A női BCAA-k áttekintése: Ha kipróbálja ezt a kiegészítést?

2020

A posztban található néhány link affiliate link. Ez azt jelenti, hogy ha rákattint a linkre, és megvásárol egy elemet, akkor affiliate jutalékot kapunk, külön költség nélkül. Minden vélemény a sajátunk.

Ha a következő legnagyobb kiegészítést keresi, amely segít elérni fitnesz céljait, akkor nagy eséllyel rendkívül hasznosnak találja a nők számára a legjobb BCAA listát.

Ez a kiegészítés évtizedek óta létezik, a fitneszipar titkos fegyverként használják őket a sportolók számára, hogy a lehető legtöbbet hozzák ki gyógyulási fázisukból.

Bár ezek a kiegészítők évek óta léteznek, csak a közelmúltig váltak mainstreamebbé.

BCAA nők számára, Különösen meglehetősen újak a piacon, és jelenleg rengeteg buzzot kapnak a fitnesz közösségben.

A probléma az, hogy mint minden ott lévő termék, nehéz felmérni a termék minőségét és meghatározni, hogy melyik a megfelelő az Ön számára.

  • Áttekintési irányelveink
  • A 10 legjobb BCAA női és anya számára
    • # 1. Old School Labs BCAA probiotikumokkal
    • # 2. IDEALFIT „CANDY BUNDLE”
    • # 3. Igazság Táplálkozás Fermentált Vegán
    • # 4. OPTIMÁLIS TÁPLÁLKOZÁS Instantált kapszulák
    • # 5. Meztelen BCAA aminosav por
    • # 6. Amino Slim
    • # 7. MuscleTech Amino Build Next Gen
    • # 8. XTEND eredeti por
    • # 9. MP Essentials por
    • # 10. Zseni por
  • Gyakran Ismételt Kérdések
  • Végső gondolatok

Áttekintési irányelveink

Sok időt fordítottunk ennek a kiegészítésnek a kutatására, számtalan értékelés elemzésére, termékek kipróbálására magunknak és az összetevők címkéinek felkutatásával, hogy a top 10 női aminosav-kiegészítők listája eljusson Önhöz.

Az alábbiakban megtalálja a tíz legjobb táblázat táblázatot. A felülvizsgálati csillagok az Amazon-tól származnak. Csak akkor mutatjuk meg a véleményeket, ha 100-nál több van.

A jó hír az, hogy ez semmi extra költséget nem jelent a végén! Célunk, hogy segítsünk Önnek elérni a fitnesz céljait, időt és pénzt takarítson meg!

A 10 legjobb BCAA női és anya számára

Csapatunk alaposan megvizsgálta mind a 10 terméket, amelyet választottunk, és bizonyítottan segítenek a kívánt eredmények elérésében. Minden további nélkül itt van az aranylistánk:

# 1. Old School Labs BCAA probiotikumokkal

Az Old School Labs BCAA több okból is a nők legjobbjaként fogadja a fejünket. Kezdőként maga a márka közel 3000 pozitív véleményt mondhat az Amazonról, így ezeket biztosan nem hagyhatjuk figyelmen kívül. Ez is az egyetlen ilyen típusú kiegészítő, amelynek probiotikumai is vannak a képletben.

Kiváló íz közül választhat (természetes görögdinnye), és mindegyik 5G aminosavat tartalmaz, ami az ipari szabvány. Van 125 mg koffein, amelyet természetes erőforrásokból nyernek, ami egy kis lendületet ad az edzés előtt minden ütközés és rázkódás nélkül. És nincs cukor, kalória vagy szénhidrát. Van itt vegán formulájuk is.

Előnyök

  • Nagyon megfizethető
  • Könnyen keverhető
  • Szoptatásbarát
  • Ízletes

Hátrányok

  • Vannak, akik nem akarják az extra koffeint
  • Nincs ízesítés nélküli lehetőség

# 2. IDEALFIT „CANDY BUNDLE”

Számos vegán lehetőség közül lehet választani, azonban ez a könyv süteményét veszi át. 100% -ban természetes, növényi eredetű és mentes minden mesterséges összetevőtől. Elősegíti a megnövekedett erőt és állóképességet, valamint elősegíti az izmok helyreállítását.

