Jillian Michaels Keto diétával kapcsolatos megjegyzései arra késztették Al Rokert a Twitterre

A Today időjós egy ideje keto-diétázó.

Jillian Michaels fitneszszakértő és életedző a Women Health magazin videójában bírálta a népszerű keto diétát.
A mai házigazda, Al Roker, aki szeptember óta diétázik, a Twitteren hívta fel Jilliant, aki a legnagyobb vesztes súlycsökkentő műsorban töltött be.
Jillian láthatóan válaszolt Al-ra egy e-mailben, azonban a házigazda nem hozta nyilvánosságra, amit mondott, és kitart az étrend perspektívája mellett.
Sok táplálkozási szakember rendkívüli jellege miatt nem rajong a keto étrendért.

Jillian Michaels nemrégiben elmondta a Nők Egészségének, hogy mit érez valójában a keto diéta kapcsán (amely azt javasolja, hogy a szénhidrátok helyett több zsírt és fehérjét fogyasszon, hogy kiváltsa a ketózis nevű anyagcsere folyamatot). És mondjuk csak Al Roker, aki a keto-ról szól, nem volt vele.

A fitneszedző szemtelenül elmondta a kiadványnak, hogy a keto diéta "rossz terv", és hogy "nem tudja megérteni, miért akarja bárki is ezt megtenni". Ráadásul nemrégiben felsorolta az összes okot, amiért "gyűlöli" a keto diétát a Preventionnak, amely olyan érveket tartalmazott, mint:

Nincs kalória korlátozás
Hiányozhat a fontos tápanyagokról
Telített zsír kockázata van

Nyilvánvalóan Jillian nézőpontja nem állt összhangban a Today horgonnyal. Rajongói számára ez nem túl meglepő - végül is Al gyakran megosztja saját keto receptjeit a közösségi médiában. De Twitter-válasza egyszóval YIKES volt.

"Tehát @JillianMichaels azt mondja #Keto rossz ötlet. Ez egy nőtől származik, aki a fogyás jegyében hirdette a kamerás zaklatásokat, a nélkülözést, a manipulációt és hetente. Most ezek rossz ötleteknek tűnnek "- tweetelt az időjós.

Al Jillian a The Legnagyobb vesztes című súlycsökkentő show-jára hivatkozik, ahol Jillian ismert volt arról, hogy semmilyen értelmetlen megközelítéssel nem fogyott.

Koppintson ide a szavazáshoz

A Twitteren Al sok rajongója megvédte őt, megosztva saját személyes történeteiket arról, hogy a keto hogyan segítette őket a fogyásban. Nem meglepő, hogy sokan pártoltak Jillian mellett is.

A mai nap kiderült, hogy Jillian válaszolt Al észrevételeire egy e-mailben, bár nem fogja megvitatni, amit mondott. Ugyanakkor továbbra is támogatta az étrendet.

"Minden hónapban ellenőriztem a vérmértéket és az életerőt, és a koleszterinszintem jobb lett" - mondta. "Jó volt kezdeni. Nagy a vérnyomásom. "

Tehát, kinek van igaza: Al vagy Jillian?

Ez tényleg nem ilyen egyszerű. Bár a vitás étrendről nincs egy mindenki számára megfelelő válasz, Jaclyn London, MS, RD, CDN, a Good Housekeeping Institute munkatársa szerint egy oka van annak, hogy nem javasolná a ketót.

"Minden olyan étrend, amely olyan szélsőséges, mint a keto - addig a pontig, ahol gyakran egy egész orvosi csapat felügyelete alatt hajtják végre - nem válik a mindennapi életbe" - állapítja meg. "És amikor visszalendül (mint mindig), az elégtelenség szégyene és érzése még jobban ér minket, amikor annyi rohadt munkát fektettünk bele."

London mégis kijelenti, hogy az étkezési szokások személyesek, és ha fogyni akar, kövesse az Ön számára legmegfelelőbb tervet.

"Ez azt jelenti, hogy továbbra is kulcsfontosságú, hogy megvizsgálja, hogy kielégíti-e az összes tápanyagigényét élelmiszer formájában, annak érdekében, hogy idővel egészséges maradjon" - mondja. "Az a tény, hogy nincs sok kutatás a ketogén étrend általános fenntarthatóságáról, sok táplálkozási szakembert megakadályoz abban, hogy egyetemesen ajánlják."

Bárhol is állsz a keto vitán, van egy vitathatatlan tény, amelyben mindenkinek meg kell állapodnia: A legjobb, ha megpróbálkozik orvosával Bármi súlycsökkentő terv (és ha gyógyszereket szed a cukorbetegség kezelésében, elengedhetetlen, hogy a keto kipróbálása előtt beszéljen az endokrinológusával).