Meghan Trainor fogyás tippek a férjtől!

napi

Meghan Trainor 20 kilót fogyott, miután átvette az irányítást az egészsége felett! Bár a média elkezdte hirdetni a Meghan Trainor súlycsökkenés átalakulását, semmi különös, hogy az a tény, hogy egészségesen fogyott, nem pedig egy összeomló diétára vagy a fogyás más egészségtelen módszerére támaszkodott.

Tartalomjegyzék

Meghan Trainor fogyás története

2014

Trainor hírnevet szerzett 2014-es “All About That Bass” című slágerével, amely arról szól, hogy átfogja a görbét és szeresse testét, bármilyen méretű is legyen. 2018-ra 20 kilót fog fogyni az évek során.

És mint mi többiek, ő is ingadozott. 2017-ben hízott, és 2018-ban megint le kellett fogynia.

2017

Meghan a 2017-es fogyásról készített interjújában az ET-nek egy tavalyi interjúban elmondta, hogy szeret edzeni a Focus T25 és Shaun T edzés DVD-k segítségével, és hozzátette, hogy új egészséges részeként "megszállottja lett" az edzésprogramnak. életmód.

"Ez elképesztő. Megvettem a DVD-ket. Megszállottja vagyok ”- nyilatkozta a testmozgás és fitnesz akkori új szeretetéről.

2017 vége felé az ETOnline.com-nak elmondta:

"Csak örökké akarok élni, ember," ... . "Örökké fiatalnak akarok maradni. Abbahagytam az ivást, abbahagytam bármi rosszat az arcomnak. Nem akarok többet foglalkozni a pattanásokkal - 24 éves vagyok, túl vagyok rajta, és csak élni akarok, amíg 106 éves vagyok. " Csakúgy, mint a többiek, ő is elárulta, hogy ez nem volt könnyű - küzdelem volt az a 20 kiló leadása, amit tett. „Valóban ingadoztam, és megtanultam, hogy ez a gyors út, mert még soha nem fogytam le ekkora súlyt. Rögtön észrevettem, hogy: „Ó, hátra van egy tíz”, aztán megint el kellett veszítenem. Tehát ez tanulság. ”

2018

2018-ban Meghan Trainor bevallotta, hogy „azonnal észrevette”, amikor abbahagyta ennyire ezredes étrendjét és fitneszrutinját, miután jó 10 kilót fogyott! Lenyűgöző fogyás a csatornában…

"Valóban ingadoztam, és megtanultam ezt a gyors utat, mert még soha nem fogytam le ekkora súlyt (10 fontot)" - mondta Trainor új testéről az ET-nek, kijelentve, hogy keményen kell dolgoznia azért, hogy újra leadja ezt a 10 fontot.

"Rögtön észrevettem, hogy" Ó, hátra van egy tíz ", és akkor újra el kellett veszítenem - folytatta Meghan a legutóbbi fogyókúráját. "Tehát ez a tanulság."

2019

2019-re a Négy bíró kifejtette, hogy a fitnesz több, mint egy skálán szereplő szám.

Úgy megy, ahogy érzi magát. "Nem tudok ilyen skálára lépni" - mondta nekünk Meghan. „Olyan, mint - izomtömeget szerzel, és olyan vagy, hogy„ mi történik? ”. Tehát [én] csak életet élek. Csak boldog akarok lenni, és egészséges ételeket fogyasztok. Tudom, ha valami rosszat eszem, borzalmas a gyomorfájásom, és ez csak méreg. Nem ehetek ilyeneket! ” Nem önkényes súlyról van szó, hanem arról, hogy a legjobban érzi magát és boldogul! De a fantasztikus megjelenés csak egy szép előny.

Lásd alább a hőn áhított Meghan Trainor fogyókúra előtti és utáni képet:

Meghan Trainor fogyás tippek a férjtől!


Gondoljon a jövőre és MIÉRT szeretne átalakulni:

Meghan Trainon hitelt adott támogató férjének, Daryl Sabarának. Meghan szerint már babaláza van! "Egy napon gyerekeink lesznek" - mondta az E! "Szeretnék a legegészségesebb lenni a gyerekek számára."

"[Daryl] megtanított arra, hogyan érezheti jobban magát, ha egészségesen táplálkozik és testileg is mozog, még mentálisan is."

A lélektársaddal való együttműködés sokkal szórakoztatóbb, mint egyedül:

Darylről az ET-nek elmondta: „Nagyon megváltoztatta az életemet. Megmutatta, hogy a tréning milyen szórakoztató lehet. Nem hittem benne, de most már igaz, és olyan jó érzés, amikor fájsz - most imádom ezt az érzést, rabja vagyok. "

Az egészséges ételek főzése olyan fontos:

"Nekem főz, és megtanított főzni" - mondta. - Soha nem tudtam, hogyan kell főzni. Olyan titkokat tanított meg nekem, hogyan lehet az ételét jóízűvé tenni, de egészségesnek is lenni. " Mindkettőjüknek a legjobbakat kívánjuk!

