Melyik vitaminokra van szükségem valójában?
- Szociális otthon
- Az OAC közösségről
- Az OAC közösségről
- Hiedelmek és követelések
- Bevonulás
- Csatlakozzon a közösséghez
- Prémium hozzáférésű tagság
- Adományoz
- Gyakran Ismételt Kérdések
- Fedezze fel oktatásunkat
- Oktatási források
- Nyilvános források
- Keressen minősített szolgáltatót
- Prémium hozzáférési források
- Egészség és Wellness sarok
- Érdekképviseleti források
- Keresse meg a Támogatás és kapcsolat lehetőséget
- Közösségi perspektívák
- Ossza meg történetét
- Tagbeszélgetési fórum
- Keressen egy támogató csoportot
- OAC Akcióközpont
- Tudjon meg többet a cselekvésről
- Érdekképviseleti akcióközpont
- Programok és események
- OAC kampányok
- OAC események
- OAC programok
- Adományoz
- Hogyan segít az Ön támogatása
- Adakozzon
- Adás módjai
- Elnöki Tanács
- OAC ösztöndíjprogram
- Közösségi hírek
- Egészségügyi szakemberek forrásai
- Források a HCP-k számára
- Hogyan rendeljünk forrásokat
- Prémium hozzáférésű tagsági nevezés
írta Jacqueline Jacques, ND
A cikk PDF változatának megtekintéséhez kattintson ide
A súlycsökkentő műtét után az egyik dolog, amelyet a legtöbb embernek új szokásként kell elfogadnia, a mindennapi vitaminok fogyasztása. Bár vannak olyan általános dolgok, amelyek azonosak lehetnek az orvos által ajánlott és a másik orvos által ajánlottak között, néhány dolog eltérhet.
A „Mit kell szednem valójában?” Kérdésre adott válaszakor az első és legfontosabb válasz: „Vegyük azt, amit orvosunk ajánl.” Valahol az út során a bariatrikus sebész vagy az irodában dolgozó dietetikus valószínűleg az eljárásod alapján felsorolta a műtét után bevitt vitaminokat.
Ezenkívül, ha orvosa megnézte a laboratóriumokat, lehet, hogy Önnek adott néhány nagyon konkrét ajánlást. Akárhogy is, itt kell kezdeni. Ha hosszú évek óta nem látta a bariatrikus sebészét, akkor is bölcs dolog felhívni az irodát, és megtudni, mik a jelenlegi ajánlások - a táplálkozással kapcsolatos ismeretek sokat változtak az elmúlt években, és új ajánlásaik lehetnek, amelyeket nem kaptak meg.
Általánosságban elmondható, hogy a műtét utáni étrend-kiegészítőknek három oka van:
- Annak érdekében, hogy megfelelő vitaminokat és ásványi anyagokat kapjon, annak ellenére, hogy kevesebb ételt fogyaszt
- Annak megelőzésére, hogy az eljárás miatt nagyobb a kockázata
- Bizonyos esetekben táplálkozási hiány kezelésére
A műtét után alkalmazott étrend-kiegészítők leggyakoribb típusai a multivitaminok, a kalcium, a B12-vitamin és a vas.
Multivitaminok
Ha bariatrikus műtéten esik át, függetlenül attól, hogy melyik eljárást végzi, a fogyás egyik elsődleges oka az, hogy kevesebbet eszik. Amikor az emberek kevesebbet esznek, nehéz megkapni a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat minden nap - az igazság az, hogy a legtöbb ember ezt nem tudja megtenni akkor sem, ha annyit tud enni, amennyit csak akar.
Egy 2008-ban végzett tanulmány 210 műtét utáni beteget követett két éven keresztül, és összehasonlította a táplálékot az elfogyasztott ételekben az étrendi referencia bevitelekkel (DRI). Megállapították, hogy bár a betegek a műtét után jobban étkeztek, még az A-vitamin, a C-vitamin, a kalcium, a vas, a B1, a B3, a B6, a folát, a biotin vagy a pantoténsav (B5) minimális követelménye sem volt képes ( 1).
Az a fajta multivitamin, amelyet be kell szednie, eljárásonként változhat, de a betegeket leggyakrabban arra kérik, hogy keressenek valamit a napi érték (DV) 100 százalékával az összes vitaminra és nyomelemre. A multivitamin valószínűleg nem rendelkezik DV-vel olyan ásványi anyagokra, mint a kalcium, magnézium vagy kálium. Előfordulhat, hogy a magukat „teljesnek” nevező termékek valójában nem minden vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, ezért figyelmesen olvassa el a címkéket.
Kalcium
A Mayo klinika orvosai a közelmúltban 97 olyan beteget vizsgáltak meg az elmúlt 20 évből, akik bariatriás műtéten estek át (2). Megállapították, hogy e betegek közül 21-en összesen 31 törést szenvedtek el - ez több mint kétszerese az általános populáció törés kockázatának. A legtöbb törés átlagosan hét évvel a műtét után következett be, elsődleges helyük a kéz és a láb volt. A törések további helyei a csípő, a gerinc és a felkar voltak.
