Alacsony szénhidráttartalmú amerikai gulyás

Amikor szüksége van egy kis kényelmi ételre, de nem akarja elfújni a szénhidrát mennyiségét ebben a hónapban Alacsony szénhidráttartalmú amerikai gulyás megmentésre kerül. Minden olyan paradicsom-y, marhahús ízzel rendelkezik, amelyre emlékszel, de adagonként csak 4,8 nettó szénhidrát. Élvezd!

Ehhez a recepthez szüksége lesz: sovány darált marhahús, karfiol, hagyma, kaliforniai paprika, só, bors, konzerv kockákra vágott paradicsom, paradicsompüré, fokhagymapor, monkfruit

Ha siet, kattintson ide, hogy folytassa az alacsony szénhidráttartalmú amerikai gulyás receptjét.

A gulyás alaptermék volt az otthonomban. Költségvetés-barát és tartalmas volt, ami anyámat boldoggá tette. Sok makaróni és paradicsom volt benne, ami boldoggá tett. Hiszed vagy sem, nagyon-nagyon válogatós étkező voltam. Most már tudom, hogy ez egy nagyon érzékeny ízléscsökkentő sorozatnak és az érzéki feldolgozási rendellenességnek nevezett állapotnak volt köszönhető. Akkor engedetlenségnek hívták 😀

Amikor saját családom volt, ugyanolyan okokból szerettem ezt az ételt, mint anyukám. Olyan gyorsan elkészíthető, és a gyerekeim imádják. Amikor katonai fiaim szabadságra térnek haza, ez mindig az egyik étel, amit kérnek.

A probléma az, hogy most, amikor kétségbeesetten próbálok alacsony szénhidráttartalmú életmódot követni (nem könnyű feladat, amikor pékárukról ismert ételíró vagy), nem tudok ellenállni a dolgoknak! Ez a makaróni sok szénhidrátot jelent.

Megpróbáltam alacsony szénhidráttartalmú amerikai gulyást készíteni, és csak a makarónit hagytam ki. Nincs bueno. Csak hamburger hús volt - unalmas.

Aztán megpróbáltam különféle zöldségekkel elkészíteni, és mint általában, a karfiol tökéletes állvány volt a makarónihoz. A kis viráglapok megfelelő méretűek és alakúak. Ráadásul a paradicsommal főzve a karfiol ugyanúgy elnyeli az ízt, mint a makaróni. Hozzáadhat még karfiolt, ha úgy tetszik - azon a ponton vagyok, ahol a szénhidrátot a szokásosnál alacsonyabban kell tartanom, és a karfiol összeadódik. Ha úgy dönt, hogy tovább megy, legyen óvatos. Ábra: 2 1/2 nettó szénhidrát/csésze karfiol, amelyet hozzáad.

Ez a recept öt 1 csésze adagot készít. Elkészítem és a felesleget a mélyhűtőbe teszem. Vannak, akik nem szeretik a karfiolt, miután megfagyott - kissé pépes lehet, de nem zavar. Valójában ebben az ételben jól működik. Ha mégis úgy dönt, hogy lefagyasztja, vegye figyelembe, hogy a karfiol textúráját megváltoztathatja.

Ez a recept teli, ízletes és megadja azt az érzelmi ölelést, amelyről a kényelmi étel ismert. Tudom, hogy messze vagyunk a „kényelmi ételek szezonjától”, de néha szükségem van erre a melegre a nyáron a 100 F hőmérséklet ellenére!

Az alábbiakban kapcsolt linkek találhatók. Ha átkattint és vásárol valamit, kapok egy kis jutalékot, amelyet a blog folyamatos működéséhez és működéséhez használunk fel. Köszönjük, hogy része voltál a Lowcarb-ológiának!

Nagyon szeretem a monkfruitot a dolgok édesítéséhez. A legtöbb élelmiszerboltban megvásárolhatja a monkfruit csomagokat, de nekem nagyon tetszik ez a nem GMO, kóser márka - Health Garden Monkfruit édesítőszer. Ez inkább a monkfruit és az eritrit, mint a monkfruit és a dextróz. A dextróz kukoricából készül, és a legtöbb kukorica GMO. Annyira kivágtam az étrendemből, hogy nem voltam megszállott. Az ételtároló edények elengedhetetlenek az étkezés előtt. Szeretem, hogy egy csésze méretűek legyenek, ami nagyjából megfelel az étvágyamnak. Ügyeljen arra, hogy élelmiszeripari, BPA-mentes tárolóedényeket szerezzen be. Szeretem ezeket a pirex üvegeket. Ha munkába viszi őket, vagy bármi másra vágyik, és valami törhetetlent szeretne, a Rubbermaid BPA-mentes - nálam vannak ezek a Rubbermaid tárolóedények, és ők is remekül működnek.

Itt van ez az alacsony szénhidráttartalmú amerikai gulyás recept. Remélem, annyira tetszik, mint én!