A nők számára a 10 legjobb bcaa

áttekintés

Mik azok a bcaák? Miért stresszelünk annyira a nők bcaa-ján? Azért, mert a BCAA-nak rengeteg előnye van, mint amit eredetileg gondoltak. A Bcaa erősen ajánlott nagyon aktív nők számára. Úgy gondolják, hogy nagyon előnyös azoknak a nőknek is, akik nem nyernek elegendő fehérjét a mindennapi étrendjükből. Az Egészségügyi Világszervezet 2006-os jelentése szerint egy nőnek képesnek kell lennie arra, hogy legalább 9 gramm bcaa-t nyerjen az ételéből. Ilyen bcaa aminosavak hiányában a legjobb bcaa pótlást kell kezdenie.

A BCAA fontos szerepet játszik az izomnövekedés fokozásában. A tejsavófehérje, amely gyakran az összes esszenciális aminosav kincsestára, segíti az izmok növekedését. Csökkentik az izomfájdalmat vagy a késleltetett izomfájdalmat (DOMS) is, amely egy nap vagy fél után következik be, miután új testedzési rendet kezdett, vagy nagyon hosszú idő után edzett. A nők legjobb BCAA-ja nagyon előnyösnek tekinthető azoknál a nőknél is, akik cirrhosisban vagy olyan betegségben szenvednek, ahol a máj nem képes eltávolítani a méreganyagokat a véráramból.

A legjobb bcaa a nők számára 2020-ban, több tíz hasonló termék elemzése után.

Az edzés előtti és utáni porkiegészítő egzotikus tizenöt ízben kapható! Teljesen cukormentes, szénhidrátmentes és nulla kalória. Akkor fogadd el, ha ki akarsz üríteni néhány fontot, és anélkül akarsz edzeni, hogy túlzottan megterhelnéd magad. 7 g aminosav-kiegészítést biztosít, ez a legideálisabb arány a 2: 1: 1 leucin-izoleucin és valin kombinációja az izomnövekedéshez, az erővel kombinálva. 3,5 g leucint, 2,5 g I glutamint és 1 g Citrulline Malate-t tartalmaz, amelyek hidratálják.

Csak egy gombóc kb. 15 fl-ben. Oz víz; ezzel nagyszerű edzésre készülsz.

Miért szeretjük?

  • Nem tartalmaz cukrot vagy szénhidrátot
  • Ideális bcaa arányt tartalmaz 2: 1: 1 arányban
  • 15 egzotikus íz közül választhat

Ezt a bizonyos terméket, a bcaa edzés előtti és az edzés utáni por-kiegészítést meg kell próbálnia. Bár nem fodrozatlan, ízesítetlen por, ugyanakkor garantáltan 100% -ban tiszta kiegészítő. A termék nem népszerű, mert nem törődik a tényleges íz elfedésével cukor-, szín- vagy ízréteg alatt. Mégis, ha megkérdez minket, akkor ez a legjobb!

Őszinte termék, és ami százszor hatékonyabb, ideális aránya 2: 1: 1. Magas gyógyszerészeti fokozatnak felel meg és gyorsan oldódik.

Ez a fantasztikus kiegészítő növeli a fehérjeszintézist és segít teljes potenciáljának elérésében.

Miért szeretjük?

  • Azonnali oldat/gyorsan oldódik
  • Egyáltalán nincs íze
  • Vegán minősítésű

Ez a termék segíti a nagy teljesítményt az izmok helyreállításában. Az esszenciális aminosavak ideális arányának 2: 1: 1 mellett a termék béta-alanint és L-alanint tartalmaz, amelyek pufferelik a tejsavat és növelik a szervezetünk glükóztermelését. Mindkét folyamat rendkívül fontos, hogy teste hosszabb kitartással tovább dolgozzon. Ezenkívül C-vitamint is tartalmaz, amely antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amely az immunrendszert működőképes és egészséges tartja, hidratálva tartja az edzés során.

Mondj nemet a kávéra, üdítőkre és cukorral töltött energia italokra, és mondj igent a bcaa energiára.

Miért szeretjük?

  • Könnyen oldható formula
  • Nulla szénhidrát és nulla cukor
  • Finom ízek.

