Májmentő saláta

Ez a két saláta lehetőség tele van májának gyógyító tulajdonságával. Nagyszerűek, ha könnyebb ételt szeretne, és tökéletesen kiegészíti a főtt ételt is, például a májmentő 3: 6: 9 párolt zöldségét. Testreszabhatja az egyes salátákat a májmentő bármelyik májgyógyító ételével, így soha nem fog unatkozni. Ha kipróbálja a zsírmentes narancssárga „Vinaigrette” öltözködést, az biztos, hogy a konyhája alapanyagává válik. Ízletes, édes és mindenki számára kielégítő.

Spenót: A spenótlevélben található ásványi sók és főleg szárában a máj több mint 2000 kémiai funkcióval rendelkezik. A spenót nemcsak sok vitaminnal és más tápanyaggal van tele; olyan tápanyagok, amelyeket a máj könnyen felszívhat. A spenótlevélből a tápanyagok gyorsan felszabadulnak a bélrendszerbe, még akkor is, ha valaki gyenge sósav- vagy epetermelődési szintet tapasztal. Masszírozza az ileumot, lehetővé téve a jobb B12 termelést, és segíti a májat a tápanyagok átalakításában, hogy a test többi része be tudja fogadni őket, amint a máj felszabadítja őket.

Spárga: Biztosítson rengeteg flavonoidot, amelyek közül sok felfedezetlen vagy tanulmányozatlan, amelyek erősen gyulladáscsökkentők; természetes aszpirinként hatnak, és megnyugtatják a forró, túlterhelt, küzdő májat. A máj tisztító képessége ettől a nyugtató hatástól nagymértékben megnő. A spárga rendet hoz a kaotikus, beteg májban. A máj immunrendszere azonnal megerősödik a spárgától. Növeli az epetermelést, ugyanakkor nem engedi, hogy a máj túlhajszolja magát az epe termelésében. Segít a zsírsejtek kiszorításában, a májból való kilökésben. Segít fiatalítani a máj mély, belső magját. A spárga az egyik legfontosabb májgyógyító étel. Fontolja meg, hogy legalább hetente néhányszor felkerül az étlapra.

Májmentő saláta

A. LEHETŐSÉG
3 csésze apróra vágott paradicsom
1 uborka, szeletelve
1 csésze apróra vágott zeller
1 csésze apróra vágott koriander (opcionális)
½ csésze apróra vágott petrezselyem (opcionális)
½ csésze apróra vágott mogyoróhagyma (opcionális)
8 csésze bármilyen leveles zöldség (spenót, sült saláta kitûnõ, vajas saláta stb.)
1 citrom, lime vagy narancs, levével

B. OPCIÓ
2 csésze vékonyra szeletelt vörös káposzta
1 csésze kockára vágott sárgarépa
1 csésze kockára vágott spárga
1 csésze kockára vágott retek
2 csésze kockára vágott alma
½ csésze apróra vágott koriander
8 csésze bármilyen leveles zöldség (spenót, sült saláta kitûnõ, vajas saláta stb.)
1 citrom, lime vagy narancs, levével

OPCIONÁLIS NARANCS „VINAIGRETTE” ÖLTÖZÉS
1 csésze narancslé
1 fokhagymagerezd
1 evőkanál nyers méz
¼ csésze víz
½ teáskanál tengeri só (opcionális)
½ teáskanál cayenne (opcionális)

Útvonalterv:
Helyezze a saláta zöldségeket és a választott leveles zöldségeket egy tálba, és keverje össze, hogy a saláta alapja legyen. Ízlés szerint csepegtesse a tetejére a friss citrom, lime vagy narancslét.

Alternatív megoldásként készítse el a narancssárga „Vinaigrette” -et úgy, hogy az összes összetevőt simán összekeveri. Dobja a salátát az egyenes citruslébe vagy a narancssárga „Vinaigrette” öntetbe, amíg jól el nem keveredik. Ha megosztja másokkal, vagy megtakarít néhányat későbbre, ossza fel a salátát két tálra. Élvezd!

1-2 adagot készít

Tudjon meg többet a gyógyító ételek felfedezetlen tulajdonságairól és arról, hogyan támogatják a májat, nézze meg a Májmentő című bestseller könyvemet.

Ez a cikk közzétéve: 2019. január 17

Anthony William, Inc. - Jogi nyilatkozat for Medical Medium Blog