Négy finom ízben kapható, és rengeteg 5 csillagos értékeléssel rendelkezik, amelyek támogatják és dicsérik ezt a terméket. Ha vegán vagy, akkor nem tévedhetsz el a Truth Nutrition formulájával.

Előnyök

  • Olyan íze van, mint egy cukorkának
  • Kifejezetten nőknek készült
  • Koffeinmentes

Hátrányok

  • A savanyú nyúlós íz nem igazán savanyú
  • Ha nem issza meg gyorsan, összeomlik

# 3. Igazság Táplálkozás Fermentált Vegán

A Bumped Up Prenatal Protein egy másik fehérjekészítmény, amelyet kifejezetten terhességre és növekvő csecsemőjének támogatására fejlesztettek ki. Nem csak 20 gramm természetes, hormonmentes fehérje van benne, hanem tartalmaz néhány olyan prenatális vitamint is, amelyre a testének szüksége van.

Teljesen természetes, nem tartalmaz tartósítószert, nem tartalmaz mesterséges édesítőszert, és 100% -ban fűben táplált tehenekből származik, így rendkívül tiszta és biztonságos.

Előnyök

  • Vegán
  • Teljesen természetes összetevők
  • Elősegíti az izom gyorsabb helyreállítását

Hátrányok

  • Néhányan gyomorrontásra panaszkodtak

# 4. OPTIMÁLIS TÁPLÁLKOZÁS Instantált kapszulák

Ha a porok nem a te dolgod, ne aggódj, mert a napi adagot kapszula formájában is megkaphatja. Az Optimum Nutrition formuláját választottuk a legjobb kapszula opciónak, mert ez egy egyszerű, nem gondot jelentő lehetőség azok számára, akik be akarnak jutni a BCAA-ba anélkül, hogy időt töltenének annak elkészítésével.

Könnyen lenyelhető tabletták vannak, úgy tervezték, hogy növeljék az állóképességet és a gyógyulást, és remek áron kaphatod őket.

Előnyök

  • Könnyen lenyelhető kapszula
  • Nagyon megfizethető
  • Keto-barát

Hátrányok

  • Nincs további táplálkozási előny
  • Egyesek nem szeretik a kapszulák méretét

# 5. Meztelen BCAA aminosav por

Ha nem nyűgös, íz nélküli lehetőséget keres - ez a kiegészítő remek választás. 100 adag tiszta aminosavról van szó, elrejteni való nélkül, ezért a "meztelen".

Ez az egyszerű formula tökéletes azok számára, akik meg akarnak dobni egy hengert rázógépükben, gyorsan leereszteni és minden előnyét érezni az edzés után. A megnövekedett sovány izom max., Csökkent fájdalom és megnövekedett energia csak néhány az ígért előnyök közül.

Előnyök

  • Vegán
  • Teljesen természetes
  • Nincsenek mesterséges aromák

Hátrányok

  • Van egy olyan szaga a pornak, amely egyesek számára kedvezőtlen

# 6. Amino Slim

Keresi az edzés előnyeit anélkül, hogy bármilyen mennyiséget adna hozzá? Az Amino slim nagyszerű lehetőség azoknak a nőknek, akik fogyni és kihajolni szeretnének.

Ez a képlet a fogyás legfőbb választásaként kapta meg a szavazatunkat, mivel egyesíti a BCAA-kat más bevált fogyókúrás kiegészítőkkel, hogy segítsen a nőknek, akik keményen megütik az edzőtermet, gyorsabban felépüljenek és közben karcsúsodjanak.

Előnyök

  • Segít a fogyásban
  • Étvágy kontroll
  • 3 íz közül választhat
  • Javult a hangulat

Hátrányok

  • Néhány nő gyomorfájásra panaszkodott

# 7. MuscleTech Amino Build Next Gen

Azoknak a nőknek, akik növelni akarják izomtömegüket, előnyös egy kifejezetten izomnövekedésre tervezett anyag kiválasztása. Azért választottuk a MuscleTech formuláját, mert 8 g erővel rendelkezik, amelynek célja a fehérje lebontásának csökkentése, ezáltal gyorsabb izomnövekedés. 7 ízes íz közül választhat, és könnyen keveredik a vízzel.