Ha a karcsúsítás és a felpörgetés jár a fejedben, valamint hogy szigorú és megerőltető rutint tudsz viselni, akkor nulláznod kell ezt a terméket. Segíti az izmok helyreállítását, mint egy profi. Az erjesztett kiegészítés, a felhasznált 350 mg Ashwagandha és Sáfrány mellett sokkal többet tesz, mint egy rendszeres fogyókúra. Teljesen koffeinmentes, ezért a nap bármely szakában fogyasztható. Ashwagandha pihentető tulajdonságokkal rendelkezik, a sáfrány pedig segít az éhség visszaszorításában.

Klinikailag igazolt anyagcsere-emlékeztető.

Előnyök

  • Ultra-premium erjesztett
  • Segít a gyorsabb fogyásban
  • Javítja a hangulatot és segít kezelni a stresszt

Hátrányok

  • Csak egy ízben kapható, és nem alkalmas 18 év alatti nők számára.

Ez a termék csak az összes természetesen előforduló vegán összetevőt tartalmazza. A legjobb az egészben az, hogy ez egy nootropikus aminosav-kiegészítő. Ez nemcsak a fizikai megterhelés csökkentésében és az izmok helyreállításának elősegítésében játszik szerepet, de még a test egyéb kognitív funkcióinak fokozásában is kiváló. Nagy szerepet játszik a mentális stressz csökkentésében, és fokozza az összpontosítást és a figyelmet. Rhodiola Rosea-t, taurint és cognizin citicolint tartalmaz, amelyek elősegítik a memória javítását és csökkentik a mentális stresszt. Azoknak a nőknek, akik fogyni próbálnak, ki kell próbálniuk ezt a terméket is, mivel általánosan azt mondják, hogy ez a legjobb BCAA a nők fogyásának.

Halmozható más kiegészítőkkel a maximális egészségügyi előnyök elérése érdekében.

Előnyök

  • Nootropic
  • Teljesen vegán
  • Csökkenti a mentális stresszt

Hátrányok

  • Elenyésző mennyiségben tartalmaz koffeint.

Harminc adag optimális aránya ennek a márkának a kiegészítéssel azt fogja tenni, amit eddig egyetlen más dolog sem tudott elérni az Ön számára! A kiegészítő ragyogó ízének fő rajongói lettünk. Hatása mindenki számára látható volt. Kókuszvíz-hidratációt tartalmaz, amely forradalmi az iparban. Minden adag óriási 7 gramm alfa-aminosavat tartalmaz. A Formula klasszikus forma lehetővé teszi az edzésen belüli fogyasztását is. Egyértelműen lenyűgöző.

Ez a legtöbb kedvence a tornaterem patkányai között. Fogadhatunk, hogy az emberek úgy ragaszkodnak hozzá, mint más márkák!

Előnyök

  • Egzotikus ízek
  • Kókuszvizet tartalmaz hidratálás céljából
  • Egyáltalán nincs koffein

Hátrányok

  • Semmi, amivel találkoztunk.

Először a piacra kerülő erjesztett és teljesen vegán bcaa fajta vihart kavart. Nagyon sok piacot elfoglalt, mert az összetevők teljesen természetesek, és biomolekulával dúsítottak is. Ideális választás edzés előtti, edzés utáni és belső edzésként is. Fokozott formulája semmilyen szintetikus vegyszert, mesterséges édesítőszert, színezéket, ízt nem tartalmaz. Az izmok helyreállítása még soha nem volt hatékonyabb és gyorsabb. Ne higgyen nekünk egyszerűen, próbáljon meg!

Ha üzletre gondolsz, akkor ez neked szól. Segít a sovány zsírégető izmok faragásában, pillanatok alatt.

Előnyök

  • Nincs hozzáadott vegyszer
  • Nincsenek mesterséges édesítőszerek
  • Nincs mennyiségű mesterséges szín és íz

Hátrányok

  • Szükség lehet valamilyen aromaanyag hozzáadására, hogy ízletes legyen.

Ha már egy ideje a fitnesz színtéren van, akkor tudni fogja, hogy az ilyen nevű és e cég terméke aranyat ér! Ez a keto-barát, azonnali formula ideális arányban 2: 1: 1, amely elősegíti az anabolikus izomnövekedést és támogatja az izomzat helyreállítását. Egyszerre elriasztja a katabolikus izomerőt, ezért rendkívül hatékony a fogyáshoz és a testsúly kezeléséhez. A termék nem ízesített és nem tartalmaz tej- és/vagy tejnyomot. Tiszta minőség!

