Megtaláltam az „Örökké tartó diétámat” - és ez valóban működik!

Hány különböző étrendet próbált ki az évek során? Akár fogyni, javítani akarja egészségét, szabadítani magát a cukorfüggőségtől, vagy csak jobban érzi magát, nagy eséllyel néhányszor megjárta a diétás blokkot. Mindannyiunknak van.

tartó

A hagyományos étrend megköveteli, hogy számolja meg a kalóriákat, mérje meg az adagokat, tartsa be más szabályait, és hosszú távon egyszerűen nem működnek. Ami azonban működik, az egy „étrendi szokás”, amely elveszíti a hangsúlyt a korlátozásról, és teljes, valódi, feldolgozatlan ételek fogyasztására helyezi a hangsúlyt.

Tehát mi lenne, ha kihagyná a diétás mentalitást, és csak megtanulna néhány tippet, technikát és stratégiát, hogy mindennap jobb döntéseket hozzon? Mi lenne, ha megtanulhatná elveszteni a vágyakat, szeretni a zöldségeket és elérni az egészséges dolgokat az élvezet előtt? Mi lenne, ha jobban összpontosíthatna arra, hogy mit ehet, és nem arra, amit nem ehet? Nem a tökéletességről beszélünk, csak a fejlődésről. Haladni előre. Hallgatva a testét. Tápláld magad és learasd a jutalmakat.

Azok, akik befejezték a Lightwell Eat Well, Live Well programját, „Örökké tartó diétájuknak” nevezik. Szeretik a korlátozásoktól való mentességet, a szeretett ételek fogyasztásának képességét és a felismerést, hogy valóban annyi, számukra jó ételeket élveznek. Értékelik az út során nyújtott útmutatást és támogatást, és kellemesen meglepődnek, hogy a jól étkezni sokkal könnyebb, mint azt valaha is gondolták volna. Nincs több diéta. Valaha.

Íme a hallás:

„Reális, alapvető, rugalmas és képes rá, még akkor is, ha utazik vagy kint étkezik. Nincsenek speciális, előre elkészített ételek, amelyek megvásárolhatók, de remek útmutatás, hogy mit vegyünk az élelmiszerboltban, és mit kezdjünk vele, ha hazaérünk. ” - Jenny

„A szociális támogatási komponens nagyon hasznos! Sokkal könnyebb változtatni és még szórakoztatóbb, ha másokkal is megteheti. ” - Sydney

„A legelképesztőbb előny, ha teljes munkaidőben hozzáférünk regisztrált dietetikusokhoz! Nagyra értékelem a táplálkozással kapcsolatos információk tudományos alapú megközelítését, reakciókészségüket és támogató coaching szemléletüket. " - Justin

„Köszönöm, hogy tanultál a„ miért ”-ről - nekem könnyebb a„ vásárlás ”. - Lauren

"A program hossza a rutin érzetét keltette bennem, és beépült a napi és heti menetrendembe." - Alison

"A vágyaim szó szerint eltűntek, és teljesen meg voltam elégedve az egészségesebb alternatívákkal." - Stuart

"Végül 6 kg és 1,5% testzsír fogyott mindössze 3 hét alatt, de soha nem éreztem éhesnek!" - Stuart

„A többi programtól eltérően ez a program nem a fogyásról szól, hanem az egészséges döntésekről, valamint a táplálkozás és az élet egyensúlyáról. Életemben először nem stresszelek, hogy mit ehetek és mit nem. Miután befejeztem ezt a programot, örömmel mondhatom, hogy 13 kg-ot nyomok és nincs több puffadás! Az ízületeim is jobban érzik magukat. Ezt mindenkinek ajánlom. ” - Kim

- Sok receptet kipróbáltam, amit biztosítottak, és nem is vagyok szakács! Gyorsak és egyszerűek, és nagyon jó ízűek! A recepteket a mai napig használom, és igazán csodálatosnak érzem magam. " - Kim

"Köszönöm, hogy megnyitotta annak lehetőségét, hogy az egészséges táplálkozásnak nem kell nehéznek lennie, és hogy a családom profitál a viselkedésem változásából." - Lauren

Készen állsz a diéták örökre elterelésére? Nézze meg az Eat Well, Live Well programunk dátumát! Alig várjuk, hogy találkozzunk.