. Olvassa el: Öt csodálatos egészségügyi előny, ha ezt a varázslatos keveréket minden reggel iszogatja

A kurkumin, a kurkuma fő hatóanyaga, gyógyászati tulajdonságainak köszönhetően számos egészségügyi előnynek tulajdonítható. Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy a kurkumin erőteljes gyulladáscsökkentő hatású és nagyon erős antioxidáns.

Amellett, hogy ez a „szuper gyógynövény” a világ egyik legnépszerűbb főzési fűszere, az egészségre gyakorolt jó hatásai miatt ma is italként használják. Valójában az élénk sárga forró ital, más néven kurkuma tejeskávé, a legtöbb nyugati országban a wellness italok új hullámaként jelent meg. Az ital, amelynek hírességrajongói közé tartozik Gwyneth Paltrow, New York és az Egyesült Államok kávézóiban is megjelenik. Alapvetően az ital mandula- vagy kókusztejből, gyömbérből, kurkumából, kókuszolajból és borsból készül. Olvassa el: Két egyszerű lépés a has elsimításához kevesebb, mint egy hét alatt

Indiában az élénk sárga kurkuma-ízesített ital, más néven aranytej vagy kurkuma tej, a fertőzések megelőzését megkísérlő sok ember számára kedvelt éjszakai ital, egészséges marad a téli hónapokban. Ha még nem próbálta ki ezt a „szuper italt”, mégis hiányzik. Itt van öt ok, amiért érdemes minden este meleg kurkuma tejet inni lefekvés előtt:

Reggel, vagy közvetlenül lefekvés előtt, egy pohár kurkuma tej elfogyasztása csodákra tehet az egészségére, mivel javítja immunrendszerét és leküzdi a különféle fertőzéseket. Ez enyhíti az éjszakai köhögést is, és távol tartja a megfázást és az influenzát.

Laboratóriumi vizsgálatok és klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a kurkuma kurkumin segíthet a májcirrózis és a zsírmáj megelőzésében és visszafordításában. A Journal of Food Science folyóiratban megjelent tanulmány szerint a kurkuma-kiegészítés segíthet megakadályozni a magas koleszterinszintet a vérben és csökkenteni a zsírmájbetegség kockázatát azáltal, hogy szabályozza a koleszterin-anyagcseréért felelős enzimeket a magas zsírtartalmú étrenddel etetett laboratóriumi állatokban. . Nem csak a máj, ennek az egészségre szolgáló toniknak az ivása számos betegség megelőzésében és kezelésében segít, az Alzheimer-kórtól a sok rákig, és a vértisztításig is. Olvassa el: Májöblítés a fogyás érdekében - Fogyassza ezt az 5 ételt a gyomorzsír elégetéséhez

A kurkuma természetes gyógymódként működik, ha emésztési problémákról van szó. Csak egy csésze kurkuma tej elfogyasztása segít megbirkózni az emésztési zavarokkal, miközben enyhíti a gázt és a puffadást, valamint a gyomor refluxjából eredő gyomorégést. A naturallivingideas.com szerint a kurkuma tej a gyomor-bélrendszeri fertőzések kezelésére és megelőzésére, valamint a bélférgek megszüntetésére is képes. De csak alacsony zsírtartalmú tej esetén használja, mert a magas zsírtartalom súlyosbíthatja a problémákat. Olvassa el: 5 étel, amely megszabadulhat a duzzadt hastól

Ennek az egyszerű arany tej-kurkuma receptnek az ivása lehet az egyik legjobb fogyás stratégia. Ez elsősorban a fűszer elsődleges antioxidánsának köszönhető, hogy a kurkumin segít a zsírok lebontásában, ami felgyorsítja a fogyás folyamatát. A tanulmányok azt sugallják, hogy ez az elhízással járó gyulladás enyhítésében is segítséget nyújthat, és fellendítheti a zsírégetést. Olvas:

A hideg időjárás alacsony szintű ízületi fájdalmat vagy izomfájdalmat válthat ki. De a kurkuma e tekintetben magas pontszámokat mutat, különösen az emésztőrendszer, a bőr és az ízületek egészségének kezelésében - főként gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően.

A kurkuma tej receptje nagyon könnyen elkészíthető. Tehát cserélje ki a kalóriatartalmú italokat erre a szuper italra az egészséges test és lélek érdekében.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról