A Marshmallow egészségügyi előnyei

előnyök

Marshmallow gyors tények
Név: Mályvacukor
Tudományos név: Althaea officinalis
Eredet Európában, Nyugat-Ázsiában és Észak-Afrikában
Alakzatok Lapos, kerek gyümölcs
Íz Édes
Egészségügyi előnyök Megelőzi a cukorbetegséget és kezeli a köhögést és a megfázást

Ez az a növény, amelyet feldolgoznak a jól ismert pillecukor létrehozásához, amelyet hozzáad a desszertekhez és a forró csokoládéhoz, de a gyökeret évezredek óta használják gyógyászati ​​célokra. Az ókori Egyiptomba nyúlik vissza, hogy a pillecukor gyökerét lenyűgöző tápanyagtartalma miatt termesztették és alkalmazták, amely keményítőt, pektint, különböző antioxidánsokat, szerves savakat és természetes cukrokat tartalmaz. Gyógynövényként és dísznövényként használják. Az ókori egyiptomi idők óta a gyökérből készült édesség a mai marshmallow csemegévé fejlődött.

Üzem leírása

A Marshmallow egy évelő gyógynövény, amely körülbelül 4-5 méter magasra nő. A növény a só és a sós mocsarak felső peremén, az árkok oldalán és a füves partokon nő a tenger közelében, és inkább sós talajban nő. De most nedves, megműveletlen talajban virágzik. Gyökerei évelők, halványsárga, vastag, hosszú és elvékonyodó, nagyon szívós és hajlékony, kívül fehéres sárga, belül fehér és rostos. A szár húsos, felálló és függőleges, körülbelül 3–4 láb (1,2 m) magas és elágazó, csak néhány oldalággal.

Levelek

A leveleket rövid levélnyél rögzíti, ovális szívűek, 2–3 hüvelyk hosszúak és körülbelül 1 1/4 hüvelyk szélesek, szélükön szabálytalanul fogazottak és vastagok. Lágyak és bársonyosak mindkét oldalon, a csillagszőrök sűrű fedése miatt.

Virág és gyümölcs

A virágok olyan formájúak, mint a közönséges mályvaéi, de kisebbek és halványabb színűek, vagy hónalj alakúak, vagy panikóban vannak, gyakrabban az utóbbiak. Öt vörösesfehér szirom, körülbelül 1–1½ hüvelyk hosszúak. A mályva mályva halvány rózsaszínű virágai augusztusban és szeptemberben virágoznak, és ezt követik a lapos, kerek gyümölcsök, amelyeket közismerten „sajtoknak” neveznek. A növények leveleit, virágait, gyökerét és magvát az ókortól kezdve gyógyszeresen használják. Az ókori egyiptomi idők óta a gyökérből készült édesség a mai marshmallow csemegévé fejlődött.

Történelem

Történelmileg az Althaea officinalist a görögök nevezték el, akik „hivatalos gyógyítójukként” használták, az „Althos” pedig görögül jelent gyógyítót. Valójában Hippokratész mályvacukrot használt a sebek gyógyítására. Az ókorban az Althaea officinalist az irritált bőr mellett köhögés és megfázás csillapítására használták. Ezt a nyálkás növényt a rómaiak és az egyiptomiak naponta zöldségként is megették. Emellett a szíriai szegények ették ezt a növényt, hogy megakadályozzák az éhezést. Még a Bibliában is megtalálják a pillecukrot, mint éhínség idején táplálékként használt növényt. A reneszánsz időszakban a Marshmallow-t fogfájás, gyomorproblémák, köhögés és megfázás, valamint bőrirritációk kezelésére használták. Valójában Marshmallownak mágikus tulajdonságai voltak, amelyek pszichés képességeket adtak azoknak, akik megégették a növényt és tömjénként használták. Az ősi felhasználások közös tényezője egy megnyugtató és gyógyító tulajdonság volt, amely meglepő módon manapság a legfontosabb jellemző.

