Lived-In Review: Otthoni edzés, amelyet egy Pro Boxer tervezett

* Az otthoni edzések kiválóan alkalmasak arra, hogy a saját idejüket alakítsák ki
* Gyakorolhat a saját tempójában, és nyomon követheti a fejlődését
* A FightCamp megváltoztatja az otthoni fitneszről alkotott gondolkodásmódunkat

otthoni

A hagyományos otthoni fitnesz rendszerek, mint a futópad vagy az álló kerékpár, kihalnak a holisztikusabb otthoni edzésprogramok hatására. Ez a nyári test most sokkal jobban megvalósítható a saját idejében és a saját feltételei szerint. A FightCamp egy nagyszerű példa, amely megmutatja, hogy egy intenzív, mégis szórakoztató edzésprogram zökkenőmentesen integrálható az életébe. Itt az ideje, hogy belekezdjek egy ilyen edzésprogramba, hogy remekül tudjak kinézni a közelgő nyári ünnepségek alkalmával, és alkalmam volt beszélni az otthoni bokszprogram mögött álló férfival arról, hogy mindez hogyan működik.

MI AZ?

A FightCamp egy olyan ökölvívó program, amely az edzőtermet és az edzőt otthonába helyezi egy könnyen követhető és szakmailag kidolgozott boksz edzéshez. Amikor csatlakozik a FightCamp-hoz, kap egy álló táskát, edzőszőnyeget, kézi pakolásokat, kesztyűt és lyukasztó nyomkövetőket, amelyek ugyanazt a technológiát tartalmazzák, amelyet a profi harcosok ma edzenek.

Kövesse a TV-n vagy a számítógépen megjelenő FightCamp alkalmazáson keresztül biztosított edzéseket. Bár ezek nemcsak edzések. A trénerek megfelelő lyukasztási technikán és kombókon dolgoznak együtt. 100% -ban veled vannak, ami megkönnyíti bárki számára a csatlakozást, legyen szó amatőr ökölvívóról, aki jó otthoni edzőrendszert keres, vagy ha még soha életében nem dobott ütést, és valami újat kipróbálni.

Ezek az edzések nem olyanok, mint a tipikus álló kardiógépek. Aki korábban bokszolt, tudja, hogy egy két-három perces menet mennyit fog fájni. A dinamikus edzések sem csak ütéseket dobnak. Rengeteg módosított testtömeg-gyakorlat áll a boksz felé, amelyet a fordulók között végez. Ezekkel a vonzó edzésekkel mindennaposabban visszatérhet.

HOGYAN MŰKÖDIK

Miután felszerelte otthonában a felszerelést, vegye fel a kesztyűt, és hagyja, hogy az ütéskövető technológia szinkronizálódjon a FightCamp alkalmazással, és csatlakoztassa készülékét a tévéhez. Ez lehetővé teszi, hogy felhúzza az összes professzionálisan megtervezett edzést az edzőivel, akik valamennyien egykori profi ökölvívók. Az ütésszám az egyes körök órájával együtt megjelenik a TV-n. Ez megkönnyíti az edzés során az előrehaladás szemmel tartását, és kihívást jelent arra, hogy erősebben nyomja meg az előző kört.

Az egyik dolog, ami megkülönbözteti a FightCampot, az a közösségtudat, amelyet más felhasználókkal és az oktatókkal alakít ki. Edzésed során ellenőrizheted a ranglistákon az adott edzéseket, és megnézheted, hogyan állsz a FightCamp többi résztvevőjéhez képest a dobott ütések szempontjából. Olyan versenyérzetet kölcsönöz neked a nappalidból, amelyet általában csak egy stúdió boksz edzőteremben találsz meg. A közösség másik fontos része a trénereid. Megosztják történeteiket arról, honnan jöttek, és hogyan kezdtek bele az ökölvívásba. Abban a reményben osztják meg miértjüket, abban a reményben, hogy ez visszhangozhat a történetedhez, és talán miért ad neked egy olyan okot, amely segít betartani az edzéseidet. A FightCamp társalapítója és az Egyesült Államok Ökölvívó Csapatának egykori tagja, Tommy Duquette azt mondja: "Cégünkként az a célunk, hogy inspiráljuk a harcost belül."

AZ ÍTÉLET

Olyan vagyok, aki gyakran látogatja az edzőtermet, és ez az edzésrendszer a 15 perces edzés végére elgázosított, de a rendszert rugalmasan kell beállítani, hogy bárki megfeleljen az edzettségi szintjének. Kiválaszthatja, hogy hány fordulót szeretne megtenni, az egyes körök hosszát, és ha testtömeg-gyakorlatokat is szeretne tartalmazni, vagy sem. „A FightCamp a világ legnagyobb ökölvívó edzőterme” - így fogalmaz Duquette. Segített beállítani az első próbálkozásomat a FightCamp-tal.

Hűvös része a programnak: vannak közös testtömeg-gyakorlatok, amelyeket mindannyian ismerünk, a FightCamp mégis mindegyikükhöz olyan bokszváltozatot adott, amely olyan gyors rángatózó izomrostokat fog kötni, amelyeket a szokásos módon soha nem lehet elérni. Ha ezek a boksz variációk némelyike ​​túl nehéz az Ön számára, az edző a képernyőn megmutatja, hogyan módosíthatja ezt a mozgást, hogy megkönnyítse a felhasználó számára, akinek könnyebbé kell válnia a bonyolultabb mozgások között.

A FightCamp egy dinamikus otthoni edzésrendszer, amely minden bizonnyal megkapja azt a feszes és esztétikus testet, amelyet nyáron keres. Ami Duquette-et illeti, elmondása szerint éppúgy tanul a program fejlesztéséből, mint a felhasználók. „Mások kiképzése nagyszerű eszköz volt a cél eléréséhez, miközben én harcoltam, mivel ez az edzésmenetrendemmel működött” - mondja. „De soha nem számítottam arra, hogy másoknak segíteni tudok ebben a képességben edzeni. Ezért folytatom és ez teszi ezt a programot olyan különlegessé. ”