Magas fehérjetartalmú saláta

Az új magas fehérjetartalmú salátám pontosan megfelel Önnek, ha egészséges saláta recepteket és magas fehérjetartalmú recepteket keresett. Most mindent megkapsz ebben a vegán és gluténmentes receptben. Minden kérdésre megválaszolják, hogy a vegánok hogyan jutnak fehérjéhez.

magas

Egy kérdés, amelyet az ember gyakran hall, amikor az emberek rájönnek, hogy vegán vagy: „Hogyan jutsz fehérjéhez. ”. Tudom, tudom, hogy a mi oldalunkon fellépő reakciók a mulatságtól kezdve a „nem újra” szemforgatásig és az arc sápadásáig terjednek.

Bár ez valószínűleg kissé igazságtalan, mert az őszintén kérdezőnek fogalma sincs a magas fehérjetartalmú vegán receptekről. Valójában esély arra, hogy elmagyarázza, hogy a fehérje rengeteg növényi ételben található.

Példa: bab és lencse.

Nemrég volt alkalmam előállni egy új, magas fehérjetartalmú saláta recepttel, amely tele van jó fehérjeforrásokkal. OK, a „véletlen” kissé alábecsülik.

Egyszerűen éhes voltam, belenéztem a hűtőszekrénybe és az éléskamrába, és megnéztem, mit tudok kezdeni azzal, ami ott van. Néhány rukkolát keverhettem lencsével és zöld vesebabbal.

Igen, ez jó és kiteljes lenne. Találtam néhány kapribogyót és hozzáadtam őket, mert szeretem őket.

Ez kevesebb, mint egy percet vesz igénybe. A remek összetevők ellenére a saláta íze nem lenne túl száraz. Öltözködésemhez összekevertem mogyoróvajat, kapribőrlét, tahinit, tamarit, balzsamecetet és forró mártást.

Minden dolog, amit szeretek - de amikor összejöttek, komoly ízbomba volt. Olyan gazdag, olyan finom. Végül a saláta talán 5 perc alatt elkészült, és egyszerűen csodálatos volt.

Ekkor döntöttem úgy, hogy itt kell megosztanom veletek ezt a rögtönzött alkotást!

Nem csak remek recept az otthoni snack-támadásokhoz, hanem egy kedves ebéd is, amelyet magával vihet munkába.

Tegye a salátát és a bab-lencse-kapribogyót egy ebéddobozba, külön csomagolja az öntetet, és iskolába, főiskolára vagy munkába jár.

Itt élvezheti a friss, magas fehérjetartalmú salátát, csak a legjobb alapanyagokból!

Ha kipróbálja a magas fehérjetartalmú salátámat, közölje velem, hogy tetszik. Szeretem látni az összes alkotásodat, csak adj egy címkét.

Köszönj tovább Instagram és Facebook. Készítsen egy képet, ossza meg a szórakozást.