Fizikoterápiás Haven

Jelenlegi szakasz

Medencefenék diszfunkció és diéta

A jó, a rossz és az ismeretlen


diszfunkció

Lacey Welch, PT, DPT

Lehet, hogy nem veszi észre, hogy amikor bizonyos ételeket és folyadékokat eszik vagy iszik, az befolyásolja a vizelet és a bél működését. Néha jobbra, máskor rosszabbra. Mivel olyan nőkkel dolgozom, akiknek kismedencei diszfunkciója van, az étrendi nevelés a kezelési tervemben az élen jár, mivel ez általában a tünetek kezelésének kulcsfontosságú eleme. Ez különösen fontos azok számára, akiknél vizeletinkontinencia/gyakoriság, székrekedés és anális inkontinencia tünetei vannak, nem feltétlenül kismedencei fájdalom.

Mivel a hólyagban található a felesleges víz és méreganyagok, amelyek végül kilépnek, körültekintően kell eljárnunk a húgyhólyaggal való visszaélés elkerülése érdekében, az étrend szelektív megválasztásával. Ellenkező esetben ennek következtében gyakori vizelés és inkontinencia alakulhat ki, vagy más, nehezebben kezelhető állapotok alakulhatnak ki. Ha nem biztosítunk megfelelő táplálékot a vastagbél és a végbél egészsége érdekében, székrekedés, irritábilis bél szindróma vagy anális inkontinencia következhet be.

Az étrendi oktatást általában azután hajtom végre, hogy a beteg visszatér egy kitöltött ürítési naplóval, dokumentálva alap diétáját és a bél/hólyag funkcióját. Ez lehetővé teszi számomra az oktatásuk individualizálását és annak elemzését, hogy ez egy fő tünet-generátor-e vagy sem. Az általam ajánlott ajánlások nem étkezési tervek, mivel nem vagyok dietetikus, ezért körültekintően szolgálnak, mivel az emberek többségének más, együtt járó betegségeket is figyelembe kell vennie.

A jó

A rossz

Sajnos társadalmunk által rendszeresen fogyasztott ételek és italok nagy része húgyhólyag- és bélirritáló hatású. Az egyik legártalmasabb, de látszólag legnépszerűbb ital, amelyet elfogyaszthatunk, a diétás szóda. Megmagyarázom a pácienseimnek, hogy ez négyszeres fenyegetést lát - szín (tanninok), szénsavasodás, koffein és mesterséges cukor (különösen aszpartám). Minden ételt/italt, amely e négy irritáló anyag közül egyet vagy többet tartalmaz, óvatosságra kell hozni azoknál, akiknél a hólyag/anális inkontinencia tünetei fennállnak, mivel ezek hozzájárulnak a hólyag burkolatának károsodásához, és megzavarják a bél és a hólyag működésének stabilitását. Egyéb étrendi irritáló szerek savas/citrusfélékből, alkoholból, fűszeres ételekből és cukorból állnak, ha feleslegben fogyasztják őket. Ez csak néhány a húgyhólyag és a bél működését leggyakrabban dokumentált irritáló anyagok közül, amelyek a legnagyobb mértékben befolyásolják a tünetek javulását.

Az ismeretlen

Sok étel és ital potenciálisan negatívan befolyásolhatja hólyag- és bélrendszerünk egészségét. Fontos, hogy a páciens oktatást kapjon a húgyhólyagja/bélműködésének reakciójának értékeléséről az elfogyasztottakhoz viszonyítva, és módosítsa étrendjét, vagy sem, a válaszok alapján. A húgyhólyagbarát és a nem túl barátságos ételek számára kiterjedt, kategorizált élelmiszerek listáját tartalmazó hasznos webhely: http://www.ichelp.org/ICFoodList. Azok számára készült, akiknél az interstitialis cystitis tünetei vannak, de azt tapasztalom, hogy ez jól kapcsolódik azokhoz is, akiknek a vizeletinkontinencia kevésbé súlyos tünetei vannak. Amint a változásokat jelzik és végrehajtják, türelemre van szükség a test irritáló hatásának megtisztításához és a sérült szövetek helyreállításához szükséges idő miatt. Ezért a javulás ütemtervét nehéz meghatározni az étrend okozta tünetek változó súlyossága miatt.

Természetesen a diéta korántsem az egyetlen olyan tényező, amely befolyásolja a medencefenék diszfunkcióit, de az ilyen kezelésekor nem lehet figyelmen kívül hagyni. Gyógytornászként mindannyian diétás oktatást kezdeményezhetünk a medencefenék diszfunkciójának tüneteiben szenvedők számára, mivel ez egy nem invazív kezelési módszer, amelynek megvalósítására mindannyian képesek vagyunk. Ha azonban megállapítja, hogy a beteg részletesebb oktatásra szorul, vagy kényelmetlenül érzi ezt a betegével megbeszélve, szükség lehet a medencefenék rehabilitációs terapeutájához fordulni.

Legyen ez az inspirációnk: "Chuck Norris vezetheti a lovat a vízhez, és itathatja."

Szeretném hallani észrevételeit, javaslatait vagy kérdéseit, ezért bátran forduljon hozzám.

Lacey Welch, DPT

Lacey 2010-ben végzett a Közép-Arkansasi Egyetemen, fizikoterápiás doktor diplomával. Ezután visszaköltözött Texas gyökereihez, hogy az ambuláns fizikoterápiát gyakorolja. 2011-ben elfogadott egy olyan álláspontot, amely megkönnyíti a női egészségügyi program kidolgozását, és ebben rejlik a szenvedélye. Lehetőségeket keres a közösség és más egészségügyi szolgáltatók oktatására a kismedencei rehabilitáció és a nők egészségügyi fizikai terápiájának elérhetőségéről és fontosságáról. Nézze meg: LinkedIn és Twitter.