Mennyi életerő van az ételedben?

életerő

2020. május 21
Minden test receptje Legnagyobb bűnösök Emésztési egészség | Glutén és szemek | Egészséges emésztés | Immunrendszer | Hallgatás | Szeresd magad | Az egészség optimalizálása Egyszerűsítse

Ételétől élénken táplálkozik? Vagy élettelen? Amikor egy ételt éppen kiszedtek, ÉLŐ életerővel és tápanyagokkal! Az életerő létfontosságú energia vagy Qi. Betakarítás után az életerő fokozatosan csökken. A hanyatlás legutolsó szakaszában a mikrobák átveszik az irányítást, szétesnek, elhalnak és újrafeldolgozódnak a földbe. Ha az ételt magas hőfokon dolgozzák fel, elveszíti az életerejét, ezért a magas hőmérsékletű sütés, sütés és besugárzás tápanyagveszteséget okoz. A nyers ételek szárításakor vagy dehidratálásakor hosszú ideig tárolhatók, anélkül, hogy elveszítenék az életerőt vagy a tápanyagokat. Ha többnyire organikus friss zöldségekkel, gyümölcsökkel, valamint magvakkal és diófélékkel él, akkor a legjobbat kapja, amelyet a természet kínál. De ha csomagolt ételeket eszel, amelyeket úgy terveztek, hogy hónapokig tartsanak, akkor az életerő sokkal kisebb. Például egy bizonyos korú őrölt lisztből készült, magas hőmérsékleten sütött kekszek alacsony tápértékűek és elhanyagolható életerővel rendelkeznek.

Melyik a legjobb? Nyers étel? vagy enyhén főzve?
Nem azt mondom, hogy nyers ételeket kellene fogyasztanunk - éppen ellenkezőleg. Az így elkészített ételeket táplálkozási értékének optimalizálása és a tápanyagfelvétel maximalizálása érdekében kell fogyasztanunk. Az ókori kínai orvoslás szerint bár a nyers étel tele van enzimekkel és élő tápanyagokkal, nehezebben emészthető, ezért nem szívódik fel teljesen. Sokkal jobb, ha könnyedén főzünk zöldségeket, például pároljuk, hogy a tápanyagok az emésztéshez a lehető legjobban hozzáférhetőek legyenek, és ez a személyes rendszertől függ. A gyümölcs nyersen fogyasztható. A nyers étel-étrendnek pozitív előnyei vannak, és sok ügyfelem meggyógyult a súlyos betegségektől, csak nyers ételeket fogyasztva. A nyers étrend fő előnye azonban a feldolgozott élelmiszerek kiküszöbölése, és ez valóban megkönnyítheti a gyógyulást.

A nagy életerővel rendelkező élő ételek élnek ízzel, például friss bogyós gyümölcsök, gyümölcsök és zöldségek.

Az elhullott ételeket feldolgozzák, hevítik, hónapokig tervezik, alacsony a tápértékük és az életerőjük.

Ha tiszta az összetevők listája, egészséges-e enni?
Nem feltétlenül. Vigyázzon, hogy sok úgynevezett „egészséges étel”, még azok is, amelyek „bio” vagy GMO-mentes címkével vannak ellátva, olyan nevetségesen alacsony táplálékkal és életerővel rendelkeznek, ez az idő és a pénz pazarlása. Ha magas hőmérsékleten dolgozták fel vagy extrudálták, a legfinomabb és legdrágább szerves tápanyagok elveszhetnek. Ha sok cukrot tartalmaznak, akkor sokkal kevesebb az előnye. Néhány példa az életerővel nem rendelkező bio, táplálkozási szempontból üres ételekre: Barbara Organic „Honest O’s”, „Mary's Gone Crackers”, „Kashi Chocolate Chip Quinoa Bars” és „Organic Corn Chips”.

Az extrudált ételek olyanok, amelyeket feldolgoztak és nagy hő hatására apró lyukon keresztül kényszerítettek ropogós chips, reggeli müzlik vagy tészta készítésére. Ne tévesszen meg. A tápérték nulla. Egyes GMO-mentes és organikus snackekben magas a cukortartalom, ami meghívást jelent az anyagcsere egyensúlyhiányára. Sok úgynevezett „egészséges étel” alig jobb, mint „Monsanto család” társaik (valójában valószínűleg ugyanazokban a gyárakban gyártják őket). Magunknak kell gondolkodnunk és intelligensen vásárolnunk. Élelmiszer-dollárjainkkal szavazunk, a vállalatok pedig hallgatnak.

Gondolkodott már azon, hogy milyen összetevőket nem közölnek?
Jó szokás olvasni az összetevők listáját. Ne feledje azonban azt is, hogy a jogi kiskapuk lehetővé teszik, hogy ne kelljen minden összetevőt felsorolni. Ezért a csomagolt élelmiszereknél a legjobb megközelítés a.

Ültesse a sajátját!
A legjobb az, ha saját kertet telepítesz, hogy élvezhesse az éppen szedett ételeket, az életerő csúcspontján! Az élelmiszerbolt nem friss. Sajnos, az élelmiszerekben vásárolt gyümölcsök és zöldségek már 1 hét és 6 hét között vannak. Életerejük csökken.

Vásároljon friss ételeket helyi gazdáktól, akikben megbízik.
Keresse meg a biológiai élő ételeket eredeti formájában, a lehető legközelebb a Földhöz, annak ellenére, hogy nem biztos, hogy ökológiai minősítéssel rendelkeznek. Maradjon távol az élelmiszerbolt középső folyosóitól, és lógjon a termékrész közelében. Rengeteg életerő van ott! Vásároljon a gazdák piacán, és kérjen peszticidek vagy herbicidek nélküli ételeket.