Licsi - Gyümölcs, amelyről nem akar lemaradni!

Nagyon sok zümmögést hallottam egy licsi gyümölcs (más néven lichi, litchi, pióca) körül. Először a Dr. Oz Show-n hallottam róla. Elmagyarázta ennek a kis gyümölcsnek minden elképesztő előnyét és azt, hogy hogyan segít a fogyásban. Ismer engem, bármilyen módon segíthet a fogyásban, és felhívta a figyelmemet.

Először a kutatásomat szerettem volna elvégezni. Mi ez a gyümölcs és hogyan segít nekem konkrétan? Azt tanultam, hogy a licsi fantasztikus egészségügyi előnyökkel jár.

A licsi egészségügyi előnyei

Hatalmas mennyiségű C-vitaminnal rendelkezik-
Ha megeszel 10 g licsi gyümölcsöt, akkor a napi C-vitamin szükséglet 100% -át megkapod

Magas magnézium- és kalciumszint -
A kalcium és a magnézium kiváló az erős csontok számára. A licsi olyan gyermekek számára jó, akik a növekedés időszakában vannak, és felnőttek számára is segítenek az oszteoporózis elősegítésében

Segít a köhögés kezelésében-
Hatással lehet a gasztralgia, a daganat és a mirigy duzzanatának gyógyítására is

Javítja a bőrt-
Aki licit eszik mindennap, javítja a bőrét a licsiben található összes vitamin és ásványi anyag miatt

Segíti a fogyást-
A licsi gyümölcs zsírtartalma nagyon alacsony, még a legtöbb gyümölcsnél is alacsonyabb. Azt mondják, hogy bárki, aki diétázik, ehet licit, mert ez nem növeli a napi kalóriabevitelt. Én személy szerint úgy gondolom, hogy egész nap licit kellene enni, nem. Mindennek mértékkel kell lennie

Javítja az erőt-
Úgy gondolják, hogy gazdagítja a vért és javítja a fizikai erőt. Gyakran a sérült emberek gyorsabban gyógyulnak meg, amikor lichiben gazdag étrendet fogyasztanak

Szeretem megtalálni ezeket a kis hasznos ételeket, amelyek segítenek egészségünkben és segítenek a fogyás folyamatában. Soha ne féljen új ételeket kipróbálni, meg fog lepődni azon előnyökön, amelyeket sok közülük kaphat. A licsi háztartási gyümölcs lett a családomban, és olyan snack, amelyért nem verekszem a gyerekeimmel, mert ők is szeretik!