Előnyök

  • Úgy tervezték, hogy gyorsabban izmokat építsen
  • Nagyszerű ízválaszték
  • Több száz pozitív értékelés

Hátrányok

  • Nem vegán és allergén-barát
  • A drága végén

# 8. XTEND eredeti por

Az XTEND-et választottuk a legjobb cukormentesnek, mert nincs cukora, nincs szénhidrátja, nincs kalóriája, ugyanakkor 7 g tiszta aminosav és 15 különböző íz közül választhat. Ez a formula könnyen keverhető és elősegíti az izmok helyreállítását, miközben az edzés alatt hidratált.

Előnyök

  • Cukormentes
  • Nulla kalória
  • Stimuláns mentes
  • Nagyszerű ízek

Hátrányok

  • Nem vegán
  • Mesterséges édesítőszereket tartalmaznak

# 9. MP Essentials por

Az MP Essentials por azoknak a választásunknak számít, akik olyan költségvetés-barát megoldást szeretnének találni, amely még mindig biztosítja a drágább választások izomépítő és helyreállítási előnyeit. Ez a formula 6 g adagonként tartalmaz, és rengeteg fantasztikus véleményt tartalmaz a termék rajongóinak tombolásától.

Előnyök

  • Költségvetés-barát
  • Csökkenti az izomfájdalmat
  • Elősegíti az edzés hidratáltságát

Hátrányok

  • Néhányan nem szeretik a gyümölcs puncs ízét
  • Nem allergén-barát

# 10. Zseni por

A Genius márkát választottuk a legjobb természetes pornak, de ez lenne a mi választásunk a legtöbb további előnyre is.

Ez a por nemcsak ennek a kiegészítésnek az összes izomelőnyét hordozza magában, hanem további előnyökkel is jár az elméd és a hangulatod szempontjából. Állítólag elősegíti a memória és a figyelem növelését, és leküzdi a napi stresszorokat. Teljesen természetes, hozzáadott tartósítószerek és mesterséges összetevők nélkül.

Előnyök

  • Teljesen természetes
  • Segít fokozni a mentális világosságot
  • Javítja az izmok helyreállítását

Hátrányok

  • Koffeint tartalmaz

Mi a Scoop a BCAA nők számára?

Ha elolvasta a listánkat, akkor valószínűleg hallotta a zümmögést erről, és kíváncsi arra, hogy ez jó megoldás-e Önnek és életstílusának.

Itt van a gombóc: a tested természetesen közel két tucat különböző aminosavat termel, amelyeket két különböző kategóriába sorolnak; alapvető és nem alapvető.

Az esszenciális kifejezés arra utal, hogy a tested képes-e szintetizálni őket vagy sem, vagy étrendeddel kell megszerezned őket - ezáltal elengedhetetlenné teszed az étrended számára.

Az elágazó láncú aminosavak esszenciális aminosavaknak számítanak, mivel a tested nem képes önmagában előállítani őket. De ezek az aminosavak fontos szerepet játszanak az erős izomnövekedés termelésében. Ennek a kiegészítésnek a megfelelő ellátása nélkül nem fogja tudni maximálisan kihasználni az edzést.

Az általunk választottak segítenek abban, hogy a lehető legtöbbet hozza ki edzéseiből, és gyorsan és hatékonyan érje el céljait.

Miért veszik a nők ezt a kiegészítést

Az edzéstől és a testösszetételtől függően a nőknek több oka is van, ezért a legfontosabb okokat fogjuk lerövidíteni:

Gyakran Ismételt Kérdések

Több száz értékelés elemzése után előálltunk a BCAA nők számára leggyakrabban feltett kérdéseivel.

Milyen mellékhatásai vannak a BCAA szedésének?

