Med Diet - Az erekció védelmének öko-szexi módja, I. rész

November az impotencia oktatási hónap az Egyesült Államokban, és az államok Greenprophet olvasóinak nagy részével úgy gondoltuk, hogy megosztunk néhány öko-szexi hírt a nemi szervek egészségéről és a férfi étrendjéről.

"A mediterrán étrend és a jobb szexuális funkció közötti kapcsolatot tudományosan bizonyították" - mondta Irwin Goldstein, a San Diego-i Alvarado Kórház szexuális orvoslásának igazgatója. "A WebMD.com egyik cikkében. Más szavakkal, a mediterrán étrendet fogyasztók kevésbé hajlamosak merevedési zavarban szenvedni, mint a hamburgert rágcsáló haverjaik.

A konkrétumokkal kapcsolatban a Mayo Klinika szakértőihez fordultunk ehhez a két részből álló szegmenshez, amely a férfiakról, az étrendről és az impotenciáról szól (itt olvassa el az étrendről és az impotenciáról szóló II. Részt). A sorozat I. részében kitérünk a mediterrán étrend előnyeire a fehérjék tekintetében. A II. Rész a zsírok és szénhidrátok földjére visz minket - olyan ételeket, amelyek közül néhányan esetleg elzárkóznak -, de nem azt követően, hogy elolvastál volna minden olyan szexuális kedvről, amely ebből az öko-szexi ételügyből származik.

Egyél, igyál és légy friskás a mediterrán módon

A mediterrán ételügy - amely ötvözi a dél-olaszok és franciák, a görögök és a közel-keleti közösségek némelyikét - hangsúlyozza a sok testmozgást és a növényi étrend fogyasztását. Ez magában foglalja a napi 7-11 adag gyümölcsöt és zöldséget, emellett ésszerű mennyiségű tészta és rizs, teljes kiőrlésű kenyér, olíva- és repceolaj és tápláló forrásokból származó zsírok dominálják az étlapot.

Általában azok, akik betartják ezt az étkezési tervet, kalóriájukat a következő arányban kapják meg: 50-60% szénhidrátból, 30% zsírból és 10% fehérjéből. De az egyes csoportok sajátosságai különböztetik meg ezt az életmódot, szexuálisan.

Az ügy húsa: Különleges halat és baromfit esznek hetente néhányszor, a vörös hús csak havonta egyszer vagy kétszer teszi a vágást. A fehérjét hüvelyesekből, babból és diófélékből is nyerik.

Szexuális szempontból igaz, hogy a lédús steak miatt az ember nyálas lehet, de havonta több mint kétszer eszik, és valószínűleg meglátja a pecker putterét. Mindezek a transz-zsírok károsak a szív számára, és mivel az erőteljes merevedés egy erős pumpától függ, nem akarja zavarni a szerelmének izomzatának véráramlását.

A dió különös figyelmet érdemel ebben a vitában, különösen azért, mert az emberek elkerülhetik őket, mivel magas a kalóriatartalma és a zsírtartalma. A jó hír az, hogy ez jó zsír, például táplálja az agyat. Sütőtök szempontjából még jobb: bizonyos dió valódi afrodiziákum.

A férfi libidó nagyszerű fogadásai között szerepel a mandula, a pisztácia és a fenyőmag, mivel magas a fehérje (a hálószobában található energia), az egészséges zsír (a tesztoszteron előfutára) és a cink (kritikus a férfi szexuális teljesítménye szempontjából). Egy nap maroknyi távolságban van Mr. Limpy…

Egy további előny: ezek a források olcsóbbak, mint a vörös hús, és az előállítás gyakran kevésbé káros a környezetre. Legyen okos és szexi, és válasszon organikus, helyben előállított és fenntartható tevékenységet.

Olvasson tovább az egészséges zsírok, bor tényeiről, súrlódásáról és egyebekről e sorozat II. Részében, amelyet november 12-én, pénteken kell kiadni. Ezek a zsírok nagyra mutatják a kezemet? Öko-szexi táplálék a férfi erekciójához (itt).

További öko-szexualitási és szexuális egészségügyi hírek: