Metro USA

Meg tudja-e mondani a Hamupipőke-diéta az ideális testsúlyát?

A test testtömeg-magasság arányának használata - más néven testtömeg-indexe (BMI) - ellentmondásos, de sokkal racionálisabban hangzik, összehasonlítva egy másik bizarr súlycéllal, amely körbejárja a közösségi médiát: a Hamupipőke diéta.

A Revelist szerint a Hamupipőke-diéta néven ismert új trend (néha Hamupipőke-súly kihívásnak hívják) Japánból az Egyesült Államokba terjeszkedik. A Hamupipőke-diéta alapvetően az, aminek hangzik: Fogyókúra, hogy ugyanazokat az arányokat érje el, mint a kitalált Disney-karakter. A „varázslatos” súly megtalálásához meg kell mérnie a magasságát méterben, négyzetbe kell szedni, majd meg kell szorozni 18-mal. Ezzel kilövelljük az „ideális” súlyt kilogrammokban, így ezt a számot meg kell szorozni 2,2-vel, hogy megkapjuk alak fontban.

Például: Egy 5’4 ”nőnek 108 fontig kell fogyókúráznia, hogy elérje Hamupipőke-súlyát.

Várjon, biztonságos a Hamupipőke diéta?

Beszéljen elérhetetlen testideálokról - potenciálisan veszélyesekről.

Természetesen az emberek minden természetes formában és méretben kaphatók, de egy 5'4 "-es nőnek 108 fontnál a BMI 18 lenne, ami a normál és az alacsony testsúly között ingadozik. Mind a szakértők, mind a közösségi média emberei egyetértenek abban, hogy abszurd olyan étrendet ösztönözni, amely csak egy permet az étkezési rendellenesség szintje felett.

"Fenntartja azt a koncepciót, hogy a sovány jobb" - mondta Gina Keatley, egy New York-i székhelyű tanúsított dietetikus táplálkozási szakember a Cosmopolitan-nak.

"Ez nem diéta, hanem egy irreális cél a testméret/súly tekintetében, amely károsíthatja az egészségét" - tette hozzá. "Alulsúly, ugyanolyan rossz, mint túlsúlyos."

A csontritkulás, az immunrendszer károsodása, az alultápláltság és a vitaminhiány csak néhány az egészségügyi problémák közül, amelyek hosszabb ideig tartó alulsúly következményei lehetnek. A túlsúly befolyásolhatja a termékenységet és amenorrhea-t is okozhat, amely állapot miatt a nő menstruációja leáll.

Felejtsd el a Hamupipőke diétát, próbálj ki valami mérsékeltet

Reméljük, hogy ez egy olyan trend, amely csak a közösségi médiában jelenik meg. Még jobb: Kezdjük egy másik típusú Disney hercegnő diétával - a Belle diétával.

A Szépség és a Szörnyetegben a banda nagy ünnepet készít Belle-nek, mindezt úgy, hogy közben a „Légy vendégünk” című számot énekli. Vita tárgya, hogy Belle mennyit evett azon az ünnepen, de úgy tűnik, hogy sokféle ételt kipróbált egy kicsit.

Erről kell szólnia egy igazi „diétának”: Nincsenek valódi korlátai annak, hogy mit lehet és mit nem lehet enni - csak mindent mértékkel. És nem fogyókúrázni, hogy megfeleljen egy rajzolt rajzfilmfigura derekának.