Mezőgazdasági élelmiszer szög

csak

A színész gyors fogyási terve azt mutatja, hogy a csirke jó sovány fehérjeforrás, mindaddig, amíg nem viszik a végletekig

Van valami, ami általában idegesít, amikor híreket látok a hírességekről és a csirke fogyasztásáról.

Tehát amikor láttam egy nemrégiben készített Első ünnepi jelentést arról, amikor Matt Damon színész diétát folytatott, amely csak csirkemellhúsból állt, arra gondoltam, hogy a baromfiipar milyen kritikát fog kapni. Szerencsére ilyen nem volt, legalábbis tudomásom szerint.

21 évvel ezelőtt Damonnak emlékezetes szerepe volt a „Bátorság tűz alatt” című filmben. Ebben a filmben az akkor huszonéves Damon heroinfüggőt játszott, és hihetetlenül sokat kellett lefogynia ahhoz, hogy hihető legyen a szerepben.

Damon csak nemrégiben árulta el, mit tett, hogy hónapok alatt körülbelül 50 fontot fogyott.

Damon, aki azóta visszatért a normalizáltabb súlyhoz, egy Reddit csevegésben kijelentette, hogy a „Bátorság tűz alatt” volt az eddigi legnagyobb kihívást jelentő szerepe.

’A nehéz rész’

Damon kijelentette, hogy körülbelül 13 mérföldet futott naponta, hogy segítsen lefogyni a szerepre való felkészülésben. És bár ez nehéznek tűnik, hozzátette, hogy a futás „nem is volt a nehéz”.

"A nehéz rész a diéta volt" - írta Damon. - Csak csirkemellet ettem. Nem mintha volt séfem vagy bármi más. Csak kitaláltam, és azt tettem, amit gondoltam. ”

A sovány hús előnye

Míg Damon a filmben egyértelműen egészségtelennek látszott attól, hogy csak csirkét eszik, nézzük ezt pozitív szempontból.

Úgy tűnik, hogy több millió amerikai mindig keresi a fogyás módját, és Damon fogyása további bizonyíték arra, amit már tudtunk: A csirke remek ízű sovány fehérje. Csak abban reménykedhetünk, hogy azok, akik szeretnének néhány kilót leadni, a kiegyensúlyozottabb étrend részeként csirkét is tartalmaznak.

"Támogatjuk a kiegyensúlyozott étrendet, amely húst, gyümölcsöt és zöldségeket tartalmaz" - mondta Tom Super, az Országos Csirketanács kommunikációs alelnöke, válaszul Damon étrendjére. „A 2015-ös étrendi irányelvek az amerikaiak számára elismerik annak fontosságát, hogy az egészséges étrendbe bevonják a sovány húsokat, mint a csirke. Sok ember számára a csirke a sovány hús fogyasztása, alacsony zsír- és magas fehérjetartalma, sokoldalúsága, megfizethetősége, könnyű elkészíthetősége és tápanyaggazdagsága miatt - mindez fő oka annak, hogy az egy főre eső csirke fogyasztása 2016-ban meg fog ütni rekordmagasság, fejenként több mint 90 font. ”