Mennyi ideig tartott a pikkelysömör diétával történő megtisztítása? - Psoriasis

2013. november 30., 15:13
21 válasz

Tudom, hogy türelmetlen vagyok. Figyelem a bőröm csökkenését és áramlását az étrendi fejlesztéseimmel. Tudom, hogy elsősorban egy fellángolásból indulok ki, de nagyon kíváncsi vagyok, hogy mennyi időbe telt mindenki, hogy a bőrével javulást érjen el

Kapcsolódó hozzászólások

Cleared my Psoriasis
15 év után megtisztítottam a pikkelysömöröm
A diéta és a testmozgás segített a pikkelysömör tisztításában
Pikkelysömör és diéta
A pikkelysömör tisztítása.
A gyógyszeres kezelés megtisztította a pikkelysömöröm
Kérdés azoknak, akik diétával kontrollálják a pikkelysömör kezelését.
Megpróbálom gyógyítani a pikkelysömör étrenddel és életmóddal
Pikkelysömör és diéta
Gyógyítsa meg a pikkelysömör diétával (ez valóban segít.)
Pikkelysömör és diéta
teljesen letisztul a pikkelysmrtl
A pikkelysömör teljes törlése 2 hónap alatt, fóliával;)
Pikkelysömör és diéta
Pikkelysömör és diéta: Van-e összefüggés?

21 Válasz

Biztosan törli ezt a választ?

Súlyos palmo-plantáris pikkelysömöröm volt. Körülbelül egy hónap gluténmentes/tejmentes étrend után végül meg voltam győződve arról, hogy a bőröm jobbá válik. És akkor gyorsabb ütemben javult.

Úgy tűnik, hogy a pikkelysömör visszafordításához először le kell lassítania (csökkentenie kell a gyulladásos reakciót), majd meg kell fordítania (lehetővé kell tennie az elváltozások gyógyulását). Az étel felhasználása a gyulladásos reakció megszelídítésére lassú próbálkozás és hiba lehet. Többen elveszítik a türelmüket és feladják, mintsem sikerrel járnának. De azok számára, akiknek sikerül, a kifizetés zseniális.

Ó, hozzá kell tennem, hogy amint a pikkelysömörem enyhébb állapotba került, képes lettem felismerni a javulást az étrend megváltoztatásától számított néhány napon belül. Úgy tűnik, mintha az ujjaim lennének az elsők, és a lábam az utolsó. Remélhetőleg saját "korai észlelési" rendszerrel rendelkezik.

Azt hiszem, lassított fázisban vagyok . Jó kifejezés. Ha vannak új elváltozások (guttate), akkor kicsiek. Azt hinném, hogy ez a fordított szakasz. Az ételallergén-tesztjeim hatalmas megszakítást jelentettek számomra. Valójában nem vettem észre más jeleket, például bélrendszeri kényelmetlenséget, fejfájást, ízületi fájdalmat vagy bármilyen más nyomot, hogy tudjam, hogy ezek az ételek problémát jelenthettek.

A pikkelysömörrel valójában nincs bajom, ezért ebben nem tudok segíteni. Gyulladáscsökkentő étrendet folytattam egy ideje, és ez kevéssé tett a pikkelysömör ízületi gyulladásomra. Körülbelül 2 hét feldolgozott élelmiszerek, búza, tejtermékek, cukor stb. Kikapcsolása után azonban az energia nagy növekedését vettem észre. Úgy tűnik, észreveszek egy összefüggést a búza és a gyulladásos válasz között, amikor megcsalok. Imádom a kenyeret, sajnos. A hatás 2 órán belül kezdődik, az ízületek fokozott duzzanata és egy nappal később megszűnik. De az időkeret nem feltétlenül azonos mindenkinek. Az ízületi gyulladásom elég súlyos, és úgy tűnik, hogy a búzából készült termékek elfogyasztása kissé jobbá teszi. Kevés a működési szó.

A hétvégén a szokásosnál több szem és mandula volt, és észrevettem egy mini fellángolást. Bár nem vagyok intoleráns, valószínűleg a szemek szénhidráttartalma elindította az események lépcsőfokát. Bárki más, aki észreveszi a gabonát, kiadhat?

Soha nem tapasztaltam összefüggést az étel és a P. között. Az évek során különféle ételeket vágtam ki a kísérletezéshez, semmi. Búzát, tejterméket, húst, éjszakai zöldségeket, glutént, ön megnevezi. Nem azt jelenti, hogy ez mindenkire igaz, de mindenki teste más. Az enyém csak nem reagál az ételekre.

Az Nmk, a szemek és a diófélék/magvak károsak a bármilyen bélérzékenységre. A Paleo diéta hisz minden gabona (nem csak a búza) megszüntetésében, az autoimmun Paleo diéta pedig tovább megy, és javasolja az összes dió/mag megszüntetését. Határozottan híve vagyok a Paleo diétának, és az IBS teljes megszüntetésében és a pikkelysömör nagyrészt felszámolásában elért sikereim bizonyítják előnyeit. Sok könyv létezik a Paleo diétáról. Szeretem a Perfect Health Diet-t (Jaminet), de Robb Wolf és Loren Cordain is fergeteges.

A Paleo diéta valóban egészséges táplálkozási étrend, amelynek célja a bél károsodásának (Candida fertőzés, szivárgó bél, SIBO) megelőzése és kijavítása. Nem nevezik étrendnek a pikkelysömör vagy bármely más krónikus állapot gyógyítására. Azonban ha megnézi Robb Wolf weboldalát, akkor ajánlásokat találhat arról, hogy a diéta mit tett.

Az egyik oka annak, hogy nem rajongok a Pagano-étrendért, az, hogy kevés korlátozás vonatkozik a tejtermékekre/gabonákra. Ha elolvassa a Tökéletes Egészséges étrendet, rájön, hogy az étrend a tudományon alapszik, ellentétben a Pagano diétával.

PS - természetesen, ha valaki sikereket talál a Pagano diétán vagy bármely más diétán, boldog vagyok.:)

PS - a "Paleo mom" (www.thepaleomom.com) szintén kiváló forrás. A szerző az orvosi biofizika doktora, pikkelysömörben szenved. Nehéz nem hatni rá.

2013. december 1., 19:32
Válaszban a Lazza 4739671-re
- Jelentés

Ugyanezt a következtetést vonom le a szemek esetében, mint Paganón kívül. Kivágom a mandulát, és nyilvánvalóan távol maradok az ételintoleranciától. Biztosan trükkös lesz, hogy megpróbálja megtalálni a kalóriákat, és ne éhezzen! Hála istennek, el tudom viselni az édesburgonyát, mert tele van. Mivel sokat sportolok, nem érzek bűntudatot több sovány fehérjeforrás hozzáadásával, főleg, hogy egyelőre minden gabona ki van téve.

Köszönet mindenkinek a forrásokért.

Lima4, ha pikkelysömöröd fokozatosan romlik, akkor azt mondanám, hogy a diéta nem működik. Módosítania kell.

Ahogy látom, a Pagano-étrend azon a felfogáson alapszik, hogy a sav-lúgos egyensúlyhiány a pikkelysömör oka. Így étrendje ösztönzi a lúgos képződésű ételek fogyasztását. Dr. Pagano bizonyos intézkedéseket javasol a bél egészségének javítására (gyarmatok, beöntések, kiegészítők/teák bevétele). Néhány embernek egyértelműen segítséget nyújtott a Pagano-diéta. De úgy tűnik, többeken nem segítettek. Dr. Pagano azt javasolja, hogy étrendjének működése általában legalább hat hónapig tart, néha tizennyolc hónapig is.

Nem rajongok a Pagano-étrendért, mert valójában nem a tudományon alapszik. Ötletei Edgar Cayce-től származnak, aki egy kissé radikális gondolkodó az 1930-as évekből. Az orvostudósok többsége kijelenti, hogy az emberi test kiváló munkát végez a sav-lúgos egyensúly fenntartásában, bár természetesen egy valóban ferde étrend ásványi anyag kimerülést okozhat, mivel a test megpróbálja lúgosítani a vért. Pagano könyvében nincs utalás semmiféle tudományos tanulmányra, és Pagano egyetlen bizonyítéka, hogy csontkovács.

