Lehet-e az IgG tesztelés új stratégia a fogyás szempontjából?

3 perc olvasási idő

Az extrém fogyókúra nagyon súlyos lehet, gyakran éhes, fáradt és tápanyaghiányos. Ha fenntartható eredményeket keres, lépjen ki a szélsőséges mentalitásból. Egy új tanulmány feltárta, hogy a baleseti diéták már a múlté lehet.

Az Egyesült Királyság egyik vezető biokémikusa és a yorktest tudományos igazgatója, Dr. Gill Hart szerint az egyedi ételintoleranciájához igazított étrend hozzájárulhat a fogyáshoz, hangsúlyozva az étel-intolerancia hatását az elhízásra. Dr. Hart felvázolta, hogy a személyre szabott étrend lehet a jólét és a fogyás kulcsa.

A tanulmány olyan embereket követett, akik olyan betegségekben szenvedtek, mint a puffadás, fáradtság, migrén, bőrbetegségek, emésztési panaszok és IBS, és feltárta „kiváltó” ételeiket, például sárgarépát, lencsét, búzát, tehéntejet és tojást. Ezeket az ételeket otthoni vérvizsgálattal azonosították, amely a yorktests akkreditált brit laboratóriumában 158 étel és ital élelmiszer-specifikus IgG antitest-reakcióit méri.

Miután meghatározták az egyén tolerancia szintjét, speciális táplálkozási támogatást nyújtottak, hogy a résztvevők kiküszöbölhessék a problémás ételeket étrendjükből. Az eredmények önmagukért beszélnek, mivel az első két hétben több mint fele (52%) leadott fontot. 43% vesztett 11Ibs és 1 kő 6Ibs között, 9% pedig ennél is többet vesztett - annak ellenére, hogy a résztvevők többségének (87%) az a fő célja, hogy megkönnyítse az emésztési problémákat vagy egyéb tapasztalt tüneteket.

Dr. Hart, aki a tanulmányt vezette, kifejtette: "Ezek az eredmények azért jelentősek, mert bár a hangsúly az volt, hogy az egészséges, kiegyensúlyozott - de személyre szabott - étrend hogyan javíthatja az egészséget és a közérzetet, a fogyás nagyon érdekes melléktermékként tárult fel."

„A táplálékfelvétel és -felvétel folyamata összetett, de elfogadott, hogy az elhízás korrelál a gyulladással a szervezetben. Ennek a tanulmánynak a súlycsökkenését az emésztőrendszer hatékonyabb működésének és az ellenségesnek ítélt ételekre reagáló immunrendszer csökkenésének tulajdoníthatjuk. "

Független kutatások folynak arról is, hogy az elhízás és a kapcsolódó betegségek miként kezelhetők olyan étrendi változásokkal, amelyek javítják a bélflórát és csökkentik a bélpermeabilitást, közismertebb nevén „szivárgó bél”.

A „szivárgó bél” krónikus gyulladást okozhat, amely befolyásolhatja az agy azon képességét, hogy étvágycsökkentő üzeneteket fogadjon; problémát okozva a fogyókúrázóknak. Erőfeszítéseik ellenére a tanulmányok azt mutatták, hogy ha túlsúlyosak vagy elhízottak, akkor az egyensúly megváltoztatása a fogyás érdekében nem olyan egyszerű, mint a kalóriák csökkentése. Bár továbbra is fontos, a kalóriaszámlálás önmagában nem biztos, hogy elegendő, és a szélsőséges étrend is irritálhatja az emésztőrendszert, ami önmagában hozzájárulhat az ételintolerancia kialakulásához.

Dr. Hart szerint: „A bizonyítékok arra utalnak, hogy az élelmiszer-intolerancia által vezetett eliminációs étrend többek között a puffadás, migrén, emésztési zavarok és IBS-ben szenvedőknek segíthet, és javíthatja az életminőséget. De ezek az új eredmények fontos összefüggést mutatnak a fogyással is. Számtalan diétás program létezik, de egyik sem ismeri el annak lehetőségét, hogy egyes ételek, még az egészségesek is, mint a sárgarépa vagy a lencse, a hajdina vagy a lime, akadályozhatják a fogyást. ”

„A yorktesten szenvedélyesen hiszünk abban, hogy a diéta terén az egy méret nem felel meg mindenkinek, és a divat, az összeomló étrend vagy a kalória bevitel drasztikus korlátozása káros lehet az egészségre. Az embereket tanácsokkal ostromolják, mit kell enni és mit kerülni, amelyek nagy része ellentmondásos és zavaros. A kutatás alátámasztja hitünket a személyre szabott „élelmiszer-ujjlenyomat” fontosságában az egészség és a jólét elősegítése érdekében, és most láthatjuk a fogyás további előnyeit. ”

Weboldalunkon számos ajánlás található a való életben történő súlykezelési esetekről, amelyek itt találhatók.

Dr. Hart a következtetést vonja le: „Mindenki a következő csoda étrendet keresi, amely vékonyabbá, fényesebb hajat ad nekik vagy tisztázza a problémás bőrállapotot - de ezt egyszerűen nem lehet megtalálni kilenc napos tisztítás vagy hat hetes méregtelenítés során. Minden arról szól, hogy megtanulják, mely ételek és italok összhangban állnak a testeddel, és melyeket kerülni kell. "

„Arra biztatjuk azokat, akik étkezés és ivás után negatív tüneteket tapasztalnak, amelyek szerintük az étel vagy ital összetevőinek tulajdoníthatók, hogy derítsék ki, mi személyesen tartja vissza őket attól, hogy a legegészségesebbek legyenek. Ügyfeleink visszajelzéseiből megtudtuk, hogy az étrend testreszabása nemcsak a jó egészség kulcsa, hanem a fogyáshoz is hozzájárulhat. "

A yorktest 299 fontba kerülő Food & Drink Scan programja elemzi az ember IgG reakcióját 158 ételre és italra. Az intolerancia azonosítása után a vállalat szakértői csoportja táplálkozási tanácsokat ad a problémás ételek pótlására, miközben kiegyensúlyozott és egészséges étrendet tart fenn.

A yorktest azt tanácsolja, hogy először konzultáljon háziorvosával, ha az ebben az ajánlásban említett típusú tüneteket tapasztalja.