Ajurvédikus étrend télen

Vágja ki és illessze be az alábbi linket, amikor megosztja ezt az oldalt a hálózatával. Ez a link automatikusan nyomon követi az Örömteli hasra utaló hivatkozásokat:

URL megosztása ehhez az oldalhoz (vágja és illessze be ezt a linket):

Kattintson ide az affiliate programról.

A tested télen

A gazdag ételek, a sekély légzés és a folyadékkeringés hiánya méreganyagok felhalmozódását okozhatja. Csontig hűtve a Vata típusok túl hiányossá válhatnak, és kiszolgáltatottá válhatnak a betegségekkel és az influenzával szemben. A kapha típusok túlléphetik a védő zsírrétegek kialakításának szükségességét, érett körülményeket teremtenek a vastag nyálkahártya kialakulásához és az álmosság érzéséhez. December eleje a gyomorinfluenza, az émelygés és a Kapha típusú savas reflux csúcsszezonja.

A téli napforduló közeledtével a napok rövidek lesznek, és meghívják a téli hibernációt. De sokak számára az ünnepi nyüzsgés megakadályozza az ilyen halasztást. A hideg időjárás és a sötét napok, hóval és esővel párosítva lassúnak érzik magukat, és ágyban szeretnének maradni. Élvezze az alacsony fekvési hajlandóságot, de kerülje a teljes elszigeteltséget. Gyűjtsd össze azokat, akiket szeretsz, hogy meghittebb kapcsolatokat alakítsanak ki a játékestek, a kézművesség, a fazék és a közös zenélés révén.

Az új év után ideális évszak új szokások kialakítására.

Fűszerek a melegen tartáshoz

Fűszerek nyálka, torokfájás és orrfolyás megsemmisítésére

Gyógynövénykészítmények a megfázáshoz

Hónapról hónapra cikkek

Böngésszen hasonló cikkek témakörök szerint

A szerzőről

John Immel, a Joyful Belly alapítója megtanítja az embereket az egészséges táplálkozásra és életmódra az ajurvéda segítségével. Az ayurvéda megközelítése bizonyos könnyedséget áraszt, amelyet sokan élvezetesnek és éleslátónak találnak. Online tanfolyama Egyensúlyozd az ájurvédikus étrendet egy hét alatt eszközöket kínál az ayurvédával történő kecses gyógyításhoz ezerrel. John emellett vezeti a Joyful Belly Ayurveda iskoláját, amely az emésztőrendszer patológiájára és az ayurvédikus táplálkozásra specializálódott. John és felesége, Natalie nemrégiben jelentette meg az Fedezze fel éhezését: Útmutató az éhezéshez, az étvágyhoz és az étkezéshez c.

John érdeklődését az ayurvéda és az emésztőrendszer patológiája iránt egy összetett emésztőrendszeri rendellenesség inspirálta, amelyet évek óta tartó nemzetközi utazások során szereztek, ideértve a dél-ázsiai közszolgálati munkát. John elkötelezettsége az emésztési rendellenességek részletes tanulmányozása iránt tükrözi buzgalmát, hogy a probléma gyökereihez jusson. Reménye és hite abban, hogy minden és minden ügyfél képes javítani életminőségét, nem más, mint egy személyes szenvedély. John kreativitása a konyhában és a főzés öröme mások számára a családorientált nevelésből származik. Az ájurvéda képesítés mellett John matematika alapdiplomával rendelkezik a Harvard Egyetemen.

János élvezi az ájurvéda megosztását katolikus gyökerei összefüggésében, és megállapítja, hogy az ájurvéda lehetőséget ad számára, hogy részt vegyen az egyház gyógyító küldetésében. Jézus a betegek táplálásával és gyógyításával fejezte ki Isten szeretetét. Ez a kedvesség az ájurvéda alapvető szolgálata is.