A Marshmallow egészségügyi előnyei

Világszerte a pillecukor gyökerét betegségek és rendellenességek kezelésére használják, beleértve: száraz köhögést és megfázást. szájszárazság és alacsony nyáltermelés. bakteriális fertőzések, beleértve a hólyagfertőzéseket, húgyúti fertőzéseket és légúti fertőzéseket. hörghurut és mandulagyulladás. duzzanat okozta ízületi fájdalom. Az alábbiakban felsoroljuk a Marshmallow néhány népszerű egészségügyi előnyét

1. Kezeli a köhögést és a megfázást

A Marshmallow az egyik legjobb gyógymód azok számára, akik fájdalommal, duzzanattal és torlódással küzdenek a megfázás és a köhögés miatt. Köhögéscsillapító tulajdonságai és nyálkás képességei miatt a pillecukor kivonatot sok köhögés elleni sziruphoz és torokpasztillához adják, mivel ez az egyik leghatékonyabb természetes köhögés elleni szer.

Segít megszüntetni a köhögési vágyat, és megkönnyíti a nyáltermelés folyamatát, lehetővé téve a szájszárazság tüneteinek csökkentését. Biztonságosan alkalmazható krónikusan alacsony nyálfolyás és krónikus köhögés esetén. (1), (2), (3)

2. Kezelje az égési sebet

Az égési seb valóban fájdalmas lehet, és elég nehéz kezelni. A mályvacukor gyökér a csodálatos lehetőség a gyógyulási folyamat felgyorsítására. A mályvacukor gyökere bizonyos antibakteriális tulajdonságokból áll, amelyek megakadályozzák a további fertőzéseket, és ugyanakkor kiváló vegyületeket tartalmaznak a seb hatékony kezelésére.

3. Fokozza az immunitást

A pillecukor gyökér antibakteriális és vírusellenes tulajdonságai az immunrendszer fontos támogató eszközévé teszik. Ez a gyökér különösen ismert a bélre gyakorolt ​​hatása miatt, ahol a test immunfunkciójának több mint a fele bekövetkezik. (4)

4. Csökkenti a vízvisszatartást

A vízvisszatartás tulajdonképpen a kiszáradás fordítottja, amikor a test túl sok vizet kap. A pillecukor gyökér bevételével néhány, a gyógynövényben található aktív vegyület elősegítheti a testének a vizeletürítést és egyúttal a test folyadékának kiegyensúlyozását. (5)

5. Torokfájás otthoni gyógymódja

Az ókortól kezdve a pillecukor gyökerét otthoni gyógymódként használják a torokfájás ellen. A mályvacukor gyökere tartalmaz bizonyos vegyületeket, például köhögéscsillapítót, amely segíthet csökkenteni az irritációt a torokban. Éppen ezért manapság a pillecukor gyökeret használják egyes gyógyszerek fő összetevőjeként, hátha törődik azzal, amit fogyaszt.

6. Megakadályozza a cukorbetegséget

Egyes kutatások rámutattak a fehérmályva gyökér vércukorszint-csökkentő potenciáljára. A glükóz és az inzulin szervezetben történő felszabadulásának szabályozásával a pillecukor gyökere képes megvédeni a cukorbetegeket a veszélyes tüskéktől és a vércukorszint csökkenésétől, és hatékony megelőző intézkedés azok számára, akiknek nagy a kockázata a cukorbetegség kialakulásának. (6)

7. Elősegíti a „jó” koleszterin termelését

A jó koleszterin, más néven HDL-koleszterin elengedhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez. A pillecukor gyökér lipdémiás és fekélyellenes tulajdonságai elősegítik a HDL optimális termelését, miközben csökkentik az LDL vagy a rosszfiú termelését.

8. Harcol a bakteriális fertőzések ellen

Ha mandulagyulladásban, hörghurutban, húgyúti vagy légúti fertőzésben szenved, akkor a pillecukor gyökerét a kellemetlen érzés első jeleinél, például duzzanat, égő érzés vagy érzékenység esetén. Segít felgyorsítani a gyógyulási folyamatot, és természetesen megöli azokat a baktériumokat, amelyek különféle betegségeket okozhatnak. (7)

9. Könnyíti a légzési problémákat

Mint korábban említettük, a pillecukor gyökér kiválóan alkalmas torokfájás kezelésére. Ettől eltekintve ugyanolyan előnyös számos légzőszervi probléma, például hörghurut és súlyos köhögés enyhítése. Bár további kutatásokra van szükség, de néhány esetben bebizonyosodott, hogy a pillecukor gyökér kiválóan alkalmas asztma kezelésére is.