A kiegészítő könnyen lenyelhető kapszulákban kapható az azonnali hatás érdekében. Aktív életmódra is jó.

Előnyök

  • Keto-barát
  • Vegán
  • Kapszula forma

Hátrányok

  • Költséges, de a minőség soha nem olcsó.

Ha olyan kiegészítést keresett, amely minden egyben van, akkor keresnie kell ezen a végén. Ez kifejezetten a nők számára készült, minden igényüket és táplálékukat szem előtt tartva. Az egzotikus ízek szintén remek pluszt jelentenek. A termék a sovány izmok felépítésében is segít, és rendkívül jó a zsírok csökkentésében, az izmok felépítésében és tonizálásában, valamint a test zsírégetésének serkentésében. Tökéletes választás női sportolók számára.

A termék fantasztikus pénz-visszafizetési garanciával rendelkezik, ha nem sikerül neked tetszeni. Harminc napos visszatérési politika is érvényes, teljes visszatérítéssel.

Előnyök

  • Glutamint tartalmaz
  • Nulla kalória
  • Nulla cukor és szénhidrát

Hátrányok

  • Semmi, amit érdemes megemlíteni.

Szerettél volna olyan kiegészítést, amely segít a továbbjutásban? Valami olyasmi, amely nemcsak táplálja a rendszert, hanem lehetővé teszi, hogy már másnap visszatérjen a padlóra? Gyorsan felszívódó keverék van a fejében? Ne keresse tovább a BPI-t, mert erre van szüksége fitnesz céljainak eléréséhez.

A termék nagyon jó az izmok helyreállításához, a fehérjeszintézishez, és úgy javítja a hidratációt, mint senki más. Glutén CLA Matrixot tartalmaz, amely támogatja az izom gyorsabb helyreállítását.

A termék pénzvisszafizetési garanciával rendelkezik, nincsenek feltett kérdések! Valójában nem árt kipróbálni ! Hajrá.

Előnyök

  • Célja az általános javulás
  • Teljesen természetes
  • Nincs koffein

Hátrányok

  • Nagyon kis mennyiségű mesterséges édesítőszert tartalmaz.

Vásárlói útmutató

Annak érdekében, hogy megalapozottan dönthessen arról, hogy a nőknek milyen edzés előtt kell bevennie az étrendbe, javasoljuk, hogy rajzolja meg az összes olyan tényezőt, amelyre különös figyelmet kell fordítani.

  • Saját elvárása a különböző csúcsfehérjeporokkal szemben.
  • A termék ára fontos meghatározó tényező. Ha a vegán fehérje sütik költséghatékony kiegészítőként működnek, miért ne?

  • Aroma

    • Kiegészíti-e az étkezési irányelveit?

    Mi a legjobb bcaa-kiegészítő az Ön számára, akkor fog kiderülni, ha képes megválaszolni a fenti kérdéseket

    Mik azok a BCAA-kiegészítők?

    A Bcaa elágazó láncú aminosavak három aminosav csoportja a kilenc esszenciális aminosav közül, amelyeknek testünknek több izom fenntartására és felépítésére van szüksége. A nőknek szánt Bcaa por elősegíti az izmok tónusát, állóképességi gyakorlatok elvégzését és izomerőt is szerez.

    A nők számára a legjobb bcaa-kiegészítőnek a következő elágazó láncú aminosavakat kell tartalmaznia:

    Leucin:

    A leucin egy esszenciális aminosav, amely hasznos a fehérjék bioszintézisében a szervezetben. A test nem tudja szintetizálni természetes úton. Vagy étrendből, vagy étrend-kiegészítőkből kell beszerezni.

    Izoleucin:

    Az izoleucin szintén alfa-aminosav, amely nélkülözhetetlen az emberi testben. Mivel nem szintetizálódik természetes úton, étrendben vagy étrend-kiegészítőkben kell bevenni. Nem poláros elágazó láncú aminosavként van besorolva. A leggazdagabb izoleucin tartalékok megtalálhatók a tojásban, a szójában, a moszatban, a pulykában, a csirkében, a bárányban, a sajtban, a halban stb.

    Valine Bcaa:

    A leucinhoz és az izoleucinhoz hasonlóan a valin is nélkülözhetetlen aminosav. Megtalálható húsban, tejtermékben, szójában, babban, hüvelyesekben stb.

