Nem akarsz fingani ma este? Itt van pontosan mit nem szabad enni

Az első randevú izgalmas lehet, de lehet, hogy borzongás tölt el attól a gondolattól, hogy felveszi azt a kis fekete ruhát vagy egy divatos, gombos inget, és találkozik álmai potenciális partnerével.

Állítsa vissza a belét

Iratkozzon fel INGYENES végbél-egészségügyi útmutatónkra, amely gyógyító recepteket és tippeket tartalmaz.

Ha nyilvánvaló bájával és intellektuális beszélgetésével akarja elrobbantani a randevúját (és ezt itt csak érzelmi értelemben értem), akkor nem akarja, hogy aggódjon bizonyos gázzal kapcsolatos ételek lehetséges mellékhatásai miatt.

Először is tisztázzunk egy dolgot - a fing a test természetes folyamata, amelyet egyáltalán nem kell szégyellnie! A puffadást az emésztés és a légzés során keletkező gázok belső felhalmozódása okozza, és teljesen 100% -ban teljesen normális. Ha azonban egy kicsit jobban szeretné ellenőrizni, hogy mikor jelenik meg, kerülje el a következő ételeket a randevú napján.

Fotó: mbg Creative

Bab

Bab, bab, jót tesz a szívének, minél többet eszik, annál több. megkapod a képet. Míg a bab jó fehérjeforrás és sok ásványi anyag, az első randevúnál óvakodj a babtól! A bab oligoszacharidoknak nevezett szénhidrátokból áll, és rendkívül magas az oldható rosttartalma. Ezek az oligoszacharidok nagyon nagyok, és a tested nehezen bomlik le, ami óhatatlanul a meteorizmus fokozódásához vezet. Ha mégis vágyakozna a babra, az éjszakai áztatás vagy a konzerv bab főzés előtti öblítése csökkenti az étkezés utáni gázt.

Keresztesvirágú zöldségek

A keresztesvirágú zöldségek, például a kelbimbó, a karfiol és a káposzta puffadást és fingot is okozhatnak. Félreértés ne essék, imádom a zöldségeket, de ha megpróbálsz nem fingani, akkor azt javaslom, hogy válasszon más, feltöltött zöldséget, például cukkinit, spenótot vagy paradicsomot, amely nem okoz puffadást vagy felesleges gázt . És mindig, mindig lépj el az articsókától (vagy a fartichokától, ahogyan szeretettel ismertek).