Lishou123

Un site utilisant unblog.fr

Mik azok a Dukan diétával tolerált ételek?

A tolerált élelmiszertermékeket általában elfogadják a Dukan diéta program keretében, amikor az egyének Voyage időszakban lesznek. Ezeket a támadás szakaszában biztosan nem teszik lehetővé.

A Dukan fogyás programja mindennap változik. Annak ellenére, hogy a tolerált fogalom 2 napos diétás tabletták nem foglalja magában a könyv, a «The Dukan Diet« kezdeti angol nyelvű modelljeit, rejtett stílusban található, meglehetősen korai szakaszban. Lényegében a tolerált étkezések általában megpróbálnak választ adni a legtöbb problémára, a csalogatással és a súlyosbodásokkal egyszerűen a fogyasztók találkoznak a Dukan étrenddel.

Az egyik példa: annak az öröm, hogy egyfajta kukoricalisztet (kukoricakeményítőt) használhatunk, annak az oka, hogy egy karcsúbb személy, aki Pierre Dukan mellett egyszerűen burkoltan látogatott, panaszkodott, hogy a hölgy képtelen volt pontosan elkészíteni az ételt egy nélkül. Még akkor is, ha a keményítők általában tiltottak, úgy tűnt, hogy a nő minden nap kompakt mennyiségű kukoricakeményítőt használ, hogy sűríthesse a mártásokat vagy bármilyen más célt, amire a nőnek elengedhetetlen. A kukoricakeményítő valójában jól tolerálható étel.

Két nagyon kedvelt tolerált élelmiszer, amelyek megfelelően vannak egymással, a rebarbara és a puding is. Az édesítőszerrel párolt rebarbara pusztán «gyümölcs», át lehet jutni a Voyage-n (valójában a rebarbara virág!). Az adott pudingnak rendszeres pudingterméke, édesítőszere van, és szintén fölözött kizsákmány. Nem meglepő, hogy a fölözött tejtermékekből, a tyúktojásból és az édesítőszerből készült puding bekerülhetett az elfogadott étkezések legfontosabb listájába, feltéve, hogy minden petesejt a heti öt sárgájából származó korlátból származik.

A gyümölcsjoghurtokat általában az elfogadott étkezések között említik annak érdekében, hogy megfeleljenek az éhségérzetnek a friss gyümölcsök tekintetében, amelyek a vakáció alatt általában bármilyen szempontból tilosak, kivéve a rebarbarát. A joghurtnak kevesebb, mint 2 tömegszázalék cukrot kell tartalmaznia.

A cukorkák gyakran fogyókúrás hátrányokká válhatnak. Egy kis számú alacsony zsírtartalmú kakaó valójában tolerálható ételként szerepel a dukani étrend alatt. A lehető legnagyobb mértékű zsírfelesleget szigorúan azonosítják. A pontos mennyiség elegendő az egyedi csokoládébarna fogyasztás létrehozásához, és általában joghurtba keverik, vagy cukormentes zselé (jello) fölé kenik.

Az egyetlen parmezánmag, amelyet korlátozás nélkül mérsékelten lehet fogyasztani a dukani étkezési szokásokban, általában a kvark tejtermékek és a túrós sajtok, amelyek zsírtartalma kevesebb, mint 2%. Mindkét sajt jöhet, miközben az A személy kilogramm (2. pár zsír) napi tejtermékeket megengedik. Mindazonáltal különféle egyéb sajtok egy kicsit nagyobb súlyú cikkek felhasználásával kerülnek felsorolásra, mert az elfogadott ételek.

A karcsúsítottak a képzett Dukan szoftveren keresztül elérhetik az elfogadott élelmiszerek összefoglalóját a weboldal nem nyilvános részén.

Általában szigorúan leírják az Ön által elfogadott ételekkel kapcsolatos összegeket, amelyek történetesen engedélyezettek a dukani étkezési tervhez. Ezenkívül az ellenőrzőlistából csak néhány elem engedélyezett előbb vagy utóbb egy másikban. Ezenkívül az elfogadott élelmiszer-termékeket egyszerűen produktív állapotban kell használni álom test fogyás. A „stagnálás” során, és ez pillanatnyi időkeret, amikor nincs vagy gyakorlatilag nincs hokkaido tabletták, A képzett szoftveren túl fogyókúrázókat arra ösztönzik, hogy tartózkodjanak az tolerált élelmiszerektől, valamint növeljék a képzést, mielőtt az elemek másodszor is elmozdulnának.