10. Megoldja a veseproblémákat

A veseproblémák eltérhetnek a vizelés, a vesekő, a gyulladt vese és még sok más problémától. Kutatások kimutatták, hogy a pillecukor gyökerét vizelethajtó tulajdonságnak tekintik, mert segíthet a vizelet kiválasztásának fokozásában. Az extrakt pillecukor gyökér képes kezelni a húgyúti fertőzéseket, valamint megakadályozni a vesekövek kialakulását.

11. Kezelje a bőrbetegségeket

A bőrbetegségek nem végzetesek, de nagyon idegesítőek lehetnek, ha nem kezelik jól és teljesen. A mályvacukor gyökérben az a legjobb, hogy szinte egyáltalán nincs mellékhatása még a szuperérzékeny bőrűek számára sem. (8)

12. Csökkenti az emésztési panaszokat

A pillecukor gyökér emésztési felhasználásai közé tartozik a gyomorégés csökkentése vagy megelőzése, a gyomorfekély tünetei, a hasmenés és a székrekedés. Bevonja a gyomor belsejét, és megakadályozza, hogy a sav kényelmetlenséget és „égést” okozzon. (9)

13. Jó a fogyáshoz

Ha diétás programot folytat, felveheti a fehérmályva gyökerét az étrendjébe, mert a pillecukor gyökér hosszabb távon képes teljesebbé tenni a gyomrot. Tehát sokkal jobban és könnyebben irányíthatod étvágyadat. (10)

14. Csökkenti a gyulladást

Ha irritábilis bél szindrómában vagy ízületi gyulladásban szenved, a pillecukor gyökere csillapíthatja a duzzanatot és csökkentheti a kellemetlenségeket, elősegítve a tünetek gyors enyhítését. Ez a gyulladáscsökkenés nagyon fontos a bél számára, ahol a pillecukor gyökere megakadályozhatja a gyomorfekélyeket, a székrekedést, a hasmenést és a savas reflux betegségeket. (11)

15. Nagyszerű a haj számára

A fehérmályva gyökere meglehetősen előnyös a haj számára. A pillecukor gyökerét természetes hajbalzsamként használhatja bármilyen problémával is, mert a száraz, törékeny és egyenetlen haj kezelésére képes.

A Marshmallow hagyományos felhasználása és előnyei

  • A mályvacukrot hagyományosan a nyálkahártya irritációjának kezelésére használják, beleértve a száj- és torokfekély, valamint a gyomorfekély gargarizálását.
  • Patkányokon végzett kutatások arra a következtetésre jutottak, hogy a virágkivonat potenciális előnyökkel jár a hiperlipidémia, a gyomorfekély és a vérlemezke-aggregáció szempontjából.
  • A gyökeret a középkor óta használják a torokfájás kezelésében.
  • A növény, különösen a gyökér főzetei nagyon hasznosak, ha a természetes nyálkát koptatták a belek rétegéből.
  • A főzet hatékonyan gyógyítja a zúzódásokat, rándulásokat vagy bármilyen izom- vagy izomfájdalmat is.

A Marshmallow ayurvédikus előnyei

A Marshmallow Root különböző felhasználási módjai

A mályvacukor gyökér különféle formákban használható, de a legnépszerűbbek a gargarizálók, kenőcsök, gyógynövény-kiegészítők és tea formájában.

Tea

A pillecukor gyökér leggyakoribb formája a szárítás, aprítás és borotválkozás, amely ideális a gyógyteák főzéséhez. Hozzáadhat 2 teáskanál fehérmályva gyökeret egy csésze forró vízhez, de nem forr, és hagyja, hogy a szárított gyökér 4-5 percig meredek legyen. Javasolt méz hozzáadása ehhez a keverékhez, mivel az íze kissé keserű lehet. Ne fogyasszon többet, mint 2-3 csésze ilyen teát naponta.