A Paleo diéta a tudományon alapszik. Loren Cordain, Robb Wolf és Paul Jaminet könyvei technikai hivatkozásokban gazdagok. De a diéta kihívást jelent. Minden gabona, nem csak gluténalapú gabona, tilos. Mint minden tejtermék. A hüvelyeseket is rosszallják, a keményítőtartalmú zöldségeket valószínűleg legjobb elkerülni. Az autoimmun betegségben szenvedőknek pedig a tojás (vagy legalább a tojásfehérje) és a diófélék/magok felszámolása javasolt. A hús, a hal, a belsőségek, a gyümölcsök és a zöldségek azonban rendben vannak.

A Paleo diéta csodákat tett számomra. Nehéz, időbe telik a munka, de tartós megkönnyebbülést jelentett számomra. Azonban hozzá kell tennem, hogy a belem rendetlen volt; Súlyosan szenvedtem az IBS-től. De most ez meggyógyult, és a pikkelysömöröm jól kezelhető.

2013. december 4-én 8: 46-kor
Lazza 4748177-re adott válaszában
- Jelentés

Nagyon köszönettel tartozom neked, Lazza, hogy jó irányba irányítottál. Sok szempontból egyetértek veled Paganóval kapcsolatban, és már korábban elmondtam, hogy nehéz volt azokban a dolgokban, amelyekkel szemben toleráns vagyok. Elkezdtem a Paleo-alapú megközelítés igazi kihívását, és a mandulával kapcsolatos teljes "problémám" már nem elérhető. Úgy ettem őket, mint CRAZY a kalóriákért.

A szemek durvaak, annak ellenére, hogy nagyjából csökkentem őket.

Volt egy fiatalember a Youtube-on, aki megmutatta a bőrét a Paleo megközelítés és a WOW előtt és után, nem hagyhatja figyelmen kívül ezeket az eredményeket.

Újrakezdés. mínusz gabona és gyümölcs. Van egy édesburgonyám a borjúhoz, mert ördögien dolgozom. Mindig van.

2013. december 5-én 12: 38-kor
Válaszban a Lazza 4739671-re
- Jelentés

Lazzának csak azt kell mondania, hogy szeretem a hozzászólásait. Nagyon biztató, és összhangban áll azzal, amit a saját próbálgatásom alapján találtam. Az Autoimmun Protokoll annyira gyógyítani kezdett, hogy ennyire bizakodó legyek. A diéta számomra a legmeghatározóbb tényező a gyógyításban, nem kérdés. Nem gyenge szívvel, nem könnyű, de annyira megéri!

Egyébként csak köszönetet mondok, ha jó infókat tettél oda vagy oda.

Köszönöm. Természetesen szeretnék megosztani olyan dolgokat, amelyeket megtanultam, mind a jót, mind a nem annyira jót. Szeretném, ha a Paleo diéta, különösen az autoimmun variáns könnyű lenne. De nem az. Nem mehettem volna bele közvetlenül, inkább szakaszokban.

De azt is el fogom mondani, hogy annyira meglep, hogy egyes ételek megszüntetése milyen hatással lehet a pikkelysömörömre. Annyira el vagyok fújva, hogy a tojások, különösen a tojásfehérje, ilyen nehézségeket okoztak nekem. Imádom a tojásokat. Ha megeszem őket, a pikkelysömör nem fellángol. Hosszabb távon, hónapról hónapra, a napi tojás fogyasztása lassan tönkretette a pikkelysömöröm és a belem. A tojások megszüntetése néhány nap alatt pozitív hatást váltott ki. Tehát amit megtanultam: egy étel komoly problémákat okozhat Önnek, de SOHA nem fogja tudni, hacsak egy ideig nem szünteti meg teljesen az étrendjéből.

Tudod, a "Paleo mama" (www.thepaleomom.com) azt írta, hogy amikor elkezdte a paleo diétát, a pikkelysömör valóban rosszabbodott. Azt mondta, ez nem azért van, mert a Paleo diéta jó, inkább nem volt elég jó neki. Amikor az autoimmun protokoll Paleo diétát folytatta, állapota megfordult. Számomra szerencsére a Paleo diéta jó világot hozott. De az autoimmun protokoll minden bizonnyal hatékonyabb.

Nem számítok arra, hogy ezen a weboldalon még 1% -uk is kipróbálja a Paleo diétát, ami sajnálatos. A merev fogyókúra a legtöbb ember számára egyszerűen elfogadhatatlan. Mégis szeretném, ha ezek az emberek átgondolnák, már csak azért is, hogy lefogyjanak és általánosabban javítsák az egészségüket.