Meghan Trainor fogyókúrás étrend

A Meghan Trainor súlycsökkentő étkezési terv vállalása során elengedhetetlen, hogy ételeinek többsége paleo legyen. Tehát a hús, a hal, a tojás, a mag, a dió, a gyümölcs és a zöldség, valamint az egészséges zsírok és olajok paleo-barátak és jelentős szerepet játszanak a fogyásban.

Étel a Meghan Trainor fogyás tervéből

Étrendjét egész, feldolgozatlan paleo ételekre alapozza:

  • Hús: marhahús, bárány, csirke, pulyka, sertés és mások.
  • Halak és tenger gyümölcsei: lazac, pisztráng, foltos tőkehal, garnélarák, kagyló stb.
  • Tojás: Válasszon szabadon tartott, legeltetett vagy omega-3 dúsított tojást.
  • Zöldségek: brokkoli, kelkáposzta, paprika, hagyma, sárgarépa, paradicsom stb.
  • Gyümölcsök: Alma, banán, narancs, körte, avokádó, eper, áfonya és még sok más.
  • Gumók: Burgonya, édesburgonya, jamsz, fehérrépa stb.
  • Diófélék és magvak: mandula, makadámiadió, dió, mogyoró, napraforgómag, tökmag és még sok más.
  • Egészséges zsírok és olajok: Extra szűz olívaolaj, kókuszolaj, avokádóolaj és mások.
  • Só és fűszerek: Tengeri só, fokhagyma, kurkuma, rozmaring stb.
  • TIPP: Próbálja ki az egészséges táplálkozást a hét néhány napján, és nemcsak több kalóriát fog tudni fogyasztani, hanem a magabiztossága is lendületet kap.

Meghan azt is bevallotta, hogy a fogyás és a bőr megtisztítása érdekében tett erőfeszítéseinek részeként abbahagyta az ivást.

Meghan Trainor fogyás edzés

Meghan a 2017-es fogyásról készített interjújában tavaly adott interjúban az ET-nek elmondta, hogy szeret edzeni a Focus T25 és Shaun T edzés DVD-k segítségével, és hozzátette, hogy nemrégiben a rutin „megszállottja” lett az új egészséges részeként. életmód. "Ez elképesztő. Megvettem a DVD-ket. Megszállottja vagyok - állapítja meg testmozgását és fittségét.

Mivel ez többnyire HIIT edzés, és az eredmények elképesztőnek tűnnek Meghanon, hozzáadhatja ezt a nagyon hatékony testedzési formát is. Emellett nem meglepő módon férje valószínűleg befolyásolta az edzésválasztást, a közös feladatot.

Darylről az ET-nek elmondta: „Nagyon megváltoztatta az életemet. Megmutatta, hogy a tréning milyen szórakoztató lehet. Nem hittem benne, de most ez igaz, és olyan jó érzés, amikor fájsz - most imádom ezt az érzést, rabja vagyok. "

Trivia

Meghan Trainor hány fontot nyom meg?

Meghan Trainor testmérete a következő:

Magasság: 5 ′ 2 ″ (1,57 m)

Súly: 68 kg (150 font)

Mennyit ér Meghan Trainor?

Meghan Trainort szerződtette az Epic Records céggel, és azóta nagyon sikeres karriert végzett magának. 3 stúdióalbumot adott ki, munkájáért több zenei díjra is jelölték, sőt el is nyerték. 2019-től a Meghan Trainor nettó vagyonát állítólag 8 millió dollárra becsülik.

Mekkora Meghan Trainor?

Magassága 1,64 m.

Ki Meghan Trainor férje?

Daryl Sabara a férje. Téli esküvőn házasodtak össze, és szeretik a közös életet.

Meghan Trainor még mindig eljegyezte?

Trainor 2016 júliusában kezdett kapcsolatba Daryl Sabara színésszel, és a pár 2017. december 22-én eljegyezte egymást. Kettő pontosan születésnapján, 2018. december 22-én házasodott össze, egybeesve Trainor 25. születésnapjával.

Van-e Meghan Trainornak gyereke?

Most még nem, de a fogyását az motiválta, hogy készen és egészséges akar lenni a gyerekvállalásra. Férjével határozottan babaláz van!

"Egy napon gyerekeink lesznek" - mondta Meghan, aki 24. születésnapján, december 22-én jegyezte el a Spy Kids színészét, hozzátéve, hogy azt akarja, "hogy a legegészségesebb lehetek ezeknek a gyerekeknek".

- Őrült babalázam van! ő nevetett. „Nemrég kérdeztem meg a terapeutámat, mert elmentem a Whole Foods-ban, a pelenkákban, és csak sírtam. Csak sírtam, és így szólt: „Mi van velem?” Anyámnak babám volt az én koromban, úgyhogy azt hiszem, ez csak a véremben van.

- A családomban van, állítólag most ki kell őket dobni. De el fogom tölteni az időmet, ezt a karriert fogom megcsinálni. "