Mennyit eszel? Harmadik trimeszter

Meneteszközök
Kijelző

Mennyit eszel? Harmadik trimeszter

Csak arra vagyok kíváncsi, hogy mindenki mennyit eszik?
Arra számítottam, hogy sokat eszem a harmadik trimeszterben, de úgy tűnik, egyáltalán nem nagyon vagyok étvágyas. Ma volt egy bagelem b/gyorsra és egy narancs, aztán egy kis csirke- és zöldségleves ebédre, és ennyi eddig. ez normális?

eszel

Most kevesebbet eszem, mint korábban a terhesség előtt. Az étvágyam kissé megnőtt, mióta eltaláltam a harmadik tri-t, de nem sokkal.

éhes vagyok, de szó szerint nem tudok sokat enni a szoba elfogyása miatt!
utálom azt az emésztési zavart/gyomorégést, amely étkezés után következik, így inkább csak többet harapnak. még egy csésze tea is feltölt!
ez azt mondta, hogy rossz, mert egy kiegyensúlyozott étkezés helyett almát vagy muffint eszem.

35 hetes vagyok, és nagyon kevés étvágyam van. Be kell ütemeznem az étkezéseket, különben elfelejtem enni.

Normális nap a reggeli (2 tojás és egy darab pirítós), egy alma, ebéd, ha emlékszem (általában 15 óra körül), majd uzsonna, mielőtt lefekszem, mivel ebédtől még tele vagyok.

Naponta három ételt kapok a szobámba, és egyszerűen nem tudom megtenni. Teljes ételt küldök vissza, mert nincs hova tenni!
Éhezni fogok, aztán megeszek 3 falatot ételt és jóllakok.
Aztán refluxot és emésztési zavarokat kapok a következő három órában. Valahányszor buborékok mozognak, úgy érzem, hogy hányni tudnék.

Éppen meghalt az étvágyam. A terhesség előtt gép voltam. LOL. Semmi nem lehet büszke, de ehetnék egy egész pizzát. Most maximum két szeletet ehettem, mielőtt rosszul lettem volna.

Sok ez a fejemben is van, mert tudom, hogy ha eszem, akkor emésztési zavarokkal és refluxszal fizetem érte, ezért meggyőzöm magam arról, hogy nem vagyok éhes.

Ha azonban elém tesz egy zacskó avokádót, elfelejteném mindazt, és megenném a sokat. lol.

A múlt héten a 30. héten abbahagytam a súlygyarapodást, és azt gondoltam, hogy ez a refluxnak és a terhességi cukorbetegség diagnosztizálásának köszönhető. Ebben a terhességben nincs terhességi cukorbetegségem és a refluxomat a mediák kontrollálják, de a hízást is leállítottam 30 hetesen (4 hete). Csak nem tudok annyit enni, mint voltam. Különösen nehezen eszik egy nagy esti ételt. Azt hiszem, hogy a buborékok meglehetősen kevés energiát követelnek tőlem, mivel több kalóriát eszek, mint mielőtt teherbe estem, ha összeadod az egész napot, de csak nem hízol. ami általam rendben van.

Ma reggelire zabkása kajszival és cukorral, ebédre 2 salátával és 2 szelet sajttal, délutáni teához 1/2 alma/szultána pogácsa, vacsorára csirkés kijev chips és zöldségekkel (kb. vegies mert tele voltam). Fagylaltot vacsoráztam. Tehát ez nem egy csekély mennyiségű étel, de nem is eszem hatalmas mennyiségeket azért, hogy „terhes lehessek”.

Egészséges étvágyam van, de az emésztőrendszerem bánatot okoz, miközben a terhesség alatt tovább haladok. Végül rosszul leszek, miután szinte bármit megettem, és emlékeztetnem kell magam, hogy megbánni fogom, hogy túl sokat ettem. Azt hiszem, az összes emésztőrendszerem összeszedett vagy valami hasonló.

Nos mindannyian többet eszel, mint én. Megpróbálom összezsugorítani a reggeli turmixomat minden olyan táplálkozási dologgal, ami eszembe jut, hogy „betöltsem” a napot! Lehet, hogy idősebb lányok futnak utána, de néhány nap csak egy nyers kakaós turmixot, hlf sml banánt kenünk GF pirítósra mézzel és vegán levessel.

Nem eszik sokat ezekben a napokban. Bub leesett és minden, de nincs étvágyam, és egyszerűen nincs kedvem enni. Megeszem magam azért, mert tudom, hogy a bubbának még mindig szüksége van rá, csak soha nem sok. Még mindig ugrásszerűen növekszik, bár feltételezem, hogy sokkal kevesebbet eszem, ez nem befolyásolja.

Akkor eszem eleget mindnyájuknak együtt!

Közel 30 hetes vagyok, és még nem volt gyomorégésem/refluxom/emésztési zavarom.

Rendes nap reggelim (2 szelet többszemű pirítós és mogyoróvaj), reggeli tea (általában szárított gyümölcs), ebéd (teljes kiőrlésű tortilla x 2 svájci sajttal és avo-val), valamint vacsora (hús szénhidrátmal - burgonya vagy tészta és zöldségfélék).

Akkor vacsora után is szoktam valami édeset fogyasztani.