2013. december 5-én 9: 13-kor
Válaszban: 4751726 Lazza
- Jelentés

Jól vagyok az evés fegyelmével. Többet főzök és készítek ételeket, mint valaha, de jól vagyok vele. A Paleo kedveltebb, mint amit csináltam, mert még a fehérje/hús mennyiségét is korlátoztam a szemek befogadására. Mindig éhes voltam. Nagyszerű lehet a fehérjék és olajok ! Most vettem egy paleo-autoimmun szakácskönyvet, ami ma némi izgalmat okoz.

Amikor végül megnéztem az autoimmun Paleo koncepciót, a tudomány megfelel az étkezési profilomnak. Csaknem „T” -ig utánozza. Eladtam. Esküszöm, finom változásokat láthatok a héten belül. A mandula óriási indiskciót jelentett számomra, mert ez elfogadható volt az étkezési profilomban. Beleépítem az inzulinkérdéseket, az étkezési ingereket, a szivárgó bélrendszert.

Még mindig butaságnak érzem magam, mert külön ismerem ezeket a fogalmakat, de nem integráltam őket egy átfogó tervbe.

Tegnap már átkutattam Paleo-Mom-ot, és előrendeltem a könyvét. Szeretem, ha vannak referenciáim.

A legnagyobb kérdésem az Ön számára az, hogy tolerálta-e ezeknek az ételeknek az újbóli bevezetését?

Ugyanaz volt az Eurekám a tojásokkal kapcsolatban. A belem soha nem érezte rosszul magát. Naponta ettem őket, és egyszerűen megdöbbentem, amikor tudtam, hogy közbenjárok hozzájuk.

Újra. annyi nagy köszönet neked. Nem kellett annyira megosztania munkáját és kutatásait, de mégis. Van köztünk olyan, aki olvas és hallgat. Nem számít, hány fokozatot halmoztam fel az évek során, ugyanannyit kell tanulnom, mint korábban. Én már jobb doki vagyok ezekre az információkra is.

Nem biztos, hogy ünnepli az ünnepeket, de remélem, hogy nagyszerű. Tedd közzé, ahogy én is.

Egy évig Paleo-diétát folytattam, hozzáadva az immunrendszeri rendellenességeket, és ez grwat volt az egészségemre. Sajnos úgy tűnt, hogy semmi különbség nincs a P.-vel, mégis ajánlom. Nagyszerű volt az emésztőrendszerem, a fogyás és az általános közérzet szempontjából. Azt is nagyon nehéz megtenni, de érdemes kipróbálni biztosan. Azt hiszem, januárban visszatérhetek rá.

Szia új vagyok ebben az egészben

Körülbelül 13 évig szenvedtem a pikkelysömörben, csak 10 fajtát vettem át az életemben, tinédzserként soha nem zavart, de most vagyok. Házasok csecsemővel, és úgy érzem, ez átveszi az életet, bárhol is ülök, pikkelysömör mérlegek állnak mögöttem, ruhák, ágyhuzatok mind holt bőr borítják. Elegem van ettől. Voltam már metotrexátban és ciklosporinban, de ez egy kis túraútvonalat tettem meg, amikor otthon voltam, amikor megpróbáltam egy csecsemőt, el kellett jönnöm belőle, és rögtön visszalángolt, de amikor terhes voltál, először teljesen kitisztult idő ennyi év alatt!

Sokat olvastam a d3-vitaminról, a fekete mag oulról és a paelo diétáról, érdekelt mindenki véleménye ezekről, sokáig voltak benne, hogy hatékonyak legyenek

A testemet a mellkasomtól egészen a bokámig takarja, mint egy nagy tábla !
A paelo diéta során ehet búzát és gluténmentes termékeket ?

Lazza, köszönöm az áttekinthetőséget. Földhöz ragadtál, megnézem a Paleo diétát, és hátha tudok váltani. Célom, hogy ne térjek vissza a feldolgozott élelmiszerekhez. Összességében az a problémám van a megbeszélésekkel, hogy sok ember úgy tűnik, hogy egyenként "megoldással" áll elő, de utána nagyon kevesen mondják, hogy "ugyanazt próbáltam, és ez nekem is működik". Ezért nehéz egyértelmű mintát kialakítani, különösen időben.

