Próbálja ki Lily Aldridge Takeout Salátáját, amikor legközelebb ebédet rendel

Nem meglepő ez számodra Lily Aldridge, felesége a León királyainak Caleb Followill, rockzenét hallgat, amikor edz, még akkor is, ha előnyben részesített gyakorlati stílusa a Szép balett. A Victoria's Secret modell elmondta ezt nekünk, miközben megosztotta teljes étkezési és fitnesz rutinját, beleértve a reggelire, ebédre és vacsorára elfogyasztott pontos ételeket; az online megrendelt könnyű saláta kombináció; ahol egészséges (is) étkezésre megy New Yorkban; és milyen gyakran dolgozik. Görgessen tovább, hogy mindent megtudjon (és elkerülhetetlenül lemásolja) Aldridge étel- és fitnesznaplóját.

lily

Reggelire:
Pár tojást rántok, és néha adhatok egy kis avokádót az oldalához.

Ebédre:
Rendeltem egy salátát ebédre ma a Sweetgreen-től. Rendeltem a Spicy Sabzi-t (380 kalória), ami kicsit fűszeres, és szerintem van tofu és chili, cékla, sárgarépa, brokkoli, quinoa és zöld - finom.

Vacsorára:
Egyszerű hal, sok sült zöldséggel.

Kedvenc egészséges éttermem:
Szeretem az ABC Kitchen-t New Yorkban, finom. Amit úgy döntök, hogy megrendelem, attól függ - ha egészséges vagyok, lesz egy lazacsalátám, ami nagyon finom, és ha nem vagyok egészséges, akkor alapvetően minden mást megrendelek az étlapról.

Az egészséges italom:
Szeretem csak egy egyszerű zöld levet gyömbérrel és sok egészséges zöldséggel.

Kedvenc egészséges snackem:
Szeretem azokat a Lara Bars-okat. A meggyes pités íz a kedvencem.

A turmix receptem:
Fehérjepor, mandulatej, áfonya, majd különféle porok, mint a spirulina és más zöldporok, hogy minden megtalálható legyen benne.

A kedvenc edzésem:
Balett gyönyörű. Az évszaktól függően hetente háromszor-hatszor csinálom.

Bűntudatos élvezeti ételem:
Szeretem egy csésze angol reggelitea pogácsával és alvadt krémmel.

Sajátos egészséges ételem:
Szeretek sült csirkét készíteni belőle Gwyneth PaltrowSzakácskönyve. Nagyon finom és nagyon tiszta.

Az egészségügyi trend, amelyet egyszerűen nem tudok lemaradni, a következő:
Volt egy süti diéta, amit furcsának és nem egészségesnek tartottam! Azt gondoltam: "Ez egyáltalán nem hangzik egészségesnek!"

A munkám legjobb része a következő:
A barátaim.

Egy átlagos napot kezdek:
Csókolgatom a lányomat.

TÖBB: 101 font a font leadására

Kedvenc Activewear márkám:
Victoria’s Secret Sport.

Az aktív ruházati trend, amelyet most viselek, a következő:
Szeretem az igazán magas derékú nadrágot a klasszikus sportmelltartóval. Szerintem nagyon klassz, és ez az, amit viselek, hogy edzek, az utcán, mindenhol.

A nyári egészségügyi tippem:
Élvezze az életet, és ne aggódjon.

Az edzéses lejátszási listámon található zene a következőket tartalmazza:
Szeretem az Arcade Fire-t, a Rolling Stones-t és a rock ’n’ roll-ot, amikor edzek.