Meghan Markle napi étrendjéből kiderült: mit szeret a hercegné enni

A királyi szereti az egészséges ételeket és az alkalmi csemegéket

A Sussex hercegnője önjelölt "foodie", és gyakran szokott recepteket és ételekkel kapcsolatos véleményeket megosztani korábbi, a Tig életstílusú blogján.

Most Los Angelesben él a férjével Harry herceg és a fiuk Archie Harrison, a királyi kétségtelenül követi az egészséges életmódot a friss ételektől és a napi testmozgástól, ahogyan azt sok sztár teszi az amerikai városban.

Míg az anyuka már korábban is felmagasztalta a kiegyensúlyozott étrend előnyeit, Meghan nem tagadja meg magától az alkalmi engedékeny bánásmódot. Szerezd meg, hogy mit eszik egy tipikus napon ...

NÉZET: 5 ételt szeret a királyi család

Meghan soha nem hagyja ki a reggelit

Meghan mindig tápláló reggelivel kezdi a napját, a szabadság megtalálása című új királyi életrajz pedig kiderítette, hogy pontosan mit eszik reggel a hercegné.

A szerzők Omid Scobie és Carolyn Durand ezt írják: "Reggeli rituáléja egy csésze forró vízzel és egy szelet citrommal kezdődött, majd kedvenc reggelije acélból vágott zabból (általában mandula- vagy szójatejből készült) banánnal és agavé sziruppal készült. édesség."

A királyi állítólag sajttal, friss fűszernövényekkel és pirítóssal ellátott omlettet is élvez.

Meghan egészséges reggelit élvez

Az ebéd Meghan a napi kedvenc étele

Szeretjük Meghan gondolkodásmódját!

Az egykori Suits sztár egyszer azt mondta: "Mindig remélem, hogy ebédelek emberekkel, így megoszthatjuk a krumplit. Ez nekem a saját ételcsoportja."

A 38 éves férfi azt mondja, hogy ebédidőben általában éhesebb, ezért általában egy nehezebb étkezést élvez, majd egy könnyebb vacsorát követ. Néhány másik kedvenc ebédjébe sashimi vagy saláták tartoznak.

Bár Meghan nem tagadja meg magának a zsetonok alkalmi adagját, nagyon egészségtudatos, és a hét folyamán általában gluténmentes és vegán étrendet próbál fogyasztani, miután észrevette, hogy különbség van a bőrén és az energiaszintjén, amikor felvágja az ételt. csoportosul ki.

"A hét folyamán megpróbálok vegánul enni, majd egy kicsit nagyobb rugalmasságot élvezek azzal, amivel hétvégén beleásom magam" - mondta 2015-ben a Best Health-nek.

"De ugyanakkor mindez az egyensúlyról szól. Mivel úgy dolgozom, ahogyan csinálom, soha nem akarom, hogy nélkülözést érezzek. Úgy érzem, hogy a második, amikor ezt megteszed, amikor elkezdesz falni a dolgokon. Ez nem diéta; ez az életmód étkezése. "

Meghan imádja a zöld levet az energia növelése érdekében

Az egykori Suits színésznő szereti a zöld levet

Meghan általában délutánonként igyekszik kerülni a koffeint, ehelyett zöld lé mellett dönt, hogy energiát kapjon.

A Today-nek nyilatkozva kifejtette: "Könnyű abba a csapdába esni, hogy rohanok egy kávét, amikor elütötte azt a 16 órás zuhanást. De ha reggel almát, kelkáposztát, spenótot, citromot és gyömbért keverek a Vitamix-be, és hozza a munkába, mindig azt tapasztalom, hogy a kortyolgatás sokkal jobb lendületet jelent, mint egy csésze eszpresszó. "

A hercegné egészséges harapnivalója

Szeretjük Meghan gyors harapnivalóinak hangját, amely a Finding Freedom című új királyi életrajzban derült ki.

"Az étkezések közötti harapnivalókhoz az almaszeleteket és a mogyoróvajat választotta" - mondják Omid Scobie és Carolyn Durand. Annyira próbáljuk ezt legközelebb, ha peckesek vagyunk.

Meghan imád főzni és szórakoztatni

A vasárnapi vacsora Meghan egyik kedvenc étele, és imád főzni egy nagy vacsorát a legközelebbi és legkedvesebb számára.

"Nagy rajongója vagyok a vasárnapi vacsoráknak. Akár báránytagint, fazéksültet, akár kiadós levest eszünk, az a gondolat, hogy vasárnap egy barátságos vacsorára gyülekezek egy barátságos étkezésre, megkönnyíti magam" - mondta a Ma.

"Élvezem, hogy vasárnap lassan főzök ételt, például filippínó stílusú csirke adobót. Olyan egyszerű - keverje össze a fokhagymát, a szóját (vagy a Bragg Liquid Aminos), az ecetet, esetleg egy citromot, és hagyja, hogy a csirke úszkáljon abban a szószban, amíg le nem esik a csont egy Crock Pot-ban. "

A királyi férj Harry herceggel költözött LA-be

Nem tagad magának egy pohár bort

Bár nem nagy ivó, Meghan nem tagadja meg magától a páratlan pohár bort. Valójában egy Tignanello nevű olasz bor inspirálta életmódblogjának, a The Tignek a nevét, amelyet 2017-ben bezárt.

Meghan korábban azt mondta a Best Health-nek: "Természetesen megiszom azt a pohár bort - finom és élvezem. Tedd azokat a dolgokat, amelyeket ésszel ésszel tudsz. Ismerd meg a tested, és hogy mi működik neked, és jól leszel. "

Meghan egy átlagos banánkenyeret készít

Sussex hercegnője Harry és Harry herceg ausztráliai turnéja során meglepte vendéglátóit egy tanyán azzal, hogy házi banánkenyérrel ajándékozta meg őket. Meghan sütési képességeit megmutatva Meghan az Admiralitás Házában csokoládé chipset és gyömbéres banánkenyeret sütött, amit "finomnak" mondtak.

A hercegné szereti a sült csirkét

Annak ellenére, hogy a héten megpróbál vegánul enni, Meghan élvezi a sült csirkét. Az étel biztosan még különlegesebb lesz számára, tekintve, hogy Harry herceg a Nottingham Cottage-ben javasolta neki, amikor együtt készítették az ételt.

A Mac 'n' sajt határozott kedvenc

Nagy rajongója a gyermekkori vágott tárgyaknak

Meghan bevallotta, hogy néha vágyakozik mac és sajt iránt, és elmondta az EyeSwoon-nak:

"Most megveszem az Annie biotermékét, ha vágyom rá, de dobok bele egy kis fagyasztott borsót, és ez a nagyon egyszerű gyerekes étkezés. Gyerekeknek főztem, gyerekfelügyeletnek örültem, és mindig élveztem, hogy gyereknek érzem magam és megeszik velük. "

Kíváncsi vagyunk, hogy most főzi-e ezt az ételt a kis Archie Harrisonnak?

Meghan szereti a sushit és a tenger gyümölcseit

Meghan nagy rajongója a sushinak, és korábban azt mondta, hogy ez a diéta elengedhetetlen része. Két kedvenc Los Angeles-i helyén állítólag a Sugarfish és a Sushi Park található?

HELLÓ! AJÁNLJA

A legjobb SWAROVSKI ékszereket ajándékba adják karácsonykor

Imádnivaló karácsonyi baba ajándékok, amelyeket hozzáadhat a Childrensalon listájához

Nyerjen egy 500 µm-es mini szünetet a Classic Cottages-szal!