Gargarizál

A pillecukor gyökér hideg infúzióját úgy is elkészíthetjük, hogy a szárított gyökeret 5-10 percig hideg vízben áztatjuk. Ezután eltávolíthatja a pillecukrot, és a maradék vizet felhasználhatja a gargalizáláshoz. Ez csökkentheti a torok gyulladását, és elősegítheti a gyógynövényes ital hatóanyagainak felszívódását a szervezetben.

Gyógynövény-kiegészítő

A legtöbb ember számára a pillecukor gyökér fogyasztásának legegyszerűbb módja a széles körben elérhető növényi kiegészítők. Amióta felismerték a pillecukor gyökér potenciális előnyeit, ez vált a szokásos eszközzé, változó erősséggel és erősséggel a természetes egészséges élelmiszerboltokban és a gyógynövényesekben.

Kenőcs

A szárított pillecukor gyökereket összekeverhetjük kis mennyiségű meleg vízzel, hogy egyfajta paszta legyen. Ez a kenőcs vagy kenőcs helyileg alkalmazható a gyulladás területein a gyors enyhülés érdekében. Ezt a gyökeret vízbe is áztathatja, majd a beöntött vizet fájdalomra, valamint irritált bőrfoltokra dörzsölheti.

Adagolás és adminisztráció

A pillecukor gyökérzetének legjobb módja a kiegészítők. Körülbelül 5 mg-os gyógynövénytablettát naponta egyszer vagy 5-15 ml folyékony alternatívát lehet bevenni naponta háromszor.

Köhögés és légzőszervként 2 gramm gyökeret kell egy csésze hideg vízbe tenni, két órán át áztatni, majd gargalizálni.

Helyi használatra a felaprított gyökeret annyi meleg vízzel kell összekeverni, hogy sűrű paszta keletkezzen, és tiszta ruhára kell teríteni. Szükség szerint vigye fel az irritált területre.

Kulináris felhasználások

  • A gyökérkivonatot (halawa kivonat) néha ízesítőként használják a halva nevű közel-keleti snack készítéséhez.
  • A virágok és a fiatal levelek fogyaszthatók, gyakran salátákhoz adják, vagy főzik és megsütik.

Könnyű házi mályvacukor recept

A mályvacukrot nagyszerű magával hozni a házba vagy a kempingbe, de tudta, hogy mályvacukrot készíthet közvetlenül a saját otthonában? Nem csak, hogy ez sem hihetetlenül bonyolult. Az alábbi recept lehetőséget ad arra, hogy saját maga készítsen finom marshmallow-kat, ha ritkán kívánja őket.

Marshmallow Recept

Hozzávalók:

  • 1 csésze víz
  • 1 evőkanál pillecukor gyökér (ez opcionális, de ezáltal a marshmallows „hitelesebb” ízű lesz)
  • 4 evőkanál zselatinpor
  • 1 csésze méz
  • 1 teáskanál vanília

Útmutatások

A mályvacukor gyökér mellékhatásai

A növényi gyógyszer számos előnye ellenére vannak olyan lehetséges mellékhatások, mint például a vércukorszint veszélyes csökkenése, terhességi szövődmények és negatív kölcsönhatások más gyógyszerekkel.

1. Terhesség

Ha terhes vagy, akkor nem ajánlott bármilyen formában mályvacukrot használni, mivel stimuláló hatással lehet a szervezetre, amely idő előtt előidézheti a vajúdást vagy más módon megnehezítheti a terhességet.

2. Gyógyszerkölcsönhatások

Bizonyos gyógyszerek kevésbé hatékonyak, ha a pillecukor gyökérrel együtt szedik őket. A nyálka és más hatóanyagok jelenléte ebben a növényi gyógymódban gátolhatja a gyógyszer képesek felszívódni a szervezetben. Ha bármilyen gyógyszert szed, beszéljen orvosával, mielőtt hozzáadná ezt a gyökeret a természetes egészségügyi rendjéhez.

3. Vércukor

Míg a vércukorszint szabályozása nagyszerű lehet a cukorbetegek számára, a marshmallow gyökér túlzott mennyisége miatt a vércukorszint veszélyes szintre csökkenhet, különösen, ha ezt a gyógynövényt más cukorbetegséggel együtt használja.