A csontvesztés kockázatot jelent mindenfajta bariatrikus műtét után, és a megfelelő kalcium megszerzése a csontvesztés megelőzésének egyik fontos része. Az American Society for Metabolic and Bariatric Surgery ajánlott kalciumbevitel a bariatrikus műtét után a következő:
- Állítható gyomorszalag (AGB): 1500mg kalcium
- Gyomor bypass (RNY): 1500 - 1800 mg kalcium kalcium-citrátként
- Duodenal Switch (DS): 1800-2400 mg kalcium kalcium-citrátként
B12-vitamin
A gyomor nagyon fontos a B12 felszívódásához. Ennek oka, hogy a gyomorsav elősegíti a B12 felszabadulását az ételből, és egy másik anyag, amelyet a gyomor állít elő - Belső tényező - elengedhetetlen a B12 felszívódásához. Néhány bariatrikus műtéti eljárás, például a gyomor bypass és a függőleges hüvelyes gastrectomia, megnehezíti a B12 felszívódását ezen okok miatt. Azoknál az embereknél, akiknél ezek az eljárások megtörténnek, további B12 injekciót, intranazális spray-t vagy szublingvális tablettát kell bevenniük.
Vas
Az alacsony vashiány vagy vashiányos vérszegénység a bariatrikus műtét szövődménye lehet, de különösen gyakori a gyomor bypass után. A vasszintet nehezebb fenntartani a gyomor megkerülése után, mert az elsődleges terület, ahol a vas felszívódik (a duodenum), megkerülhető. Sok orvos javasolja, hogy a betegek megelőzően vegyék be a vasat, hogy megvédjék a hiány kialakulását.
Egyéb tápanyag
Táplálkozási laboratóriumaitól vagy programjainak konkrét aggályaitól függően felkérhetik más tápanyagok bevitelére. Néhány gyakori tápanyag a D-vitamin, a tiamin (B1) és a fehérje-kiegészítők, de lehetnek mások is. Ismét az orvos tanácsának kell elsődlegesnek lennie.
Következtetés
Egy utolsó tanács: ha nem veszi be a vitaminokat, akkor nem fognak működni. Sokan túlságosan aggódnak amiatt, hogy mit kell szedniük, de nem feltétlenül végeznek nagyszerű munkát a szükséges tápanyagok napi bevitelében. Az sem ritka, hogy az emberek a műtét után egy-két évig nagyszerű munkát végeznek vitaminjaikkal, de idővel abbahagyhatják a szedésüket. A legtöbb táplálkozási hiányt könnyebb megelőzni, mint kezelni, és miután műtétet végeztek, a probléma kialakulásának kockázata soha nem múlik el. Az alaptáplálkozási program betartása elősegíti az egészség és a siker biztosítását.
100% napi érték a közös tápanyagokhoz
Jegyzet: Ezek az értékek nem tükrözik a súlycsökkentő műtétekkel foglalkozó betegek konkrét ajánlásait. A betegeknek beszélniük kell a sebészükkel az ajánlott vitamin bevitelről.
| Tápláló A-vitamin C vitamin D-vitamin E-vitamin K-vitamin B-1 vitamin B-2-vitamin Niacin B-6-vitamin Folsav B-12-vitamin Biotin Pantoténsav Kalcium Vas Foszfor Jód Magnézium Cink Szelén Réz Mangán Króm Molibdén Klorid Kálium | 100% -os napi érték 5000 NE 60 mg 400 NE 30 NE 80 mcg 1,5 mg 1,7 mg 20 mg 2 mg 400 mcg 6 mcg 300 mcg 10 mg 1000 mg 18 mg 1000 mg 150 mcg 400 mg 15 mg 70 mcg 2 mcg 2 mg 120 mcg 75 mcg 3400 mg 3500 mg |
A szerzőről:
Jacqueline Jacques, ND, természetgyógyász orvos, több mint egy évtizedes tapasztalattal rendelkezik az orvosi táplálkozásban. Ő a Catalina Lifesciences LLC tudományos vezetője, amely a fogyókúrás betegek számára a legjobb táplálkozási ellátást nyújtja. Legnagyobb szeretete arra ösztönzi a betegeket, hogy javítsák saját egészségüket. Dr. Jacques az OAC Nemzeti Igazgatóságának tagja.
- Vízegészség - Vitaminbevitel vízzel Valóban szükségünk van vitaminokra APEC víz
- JÓGA MINDEN SZERVEZETÉRT A mindenki számára gyakorolt gyakorlat valódi célja - Elhízás Akció Koalíció
- A műtét utáni étrend bariaatériás betegek számára, mire számíthatunk - Elhízás Akciókoalíció
- A gyermekkori elhízás kezelése - elhízási akciókoalíció
- Az elhízás elhasználódása, a súlyterhelés az ízületi betegségekben - Elhízás Akciókoalíció