Mediterrán étrend receptek receptek nagymama

Mediterrán étrend receptek olasz nagymamáinktól!

A Mediterrán diéta egy szív-egészséges étkezési terv, amely ötvözi a Földközi-tengerrel határos országok konyháinak számos elemét. Olaszország, amely a Földközi-tenger középpontjában áll, büszkélkedhet egy olyan konyhával, amely talán a vezetője, mivel erősen használja: gyümölcsök, zöldségek, szemek, olívaolaj, hüvelyesek, gyógynövények és fűszerek, sajt, hal és természetesen bor! Rengeteg új kutatás kimutatta, hogy a mediterrán étrend csökkenti a rák, a szív- és érrendszeri betegségek és számos más súlyos betegség, köztük a Parkinson és az Alzheimer kockázatát.

Az alábbiakban megtalálja a Mediterrán étrend receptek kategorizálva: Előételek, Első fogáss, Előételek és természetesen. Desszertek! Természetesen, ha van olyan receptje, amellyel szeretne hozzájárulni és megosztani az összes tagjával La Famiglia, kérem Regisztráció és adja hozzá a receptjeit!

Válassza ki a mediterrán étrend receptjeit