Maggie Q

Maggie Quigley szülei Vietnamban találkoztak a vietnami háború alatt, ő pedig Hawaiin nőtt fel. Sportoló volt, és részleges ösztöndíjat nyert az egyetemre, ahol állatorvosnak tervezte tanulmányait. De mivel még mindig pénzre volt szüksége az iskolai fizetéshez, Japánban, Tajvanon, majd Hongkongban próbálkozott modellkedéssel, ahol Jackie szemére esett Chan. Szerepelt a Sárkány háza című népszerű televíziós drámában, majd szerepet kapott olyan filmekben, mint a Gen-Y Cops és a Rush Hour 2. Sokkal több olyan akciófilmben játszott, mint a Mission Impossible III és a Live Free vagy a Die Hard, és végül megszerezte a vezetést a Nikita című tévésorozatban és Tori szerepét a Divergent című filmben. Q híres arról, hogy saját mutatványait hajtja végre. Az állatjogok híres szószólója, és 2017-ben a PETA legszexisebb vegánjának választották. 5 láb 6 hüvelyk magas és körülbelül 120 font.

maggie

Maggie Q étrendje

Meggyőző állatjogi aktivistaként nem meglepő, hogy Maggie Q vegán, ami azt jelenti, hogy nem eszik állatokból származó ételeket, beleértve a húst, a tojást és a tejtermékeket. Feladta a húst, miután 20 évvel ezelőtt Hongkongban beszélt egy PETA alkalmazottal. Míg Q ragyogó bőre és csodálatos teste van, elismeri, hogy nem csak a vegán étrendje az oka, sőt, amikor először megszüntette az állati termékeket, gondjai voltak a puffadással, a gyulladással és az éjszakai alvással. Sok évbe tellett, de végül talált egy orvost, aki segíteni tudott azzal, hogy probiotikumokat adott étrendjéhez. Ez viszont partnerséghez és az ActivatedYou elnevezésű kiegészítő vonal fejlesztéséhez vezetett. A Q egy pontot jelent, ha sok teljes kiőrlésű gabonát, leveles zöldséget és olyan dolgokat eszik, mint az árpa tej és a spirulina, amely egyfajta alga. Azt is mondja, hogy ha nincs semmi egészséges, amit megehetne, akkor böjtölni fog.

  • Alacsony fehérjetartalom 20% 20%
  • Közepes zsír 35% 35%
  • Magas szénhidráttartalom 70% 70%

Ne félj a szénhidráttól

Q támogatja az összetett szénhidrátok fogyasztását, például a barna rizst. A feldolgozatlan szemek lassabban emésztenek, és rostot tartalmaznak, így kevésbé valószínű, hogy túlevik, vagy a vércukorszint emelkedését idézi elő, mint a finomított szénhidrátok.

Bízz a bélben

Q szerint minden megváltozott számára, amikor elkezdett probiotikumokat szedni. Szerinte az emésztési problémák bárkit, bármilyen méretet, étrendet sújthatnak, és mindenféle látszólag nem összefüggő egészségügyi problémát okozhatnak.

Juice It

Q kedvenc friss leve a zeller, az alma, a kelkáposzta, az uborka, a petrezselyem, a gyömbér és a svájci mángold keveréke. A munkahelyén ugratják, hogy „iszik a gyepért”.

Nerdy időtöltés

Q szabadidejében tudományos folyóiratokat olvas az élelmiszertudományról és a táplálkozásról.

Kell

Q szerint nehéz volt vegán választásokat találni a Nikita állítsa be, ahol hosszú órákat töltött, és ezért felvett egy személyes szakácsot, aki 2 óránként etette.

Adja tovább a fánkokat

Q szerint tápanyag-sűrű étrendre van szüksége a jó teljesítmény érdekében, ami megkönnyíti a desszerttálca megkerülését a stúdióban.