Öregedésgátló tippek a 89 éves Wellness Luminary Louise Hay-től

Évekkel ezelőtt egy táplálkozási szemináriumon találkoztam Louise Hay-vel, egy wellness szakértővel és látnokkal. Tetszett neki a vörös rúzsom, nekem pedig a gyors esze. Névjegykártyákat váltottunk, és megkezdtük az egyik legszokatlanabb barátságot, ami valaha volt: az önsegítő mozgalomnak ez a 89 éves vezetője valójában egy rejtett táplálkozási guru volt, aki többet tanított arra, hogy egészséges és fiatal maradjak, mint bármelyik diplomám vagy képesítésem valaha volt.

öregedésgátló

Fél éves korának bőrével, hajával, körmeivel és energiájával Louise megmutatta, hogyan éli életét - és én odafigyeltem. Ő egykori modell, így természetesen a szépségtitkait kértem. Íme a kedvenc tippjei:

1. Játssz.

Amikor Louise-zal vagy, nem ritka az az érzés, mintha egy 14 éves gyerekkel lógnál (bár nagyon bölcs!) A játékossága miatt.

Miután megismertem a fiatal, fitt és egészséges maradás összes "szabályát", csak akkor kezdtem át az egészség és az energia új szintjét, amikor a belső 14 éves gyerekemet Louise-szal irányítottam. Megtanultam átfogni azt a részét, amelyik izgatottan szeret fel-le ugrani; a kapuban ülve lemaradtunk a járatokról, mert elfoglaltak voltunk az iPad-alkalmazások kereskedésével; kísérleteztünk teljesen természetes sminkekkel, rózsaszín csíkokat festettünk a hajunkba, és táncoltunk a konyhában, miközben recepteket főztünk könyvünkhöz.

Huncut, imádja a shenaniganokat, és gyakran mosolyog, és gyorsan nevet a készen. Megtanultam ledobni kifinomult, gombos felnőtt személyemet, és hagyni, hogy belső gyermekem szabadon repüljön. Mielőtt tudtam volna, boldogabbnak éreztem magam, mint valaha.

Nem csak közhely, hogy egy mosoly fiatalabbá és szebbé tesz minket. Valójában a kutatások azt mutatják, hogy a játékosság segít csökkenteni a stresszt, elősegíti a kreativitást, és fiatalok és energikusak vagyunk. Ráadásul csak baromi szórakoztató!