Puha étel csecsemőknek

kapcsolódó cikkek

A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szerint a legtöbb csecsemő körülbelül 6 hónapos koráig nem áll készen lágy ételekre. Ekkor elkezdheti a puha bébiételek bevezetését az anyatej vagy az anyatej-helyettesítő tápszerek mellett. Mivel a csecsemők általában kevés foggal rendelkeznek, fontos, hogy a babának puha ételeket kínáljon a fulladás kockázatának csökkentése érdekében.

étel

Baby Gabona

A baba gabonafélék puhák, ha anyatejjel vagy anyatej-helyettesítő tápszerrel vékony állagúra keverik. Vassal dúsított bébi rizs, több szemű és zabpehely gabonafélék az első olyan puha ételek, amelyeket bemutathat csecsemőjének, amikor a gyermekorvos megadja az OK-t. A MedlinePlus azt javasolja, hogy kezdetben naponta kétszer 1-2 evőkanál vas-dúsított babarizs-gabonafélét kínáljon.

Szűrt gyümölcsök és zöldségek

A MedlinePlus szerint 6 hónapos korában elkezdheti hozzáfeszített gyümölcsök és zöldségek hozzáadását a csecsemő étrendjéhez. Próbálja meg bevezetni a különféle feszített bébiételeket egyenként, hogy figyelemmel kísérje az esetleges allergiákat. Megfelelő ételek például a leszűrt borsó, sárgarépa, édesburgonya, zöldbab, alma, banán és körte.

Fehérje ételek

Az anyatej-helyettesítő tápszer és az anyatej egyaránt fehérjeforrás a csecsemő számára, de előfordulhat, hogy nem biztosít elegendő fehérjét az idősebb csecsemők igényeinek kielégítésére. A MedlinePlus szerint a húst és a tojássárgáját - de a fehérjét 1 éves korig nem - 8 hónapos korban lehet bevezetni. Bár a csecsemő tehéntejét addig nem szabad adni, amíg betöltötte az 1. életévét, rendben van, ha teljes tejből készült joghurtot, sajtot és túrót kínál kis mennyiségben - írja a MedlinePlus. Bár a mogyoróvaj puha, fehérjében gazdag étel, az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia azt javasolja, hogy kerülje a mogyoróvajat, amíg gyermeke nem lesz 2 éves, mivel ez fulladásveszélyt jelenthet.

Gyorskaja

Az idősebb csecsemők készen állnak a puha ujjú ételekre, ha a gyermekorvos megadja neked a lehetőséget. Lágy gyümölcsök, zöldségek és hüvelyesek, például banán, körtekonzerv, szeletelt szőlő, puha dinnye, almaszósz, főtt pinto bab, borsó, kukorica vagy zöldségkonzervek lehetnek megfelelőek. Előfordulhat, hogy csecsemője készen áll a puha, fogyasztásra kész reggelire, vajas pirítósra vagy kekszre. Néhány idősebb csecsemő törött hús helyett lágy tofut vagy puha, finomra vágott húst kíván. Próbáljon csecsemőjének olyan egészséges zsírokat kínálni, mint a krumplival, avokádóval vagy szeletelt olajbogyóval ellátott hummus.

Erin Coleman bejegyzett és engedéllyel rendelkező dietetikus. Dietetikai alapképzéssel rendelkezik, és széles körű tapasztalattal rendelkezik egészségügyi íróként és egészségügyi oktatóként. Cikkeit különféle egészségügyi, táplálkozási és fitnesz webhelyeken teszik közzé.