Ezek egy teljesen természetes aminosav, amelynek túl sok káros hatással kell lennie a szervezetre, azonban néhány ember enyhe mellékhatásokat tapasztal. Sok köze van a kiegészítő adalékokhoz vagy ízekhez egyes lehetőségekben. Ha érzékeny az ilyen jellegű dolgokra, javasoljuk, hogy tartson be egy teljesen természetes választást, mint ez. Ezen kiegészítők némelyike ​​okozhatja:

  • Fáradtság: Ez általában inkább abból áll, hogy a nők túl erősen nyomják magukat, mert olyan erősnek érzik magukat a rendszerük BCAA-jaival szemben.
  • Alacsonyabb inzulinrezisztencia: Ez akkor fordul elő, amikor olyan napokon veszi be a BCAA-kat, amelyeken nem dolgozik. Az aminosavak átalakulhatnak glükózzá, ha nem használják őket, azaz edzés közben elégetik.
  • Hasfájás: A túl sok jó dolog soha nem jó. Sok nő túl sokat fogyaszt és gyomorrontást érez.
  • Vér ammónia hullám: A leucin növelheti a vér ammónia koncentrációját. Ismét csak az ajánlott adagokat szabad bevennie, semmi többet.

Mikor szedje ezt a kiegészítést?

Miután bevette, számíthat arra, hogy a véráram szintje körülbelül 30 perccel később emelkedik. Ezeknek az információknak a figyelembevételével az ön érdeke, hogy az edzést körülbelül 30 perccel az ivás után kezdje. Néhány kutatás azonban azt sugallja, hogy akár 5 órán át is marad a rendszerben, így valószínűleg megúszhatja az edzéssel való hosszabb várakozást.

Javasoljuk, hogy önállóan kísérletezzen, hogy lássa, hogyan reagál Ön és teste, és mi adja a legjobb eredményt az Ön számára.

Mennyit kell bevenni naponta?

Átlagosan a nőknek körülbelül 9 g-ot kell bevenniük ebből a kiegészítésből azokon a napokon, amikor intenzíven dolgozik. A legpontosabb adagolás érdekében olvassa el az adagolás címkéjét, amelyet az edzésbe beépít.

Van-e előmunka ezzel a kiegészítéssel?

Igen, valójában a nők többsége, akik ezt szedik, az edzés előtti rutin részeként használják. Ezen nőknek szánt kiegészítők többségében van valamilyen stimuláns, például koffein, amely elősegítheti az energiát az edzés előtt. Ez egy nagyszerű lehetőség egy teljesen természetes előtti edzéshez.

Valódi dolog-e a női fogyókúrára vonatkozó BCAA?

Igen, a nők biztosan fogyhatnak, miközben ezt a kiegészítést szedik. Sok nőt megtévesztenek azzal, hogy azt gondolják, hogy „terjedelmessé” válnak, ha elfogyasztják, azonban ez nem feltétlenül az igazság, hacsak nem az edzésprogram összemosási szakaszában vagy.

Mi a legjobb márka a nők fogyásának?

Azért szeretjük ezt, mert nőknek tervezték, és az anyagcsere felgyorsítására irányul, miközben elősegíti az egészséges, sovány izomtömeget.

Végső gondolatok

Ezek a lehetőségek remek, természetes kiegészítők, amelyek hozzáadhatók a rutinhoz, amelyek segítik az edzéseket, növelik a sovány izomtömeget és csökkentik a fájdalmat. Ne féljen attól, hogy ezt a kiegészítést szedi, attól tartva, hogy felhalmozódik vagy hízik - ezek önmagukban nem fognak hízni. Ha mégis hízni akar, akkor ez egy remek lehetőség.

Ha küzdesz azzal, hogy rendelkezésedre áll az edzéshez szükséges energia, falnak vagy fennsíknak ütközz, vagy ha gyengítő fájdalommal küzdesz, ez a kiegészítés mindenképpen érdemes befektetés. Ha úgy dönt, hogy kipróbálja az általunk választott nők egyikét, mindenképpen térjen vissza, és közölje velünk, mit gondol!