2016. augusztus 9-én 9:00 órakor
Lima4 válaszában a 4753127-re
- Jelentés

Egyetértek a Lima4-szel . még nem láttam vagy hallottam senkitől, hogy a paleo diéta valóban működik. Különböző természetes és holisztikus dietetikusoktól és táplálkozási szakemberektől hallottam, hogy a hús valójában minden egészséget érintő étrendben negatív. Különösen egy olyan korszakban, ahol élünk, hol vannak azok az állatok, akiket elfogyasztunk és tejtermékeket fogyasztunk, horomonokkal lőnek fel.

A pikkelysömöröm nagyon mérsékelt, jelenleg Cipruson nyaralok a családommal. Úgy döntöttem, hogy ezt a vakációt szigorú diétára folytatom, amely a következőkből áll:
- Nincs tejüzem
- Nincs glutén
- Sok zöldség és gyümölcs fogyasztása
- Saláták (ha nem szereted egyedül fogyasztani a gyümölcsöket és zöldségeket, próbáld ki ezek kombinációit a salátákban)
- Nincs éjszakai árnyék zöldség
- Cukor nélkül
- Nincsenek feldolgozott élelmiszerek
- Bab és rizs
- A 4 uncia almaecet segít, ha hígítja vízzel, meg issza, vagy salátákkal és más ételekkel keveri (időbe telik, míg megszokja az ízét, de a végén értékelni fogja!)
- Nincs alkohol (ha nem sikerül távol maradnia, szigorúan csak bort vagy vodkát igyon)
- RENGETEG VÍZ
- Lúgos alapú étrend működik
Egyéb fontos tényezők.

- a jó és következetes alvási ütemterv mellett a napfény befogadása és biztonságos mennyisége is segített
-fürdés a tengerparton is (a sós víz a föld természetes gyógyszereinek egyike)
-Ha cigarettázó vagy és nem tudsz abbahagyni abban a pillanatban, azt tanácsolom, hogy váltson egy e-cigire, mert észrevettem, hogy különbség van ebben a helyettesítésben

-krémek és krémek elfogadhatóak azok számára, akik szorongástól és depressziótól szenvednek onnan P csak azért, mert a STRESS lehet, hogy csak az első tényező, amely hatással van a P .

. még csak 2 hét telt el ezen az úton, és a lábam, a karom, a törzsem, a hátam és a fejbőröm minden pelyhe eltűnt, csak a piros foltok maradtak ott, ahol a foltjaim voltak . ráadásul az egész törzsemről származó vörös nyomok teljesen eltűnt, és észrevettem, hogy a többi folt a környéken egyre kevésbé vörösödik, és sok, ha nem mindegyik kisebb méretű lett, mivel hű vagyok ehhez az életmódhoz . A legnagyobb különbséget a fellángolásoknál észlelem, amikor hangsúlyoznám bármiről (nem csak a P-ről)

Sok szerencsét mindenkinek, remélem, hogy az információim, az erőforrásaim és a történeteim valamilyen formában segítséget nyújtanak Önnek.:)

Ps. Ha ez segített Önnek, kérjük, válaszoljon, és értesítse erről másokat, hogy minél több támogatást nyerhessünk, és ösztönözzünk másokat arra, hogy adják le!

régebben súlyos fejbőr-pikkelysömörben és PsA-ban szenvedtem, de örömmel mondhatom, hogy 1 éve tünetmentes vagyok.

Ami valtban vltoztatott s teljesen letisztult a pikkelysmrem, az az DIET volt. A diéta betartása hatalmas kihívás, de az eredmények megérik az áldozatot. Nincs gabona, nincs éjjeli zöldség, nincs tejtermék, nincs cukor, korlátozott mennyiségű hüvelyes, csak egy maroknyi hetente egyszer. Főleg bio csirkét, halat (sok olajos halat), rengeteg zöldséget és gyümölcsöt eszem. Nem szabad szemeket vagy hüvelyeseket fogyasztanom, de időnként van rizs, quinoa, hajdina, csicseriborsó vagy lencse.
Az egyetlen hátránya ennek a diétának az, hogy lefogytam, ami nem ideális, mert már nagyon karcsú voltam. De egészségesen nézek ki és több energiám van, mint korábban.

Kiegészítők: Kurkumint, halolajat, D3-vitamint szedek.