A hasi zsír elvesztését elősegítő legjobb ételek a Magic Teafit Energy Boost fogyókúrás teával és méregtelenítő teával együtt

Feladta 2015. február 26-án a Magic Teafit | 0 megjegyzés

A hasi zsír sokak számára komoly aggodalomra ad okot. Nem csak vonzóvá teszi az alakját, hanem növeli a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a szívbetegségek kialakulásának kockázatát is. A közelmúltban a Public Health England először nyilatkozta, hogy a hasi zsír a 2-es típusú cukorbetegség legegyértelműbb jele. Egy másik jelentős tanulmány, amelyet a Journal Heart publikált, kijelenti, hogy a nagy hasa jelentősen növeli a hirtelen szívhalál kockázatát. A leggyakoribb ok a genetika, a hormonális egyensúlyhiány, a fizikai inaktivitás és az egészségtelen étrend.

A hasi zsír csökkentésének ideális módja az ételek okos megválasztása és a testmozgás napi szokássá tétele. Íme néhány a legjobb ételek közül, amelyek segítenek csökkenteni a hasi zsírt

energy
1. Ananász: Bromelain nevű enzimet tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Ez az enzim segíti a fehérjék metabolizálódását, amely elősegíti a laposabb has kialakulását.

2. Cseresznye: Tanulmányok azt mutatják, hogy a cseresznye rendszeres bevitele segít csökkenteni a CVD és a metabolikus szindróma tüneteit. A metabolikus szindróma növeli a hasi zsír felhalmozódásának, valamint a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatát.

3. Görögdinnye: A sárgadinnye a tökéletes étel a testzsír csökkentésére. 91 százalékos vizet tartalmaz és vízhajtóként működik (ami elősegíti a vizeletképződést), hosszabb ideig tartja jóllakottnak és segít a víz visszatartásának megtisztításában.

4. Avokádó: Jó mennyiségű egyszeresen telítetlen zsírt tartalmaz, amelyek szív egészséges zsírok. Rostba is van töltve, amely hosszabb ideig teli marad, és megfékezi a vágyakat.

5. Gyógytea: Magic Teafit Energy Boost tea (fogyókúrás tea) és méregtelenítő tea Antioxidánsokban gazdag és segíti az anyagcserét, ezáltal csökkentve a testzsírt. Ismert az étvágyának elnyomása is.

6. Alma: Gazdag élelmi rostokban, flavonoidokban és béta-karotinban. Mindezek segítenek abban, hogy a hasa jól érezze magát, és megakadályozza a túlevést. Az almában lévő pektin elősegíti a fogyást, mivel gélszerű anyaggá alakul, amely csapdába ejti az étrendi koleszterint és zsírt.
7. Mandula: Ezek egészséges zsírokat tartalmaznak, és megakadályozzák az étkezés utáni vágyakat. Az amerikai Clinical Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány szerint a mandulafogyasztás elnyomja az éhséget.

8. Bab és hüvelyesek magas fehérjetartalma és alacsony kalóriatartalma, amelyek segítenek a fogyásban és a tónusban.

9. Zöld leveles zöldségek: Egyél sok zöld leveles zöldséget, mivel azok alacsony kalóriatartalmúak, magas rosttartalmúak, kalciumot és C-vitamint tartalmaznak.

10. Paradicsom: 9-oxo-ODA néven ismert vegyületet tartalmaznak, amely segít csökkenteni a vér lipidjeit, ami viszont segít a hasi zsír szabályozásában. Ez a vegyület az elhízással járó krónikus betegségek ellen is küzd.

Nincs szóváltás | Pénzvisszafizetési garancia | Gondtalan