    Előnyök:

    A Bcaa előnyei sokrétűek. Olyan ez, mintha a tornaterem új szintre kerülne.

    A bcaa-val végzett edzés előtti legjobb edzés nemcsak a testépítők számára hasznos. Nagyszerű szerepe van a fizikailag aktív nők étrendjében is.

    • Az immunrendszer támogatása: mindhárom alfa-aminosav fokozza a szervezet immunitását.
    • Megnövekedett élettartam: ha hosszabb ideig szeretett volna tartani, mint amennyit az edzőteremben tud, akkor ezt ki kell próbálnia.
    • A sovány izomtömeg fenntartása: az esszenciális savak megakadályozzák a zsír felhalmozódását, és segítik a sovány izmok tonizálását is.
    • Csökkentse az izomfájdalmat: az izomjavító képesség jól ismert.
    • Növelje a zsírégetést. Segít a jóllakottság vagy a teltségérzet növelésében.
    • Fokozott állóképesség, kevesebb fáradtság a gyakorlatok során
    • Csökkentse a cukorbetegség kockázatát azáltal, hogy szerepet játszik az inzulinszabályozásban
    • Öregedésgátló: segít az izmok tompításában, és termogenezissel csökkenti a test zsírsejtjeit is
    • Támogatja az idősebb nők izomépítését azáltal, hogy nem kopják meg a meglévő izmokat

    Mikor kell bevenni a bcaa-t:

    Bármikor a legjobb alkalom a legjobb esszenciális aminosav-kiegészítés bevitelére. Függetlenül attól, hogy belépő szintű edzőterem-használó vagy haladó testépítő, a nők aminosavai bevihetők edzés előtti edzésként, vagy edzés után bcaa-ként az izmok megerősítésére vagy helyreállítására.

    Mennyi bcaa-t vegyek?

    A Bcaa adagolása nagyban függ attól, hogy mik a fitnesz céljai. 1985-ben a WHO azt mondta, hogy a testtömeg-kilogrammonként 15 mg minimális követelmény mindenkinek, aki jogosult a fogyasztásra. A közelmúltban 65 mg/font/nap értékre módosították. Lehet, hogy egy nőnek napi 12 grammot kell bevennie.

    Mire kell figyelni a BCAA vásárlásakor:

    A legjobb bcaa márkák nullázása előtt a következőket kell figyelembe venni

    • Az izomerő erősítői; a fájó izmok javítása edzés után

    Az emésztés és annak képessége, hogy elősegítse a test metabolikus működését

    Gramm/milligramm adagonként

    A leucin, az izoleucin és a valin legideálisabb aránya 2: 1: 1

    Nincsenek rejtett keverékek, amelyek csökkentik annak hatékonyságát

    Íz az egyéni szájpadtól függően

  • Az ár azért, mert a megfizethetőség fontos tényező, amelyet figyelembe kell venni.

    • A legjobb Bcaa női típusok:

    A bcaa edzés előtti legjobb edzés különböző formákban lehetséges:

    • Porított formában,
    • Vegán bcaa por

    Bcaa-val dúsított vegán fehérje sütik

    Bcaa glutaminnal

  • Egyéb multivitaminokkal és ásványi anyagokkal együtt, mint az ashwagandha, a sáfrány, az L-Citrulline stb.

    • Ajánlatunk 2020-ra

    Mielőtt elindulnánk, mi a Gym-Expertnél szeretnénk megismételni, hogy a Scivation Xtend eredeti bcaa porja feljutott a listánk tetejére. Rendkívül lenyűgözött minket egy klinikai esettanulmány eredménye, amelyet e blogbejegyzés írása közben készítettünk. A cégtől még nincs vegánbarát formula, de figyelembe véve, hogy ez a kiváló minőségű aminosav-kiegészítők referenciaértéke, hamarosan számíthatnunk kell rájuk is.

    A Bcaa jelentése elágazó láncú aminosavak alkotják a test aminosav-készletének nagy részét. A tudósok becslése szerint a testünkben jelen lévő esszenciális aminosavak körülbelül 35-40% -a elágazó láncú, és a legtöbb az izmokban található meg. Más aminosavaktól eltérően a bcaa nem bomlik le a májban. Jelentős szerepük van az energiatermelésben, főleg edzésterv után.

    Ezek teljesen biztonságosak. Számos szerepet kell játszani, nulla ellenjavallattal.